EP31_從此再也不會相同：讓改變發生的心理模式

意識流的諮商心理師白又來上節目了！

改變的本質是「舊的模式被調整、新的模式要形成」。我們試圖在節目中討論改變的發生需要時間、精力的投入，以及改變發生的過程中，我們的內在心理模式會如何自己對抗自己。

節目當中我們聊到了：
．生命如同植物，創傷發生時，才會長出旁枝、長出新的可能性。
．心理回應模式的替換v.s.身體使用模式的更新。
．度過難關、獲得自信，也可能是改變的絆腳石。

「我做到了我原本做不到的事情」的自信心和力量感，是非常令人著迷的。這既是自信的來源，也是讓人改變抗拒的尷尬源頭。當我們理解自己內在的掙扎時，改變也許可以更順暢的發生。

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