Branché Débranché

Alma & Stephen
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  • SAÚDE MENTAL
  • QUINZENAL
Branché Débranché

Nous sommes Alma et Stephen, et dans Branché Débranché, nous nous questionnons sur le rapport aux écrans pour nous et pour nos enfants. Nous avons envie de comprendre et de vous aider à comprendre tout ce qui se joue dans nos cerveaux et dans ceux de nos enfants face aux écrans et comment en tirer le meilleur parti. Chaque épisode aborde des thèmes essentiels pour vivre harmonieusement avec la technologie, en offrant des solutions concrètes pour gérer le temps d'écran, encourager des habitudes saines et créer des moments de qualité en famille. Rejoignez-nous pour des discussions honnêtes, des conseils d'experts et des témoignages inspirants. Découvrez comment trouver l'équilibre entre branché et débranché, et apprenez à profiter pleinement des avantages du numérique tout en préservant la sérénité de votre foyer. Abonnez-vous à Branché Débranché et transformez votre relation aux écrans en famille dès aujourd'hui ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. EPISODE 13 - L'IA, qui manipule qui ? Avec Marius Bertolucci

    HÁ 3 DIAS

    EPISODE 13 - L'IA, qui manipule qui ? Avec Marius Bertolucci

    Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d'accueillir Marius Bertolucci, auteur et penseur engagé, pour discuter de l'impact du numérique sur notre société. Marius Bertolucci nous a partagé ses réflexions sur l'intelligence artificielle (IA). Nous avons également abordé la question de la surexposition des enfants et des adolescents aux écrans. Les 3 lois de la robotique d'Isaac Asimov : https://fr.wikipedia.org/wiki/Trois_lois_de_la_robotique Les livres de Michel Desmurget : La fabrique du crétin digital aux éditions Points Faites-les lire !: Pour en finir avec le crétin digital aux éditions Points Pour retrouver Marius : son profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marius-bertolucci-29bb79132/?originalSubdomain=fr son livre : "L'homme diminué par l'IA" aux éditions Hermann Son article dans Marianne : Surexposition des mineurs aux écrans : comment les politiques mettent le sujet sous le tapis Son article dans la Croix : https://www.la-croix.com/a-vif/l-intelligence-artificielle-fait-peser-un-risque-dimplosion-du-corps-social-20241028 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h11min

  2. 16 DE FEV.

    Episode 12 - Lever les yeux des écrans avec Yves Marry

    Dans cet épisode de Branché Débranché, nous avons le plaisir d'accueillir Yves Marry, cofondateur de l'association Lève les Yeux. Ensemble, nous explorons les enjeux liés à la surexposition aux écrans, tant pour les adultes que pour les enfants, et discutons des actions concrètes pour favoriser une utilisation équilibrée du numérique. Liens utiles : Site officiel de Lève les Yeux : https://www.levelesyeux.com S'inscrire à la lettre d'information : https://www.levelesyeux.com/la-lettre-dinfo/ Consulter la revue de presse : https://www.levelesyeux.com/la-revue-de-presse/ Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante sur la manière de reconquérir notre attention et de créer un environnement numérique plus sain pour nous et nos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43min
  3. Episode 11 - Débrancher pour éviter la sédentarité avec le Docteur Yannick Guillodo

    2 DE FEV.

    Episode 11 - Débrancher pour éviter la sédentarité avec le Docteur Yannick Guillodo

    Saviez-vous que inactivité et sédentarité étaient deux facteurs de risque bien distincts pour votre santé ? C'est une des découvertes que nous avons faites en interviewant le Dr Yannick Guillodo. Le Dr Yannick Guillodo est un médecin du sport brestois, exerçant au CHU de Brest, qui a notamment été médecin de l'équipe de football du Cameroun et responsable médical des épreuves d'escrime lors des Jeux Olympiques de Paris 2024. Engagé dans la promotion de la santé, il a initié le défi "Posons nos smartphones" pour encourager la réduction du temps passé sur les écrans et améliorer le bien-être général.Il est l'auteur du livre "Le smartphone tue". On parle beaucoup de santé mentale lorsqu'il s'agit des smartphones, le Dr Guillodo nous démontre que notre santé physique est, de façon tout aussi certaine, menacée. Une discussion passionnante qui, nous l'espérons, vous plaira et vous donnera envie de bouger ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min

  4. 19 DE JAN.

    Episode 10 - On fait le bilan ! Alors 2024 ? Branchée ou Débranchée ?

    Dans cet épisode, pas d'invité mais un questionnement autour de notre rapport aux écrans durant cette année 2024. Quels ont été les moments où les écrans ont eu un impact positif dans notre vie familiale ou de couple ? À l’inverse, y a-t-il eu des moments où les écrans ont été une source de tension ou de déséquilibre ? Avons-nous constaté un changement dans la manière dont nos enfants utilisent les écrans cette année ? Avons-nous instauré des règles ou des limites d’écran en famille cette année ? Ont-elles été efficaces ? Quelle a été notre habitude numérique préférée, en famille ou en couple (par exemple : regarder une série ensemble, utiliser une appli éducative) ? Y a-t-il une utilisation des écrans que nous aurions aimé mieux gérer (temps, type de contenu, moments de la journée) ? Avons-nous réussi à respecter des moments sans écran ? Qu’avons-nous appris sur notre manière d’utiliser les écrans ? Quels objectifs ou limites voudrions-nous poser pour mieux gérer les écrans l’année prochaine ? Y a-t-il un moment ou un rituel que nous aimerions instaurer sans écrans ? On vous dévoile notre cheminement et notre méthode BULLE 🫧. Bonne écoute ! Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min

  5. 5 DE JAN.

