EP45 | 無畏前行，超越極限 ft.明志科大環實務菁英班賴怡廷主任、機械系黃偕安、化工系張博閔、經管系李翊‪寧‬ 明志之舉

#EP45 無畏前行，超越極限 ft.明志科大環實務菁英班賴怡廷主任、機械系黃偕安、化工系張博閔、經管系李翊寧
明志科大一直以來都以「全國最健康大學」自豪，除此之外，我們的校長也是記錄保持人哦！明志每年12月初的重頭戲便是校園路跑活動。路跑當天下午，所有學生都會一同參與整個校園路跑的活動，在運動場上大顯身手！
本集#明志之舉 特別邀請到環實務菁英班的賴怡廷主任與田徑隊的同學，與我們一起聊聊明志堅持不懈的象徵之一校園路跑，以及分享他們對於跑步的想法，是如何堅持運動的好習慣？
老師與同學們聊到跑步就像日常生活的一部分，從比賽中激起對跑步的熱忱與興趣、與志同道合的朋友結緣，並從中體會到運動所帶來的正面影響。跑步不僅是一種運動習慣，更是一種生活的陪伴，讓他們在忙碌的生活中找到抒發情感的出口。大家分享從跑步這項運動，他們學會了放鬆、與自己獨處的時光，以及與不同跑友建立深厚的友誼。
跑步這項低成本的運動，不太需要買很多很貴的裝備或是需要特別場地，明志的校園本身就是一個很好的環境。我們可以從好的運動習慣去幫助自己，無論是在念書或是思考與交友上都會有一定的幫助。面對現在社會壓力的情況下，大家不妨可以藉由跑步這個方法，來幫助自己做個減壓、放鬆的途徑，用正向的態度去看待跑步這項運動，無畏前行，努力超越自己的極限！
本集節目主持人:林金祥
受訪來賓: 明志科大環實務菁英班賴怡廷主任、機械系黃偕安、化工系張博閔、經管系李翊寧
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明志之舉節目製作團隊⬇️
出版：明志科技大學
出品人：劉祖華
製作人：林金祥、孫儷芳
製作總監：張雅盈
執行製作：黃詩玹
錄音師：林永宏
後期製作：林奕均
視覺設計：顏榛儀
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