EP82【#卡運動】拉筋大迷思！到底拉筋伸展是好還是壞呢？

其實一直以來我們都有聊到拉筋這件事，之前就在節目中有提到不建議運動前拉筋，那就有聽眾朋友們問到底為什麼？另外，拉筋不好嗎？其實不是的！而是要根據當下的情況去操作，那究竟怎麼樣的時機點適合拉筋伸展，又該怎麼進行才正確呢？就讓阿澤說給你聽！
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卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！

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