    Episode 9 - Brancher ou débrancher pour nourrir sa créativité : l'équilibre joyeux et inspirant de Christie.

    Dans cet épisode, nous avons l'immense plaisir de recevoir Christie Vanbremeersch, autrice, consultante en créativité et facilitatrice de l’imaginaire. Nous apprécions Christie pour sa vision unique du monde et son approche accessible de la créativité. Dans cet épisode, elle nous partage son parcours, ses inspirations et ses outils pour naviguer dans les méandres du processus créatif. Nous discutons de son travail, de ses projets, et de sa manière de trouver un équilibre entre l’hyperconnexion du monde moderne et les instants de déconnexion propices à la réflexion et à la création. Si vous êtes curieux de découvrir des astuces pour cultiver votre créativité au quotidien, cet épisode est fait pour vous. 💡 Au programme : Les rituels de créativité de Christie. La place de la déconnexion dans un processus créatif. Comment dépasser les blocages et faire jaillir des idées nouvelles. 👉 Pour retrouver Christie: Son blog : https://vanb.typepad.com/maviesansmoi/ Son instagram : https://www.instagram.com/_ch_ri_st_ie_/?hl=fr Sa merveilleuse newsletter : https://maviesansmoi.us11.list-manage.com/subscribe?u=c4308b52835704fc0d5efdf9e&id=c066c03e8d Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min

  6. 15/12/2024

    Episode 8 - Se débrancher des réseaux pour mettre plus de magie dans sa vie avec Diego Hidalgo Demeusois

    Dans cet épisode, nous avons l’honneur d’accueillir une personnalité inspirante, Diego Hidalgo Demeusois. Entre ses multiples casquettes d’entrepreneur, d’écrivain et d’homme engagé dans des initiatives sociales et culturelles, Diego est un exemple brillant d’un leadership visionnaire et engagé. Aujourd’hui, nous allons découvrir son parcours, ses projets , et les idées qui le motivent à changer le monde autour de lui. Grâce à cette discussion, Alma a appris son numéro de téléphone pro qu'elle ne connaissait pas par coeur !😉 Voici les références évoquées dans l'épisode : Anesthésiés: L’humanité sous l’emprise de la technologie, Diego Hidalgo Demeusois Reprendre le contrôle: 50 pistes pour repenser notre avenir numérique, Diego Hidalgo Demeusois Post Parents anxieux, enfants anxieux La newsletter de Diego : diegohidalgo.net/newsletter-fr Manifeste OFF : https://offm.org L'horreur existentielle de l'usine à trombones : https://youtu.be/ZP7T6WAK3Ow?feature=shared Le conte chaud et doux des chaudoudoux, Claude Steiner Bonne écoute ! - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min
  7. Episode 7 - Un téléphone sans réseaux sociaux pour mieux rebrancher ? On en discute avec Maïlys !

    01/12/2024

    Episode 7 - Un téléphone sans réseaux sociaux pour mieux rebrancher ? On en discute avec Maïlys !

    Dans ce nouvel épisode, nous rencontrons Maïlys Cantzler, co-fondatrice de The Phone, une alternative aux smartphones pour les jeunes ados. Au cours de notre discussion, vous allez découvrir : les engagements d'entrepreneure de Maïlys pourquoi elle a donné un smartphone à son fils de 8 ans les conséquences que cela a engendré la question du harcèlement: comment le découvrir ? comment s'en prémunir ? comment y réagir ? On a tous peur en tant que parent de découvrir que notre enfant se fait harceler. Quels sont nos choix en tant que parent, sur la question du téléphone, pour que nos enfants soient vraiment en sécurité ? Le témoignage de Maïlys nous invite à réfléchir à comment rester bien branché à son ado. L'occasion pour nous de donner ici le numéro à appeler quand on est victime de harcèlement. ⬇️ Le 3018 : numéro unique pour les jeunes victimes de harcèlement et de violences numériques. Pour découvrir The Phone ⬇️ https://thephone.fr/ Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min
  8. Episode 6 - [Lecture] Lâche ton téléphone de Catherine Price 1/2

    17/11/2024

    Episode 6 - [Lecture] Lâche ton téléphone de Catherine Price 1/2

    Dans cet épisode, Alma interview Stephen sur sa dernière lecture : "Lâche ton téléphone: programme de détox digitale" de Catherine Price. L'occasion de discuter de : la prise de conscience nécessaire face aux écrans les ficelles du métier des développeurs d'applis ou comment c'est complètement normal qu'on y devienne accros ! Un épisode que l'on a pris beaucoup de plaisir à enregistrer en duo. On espère que ce format vous plaira et vous donnera envie de lire ce livre passionnant et très utile. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min
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Sobre

Nous sommes Alma et Stephen, et dans Branché Débranché, nous nous questionnons sur le rapport aux écrans pour nous et pour nos enfants. Nous avons envie de comprendre et de vous aider à comprendre tout ce qui se joue dans nos cerveaux et dans ceux de nos enfants face aux écrans et comment en tirer le meilleur parti. Chaque épisode aborde des thèmes essentiels pour vivre harmonieusement avec la technologie, en offrant des solutions concrètes pour gérer le temps d'écran, encourager des habitudes saines et créer des moments de qualité en famille. Rejoignez-nous pour des discussions honnêtes, des conseils d'experts et des témoignages inspirants. Découvrez comment trouver l'équilibre entre branché et débranché, et apprenez à profiter pleinement des avantages du numérique tout en préservant la sérénité de votre foyer. Abonnez-vous à Branché Débranché et transformez votre relation aux écrans en famille dès aujourd'hui ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informações

  • Criado por
    Alma & Stephen
  • Anos de atividade
    2024 - 2025
  • Episódios
    13
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © anne-laure Fontalirant
  • Site do podcast
    Branché Débranché

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