運動聯盟 Allied FZ x EM

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在17集以前都是EM生活列车的点点滴滴。 从2022年9月开始，我决定了跟身边的一群小伙伴一起创办了属于我们的【运动联盟 Allied Fitness Zone】 所以现在开始我将会和伙伴们继续跟大家分享所有的好康！ 请大家开始听起来吧~

  1. 20 DE JUN.

    EP40 跑步新手必听！跑步服装怎么选？让我们的逻辑大师来告诉你！

    这一集邀请到我们公司最有逻辑又爱研究装备的Lead教练 来跟我们做超详细拆解： 跑步上衣应该选宽松的还是贴身的？运动裤要选短裤还是长裤？袜子好看就好吗？错！袜子选对真的可以救命啊！运动内衣裤的重要性！ 不管你是刚开始运动，还是偶尔慢跑想买点装备但又怕踩雷！ 这集真的超级实用！ 选对装备，让运动更舒适又有效率！ 偷偷的问，你有买过任何踩雷的装备吗？欢迎来跟我们分享！ 这里附上 我的IG：https://www.instagram.com/emmalgs/ 公司的IG：https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ Lead的IG：https://www.instagram.com/lead0811/

    44min

  2. 2 DE JUN.

    EP39 远嫁而来阿美族教练介绍！！

    来自台湾的阿美族教练登场！！！ 这集我们邀请到来自台湾花莲的阿美族鲸鱼教练———目前正在AFZ Austin任职的他，来跟大家聊聊他从棒球选手转变为健身教练的故事~ 一首开场曲《原住民很忙》带你认识台湾原住民鲸鱼教练！ 他曾是台湾的棒球运动员，因为受伤不得不转弯因为和马来西亚太太生了孩子，决定搬来这里生活来马来西亚后接触健身行业，并考取NASM国际证照目前在AFZ Austin担任教练，专长是年长者的训练和运动员的体能训练 节目的最后我们还聊到他对家乡的思念，以及未来想带大家一起去花莲爬山的梦想！ 有没有人想要跟我们组团去花莲动一动，看看风景呢~ 欢迎留言告诉我们！ 这里附上 我的IG: https://www.instagram.com/emmalgs/ 公司的IG: https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ 鲸鱼教练的IG: https://www.instagram.com/ching_yu.whale/

    26min

  3. 9 DE ABR.

    EP38 【气死教练的健身迷思】 这集一定一定一定要用耳机听！！！

    这集强烈建议大家一定要用耳机收听，不只是因为内容可能会有点露骨。 主要是因为我们的麦克风没有调好，导致camellia的声音收不好了~ 这种free style内容也无法再重录了！！ 实在是对不起大家的耳朵了，我已经很难努力的剪辑把“伤害”降到最低.... 好吧！正经的介绍一下这集精彩内容 做爱是不是有氧运动？？运动不能坐下来屁股会变大？？流汗就是脂肪在燃烧，流越多汗越好？！等等让人又气又好笑的问题,现在就马上来听听我们的大咖们怎么解答！！ 这里再次附上 我的 IG：https://www.instagram.com/emmalgs/ FB：https://www.facebook.com/emslgs/ Camellia的 IG：https://www.instagram.com/camelliachong/ FB：https://www.facebook.com/camelliachong Lead的 IG : https://www.instagram.com/lead0811/ FB : https://www.facebook.com/syerchen.vergil Natalie IG: https://www.instagram.com/natalie.ptex/ FB: https://www.facebook.com/natalie.chan.543792 我们公司的IG和FB还请大家追踪支持哟！ IG ：https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ FB ：https://www.facebook.com/AlliedFitnessZone

    42min

  4. 28 DE MAR.

    EP37 AFZ最正经教练介绍

    運動聯盟 Allied FZ x EM

    32min

  5. 20 DE MAR.

    EP36 Adda Heights 新分店的教练们来啦！！

    運動聯盟 Allied FZ x EM

    59min

  6. 9 DE MAR.

    EP35 我又再次回来了！

    不知不觉就停更一年了！ 这一年我经历了又多又疯狂的转变！不知道大家还记得我吗~ 这集非常珍贵的开场就让我来跟大家分享： 我怀孕生子AFZ又有新分店团队有了新变化Podcast接下来的内容 希望这次回归可以永续经营啦！哈哈哈 不知道各位还好吗？有什变化可以跟我分享呢？ 还请大家5星评论进来告诉我啦！ 期待你们的故事~ 这里再次附上 我的 IG：https://www.instagram.com/emmalgs/ FB：https://www.facebook.com/emslgs/ 我们公司的IG和FB还请大家追踪支持哟！ IG ：https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ FB ：https://www.facebook.com/AlliedFitnessZone

    6min

  7. 13/04/2024

    EP34 装备历险记 之 腰带分享！

    我们的装备王Lead又出现啦！ 这集我们说到了关于健身要带的种种 腰带怎用？腰带有几种类型？腰带应该怎么选？应该选什么品牌的腰带？等等各种关于腰带的大小事我们都在这里跟大家分享！ 有任何问题的朋友欢迎5型评分留言询问哦！ 这里再次附上 我的 IG：https://www.instagram.com/emmalgs/ FB：https://www.facebook.com/emslgs/ Lead的 IG : https://www.instagram.com/lead0811/ FB : https://www.facebook.com/syerchen.vergil 我们公司的IG和FB还请大家追踪支持哟！ IG ：https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ FB ：https://www.facebook.com/AlliedFitnessZone

    17min

  8. 16/01/2024

    EP33 Permas 分行小伙伴来了！！！

    这集请来了两位小伙伴给大家自我介绍~ 虽然两位还不习惯在大家面前说话，不过我觉得他们已经做得很不错了！！ 请大家多多关照，现在就赶快点进去听听她们的故事哟！ 在这里跟大家打个广告，我们的Permas City分行一样提供 1对1私人训练1对2私人训练小组训练团体课程等等跟运动相关的训练都可以在这里找到哟！ 有任何询问都可以直接 Whatsapp 013 777 8112 向我们询问详情~ 这里再次附上 我的 IG：https://www.instagram.com/emmalgs/ FB：https://www.facebook.com/emslgs/ Cha Yee的 IG：https://www.instagram.com/ngchayee/ FB：https://www.facebook.com/chayee.ng 俊辉的 IG：https://www.instagram.com/yapcfs/ FB：https://www.facebook.com/fei.chun.92 我们公司的IG和FB还请大家追踪支持哟！ Austin 总行 IG ：https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ FB ：https://www.facebook.com/AlliedFitnessZone  Permas City 分行 IG：https://www.instagram.com/afz.permascity/

    26min
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在17集以前都是EM生活列车的点点滴滴。 从2022年9月开始，我决定了跟身边的一群小伙伴一起创办了属于我们的【运动联盟 Allied Fitness Zone】 所以现在开始我将会和伙伴们继续跟大家分享所有的好康！ 请大家开始听起来吧~

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