卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態

動晰物理治療所-阿澤&老鄭
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卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態

卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態知識聽起來~ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 動晰物理治療所 https://www.moventreat.com.tw/ Powered by Firstory Hosting

  1. 7 HR. AGO

    EP87【#聽眾卡關，我來救】你常常快要跌倒了嗎？關於平衡力你不知道的大問題！

    歡迎回到卡關實驗室，今天只有阿澤單刀錄音唷！那今天阿澤講的主題就是平衡力，這也是阿澤最近搭捷運時，突然看到的狀況與體悟，那你知道假如你常常有走路快跌倒、扭到，或是站不穩的狀況，這是身體出了什麼問題呢？另外，該怎麼訓練平衡力呢？馬上完整收聽節目！ ------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

    17 min

  2. NOV 5

    EP86【#卡跑步】馬拉松的裝備怎麼挑？跑鞋？護膝？挑選關鍵一次聽！

    歡迎回來我們的卡關實驗室，今天我們繼續聊馬拉松議題，天氣開始冷了！不跑步要幹嘛~但要跑步特別是長跑，好的裝備真的很重要，因此，今天就來聊聊到底跑鞋怎麼挑？其他裝備怎麼挑？來一次性講解！你也有哪些問題呢？歡迎留言跟我們說~ ------------------------------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

    31 min

  3. OCT 29

    EP85【#卡跑步】馬拉松賽前應該做哪些準備！如何鍛鍊？如何選擇最適合你的跑姿？

    歡迎回到卡關實驗室，今天老鄭走進錄音室的時候也是個舉步維艱，特別是新錄音室還在B1，走下來的路上真的是看他蠻痛苦的，為什麼呢？原來他才剛剛完賽馬拉松，因此，我們今天就熱騰騰、火辣辣的請老鄭來分享！馬拉松備賽有哪些注意事項？如何訓練？如何找適合自己的跑姿？請一定要完整收聽！ ------------------------------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

    31 min

  4. OCT 22

    EP84【#聽眾卡關，我來救】運動受傷後，應該採取冷敷還是熱敷呢？

    近期老鄭有去谷關泡溫泉，正舒服的時候也沒忘記卡關實驗室，就想到今天要來聊的議題「熱敷和冷敷」大家到底搞得懂使用時機嗎？因此，今天我們就來好好聊聊到底當運動傷害發生後，我們該熱敷還是冷敷呢！？馬上讓我和阿澤來揭曉！ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

    26 min

  5. OCT 15

    EP83【#卡跑步】沒跑幾下就側腹痛嗎？為什麼會有側腹痛呢？該如何立即緩解？(合體啦！)

    歡迎回到我們的卡關實驗室，為什麼說歡迎回到呢？其實就是兩位主持人合體啦！終於渡過大家都很忙的煎熬時期，有空一起錄音！相信不少聽眾也敲碗許久了吧~未來我們會更努力抽出時間一起錄音唷！別棄追呀~前陣子追蹤有掉一點！各位聽眾朋友們樓上樓下揪起來收聽與追蹤卡關實驗室吧~讓我們更有動力持續帶給你們超有用的內容唷~ 今天我們繼續來聊聊跑步這個議題，相信不少人都有跑步沒跑多久，就開始側腹痛吧！那種痛真的是走也不是停下來也不是，假如剛好遇到測驗直接就掰了！特別是當兵測三千，一側腹痛就準備洞八了吧~那到底為什麼會發生側腹痛呢？又該如何緩解呢？請一定要收聽本集節目唷！ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

    28 min

  6. OCT 8

    EP82【#卡運動】拉筋大迷思！到底拉筋伸展是好還是壞呢？

    其實一直以來我們都有聊到拉筋這件事，之前就在節目中有提到不建議運動前拉筋，那就有聽眾朋友們問到底為什麼？另外，拉筋不好嗎？其實不是的！而是要根據當下的情況去操作，那究竟怎麼樣的時機點適合拉筋伸展，又該怎麼進行才正確呢？就讓阿澤說給你聽！ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

    18 min

  7. OCT 1

    EP81【#卡走路】外出旅行必聽！日本自助旅遊每天兩萬步要人命！該如何馬上舒緩走路帶來的腳底疼痛呢？

    大家好，我是阿澤，好久不見！先跟聽眾朋友們抱歉，中秋節過後還是和老鄭沒有團圓到，因為老鄭閉關寫論文中！我們沒有吵架要拆夥唷~等老鄭出關，馬上會為大家帶來精采內容~今天由阿澤獨挑大樑，近期阿澤和太太到了日本自助旅行，發現每天至少走超過兩萬步，還好慶幸自己身為物理治療師，遇到一些痠痛、疼痛問題馬上就有解，那都會有那些問題呢？該怎麼當下緩解！請一定要完整收聽唷！也歡迎大家分享自己出國玩的經歷~ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

    21 min

  8. SEP 17

    中秋節快樂！這幾天大吃大喝後，就聽著卡關實驗室跑起來吧~

    各位聽眾朋友們中秋節快樂！又稍微有點時間沒更新了~最近真的稍稍忙一點！但我們沒有忘記大家唷~在這幾天大吃大喝後，就聽著卡關實驗室跑起來吧~ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作，合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw Powered by Firstory Hosting

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