Sans pluie pas d'arc-en-ciel par Sarah Pébereau

Sarah Pébereau
  • 5,0 (1)
  • DIÁRIOS
  • QUINZENAL
Sans pluie pas d'arc-en-ciel par Sarah Pébereau

“Sans pluie, pas d’arc en ciel”, un podcast dédié aux femmes inspirantes qui se sont révélées et ont trouvé leur voi(e)x suite à une épreuve. L’arc-en-ciel, c’est le bonheur après l'épreuve  - bonheur que l’on apprécie justement davantage grâce aux obstacles rencontrés sur son chemin.  Je suis Sarah Pébereau. Comédienne, humoriste et auteur, j’ai eu un cancer du sein à 30 ans. J’en ai fait un spectacle « K Surprise » après avoir publié un livre  “Sarah 30 ans mon cancer même pas peur !”. “Sans pluie, pas d’arc en ciel”, c’est une citation de ma grand-mère adorée Mamé. Suite à mon cancer, j’ai eu mon plus bel arc-en-ciel : un bébé.  Grâce au récit de mes invitées, vous serez je l'espère, inspirés, re-boostés, emplies d’espoir pour ne plus attendre, vous affirmer dans votre voie(x) et donner tout pour réaliser vos rêves.  Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir dans le début de cette aventure, mettez une super note - 5/5 :-) et partagez-le auprès de vos proches - en leur envoyant le lien - et parlez-en sur les réseaux sociaux. Merci à tous! 💫🌈   Illustration par Roxane Bret 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. EPISODE 32 - Camille Calais - "L’espérance est un trésor. Même le plus noir nuage a toujours sa frange d’or”

    10 DE JUN.

    EPISODE 32 - Camille Calais - "L’espérance est un trésor. Même le plus noir nuage a toujours sa frange d’or”

    🌈 Aujourd’hui je reçois Camille Calais. Elle a 30 ans, est jeune maman, a été professeur des écoles et est actuellement, suite à sa tempête, en pleine reconversion. Camille vient nous parler de sa tempête qui commence très tôt dans le ventre de sa mère, on découvre que ses 2 reins ne fonctionnent pas bien. Elle est greffée d’un rein une première fois à l’âge de 15 ans puis 2 ans après avoir donné naissance à son fils, son rein ayant commencé à s'essouffler pendant la grossesse. En attendant cette greffe, alors que  son fils n'a que 6 mois, elle doit commencer la dialyse - cette machine inventée pour faire le travail des reins qui est le seul moyen de survivre quand on a une insuffisance rénale. Camille raconte la violence des effets de la dialyse de surcroît en plein post-partum avec un nourrisson. La seule solution pour revivre, c’est la greffe. Elle partage sa recherche d’un donneur qui dure 2 ans, avec beaucoup d’ascenseurs émotionnels, des personnes donnant leur accord puis se rétractant. C’est une amie : Jeanne, et cette greffe tant attendue le 26 décembre dernier. Ce qui l’a aidée dans sa tempête : un accompagnement par une psychologue, le soutien de ses proches et son caractère à vouloir toujours aller de l’avant “Très jeune déjà, j'avais cette conscience de cette vie et de la mort, nous dit Camille, et je me suis toujours accrochée à la vie. La vie gagne à chaque fois”. Son arc-en-ciel, c’est Joseph, son fils né après plus de 2 ans de combat et alors qu’elle n’était même pas certaine de pouvoir porter un enfant. Son conseil : “c’est quelque chose qui est hyper dur de nos jours de demander de l'aide mais c’est tellement important et de dire là ça va pas j'ai besoin d’aide”. Sa vision du bonheur : vivre de gratitude, redonner du temps à son fils et son mari et transmettre aux autres cette nouvelle énergie retrouvée à l'aube de ses 30 ans, en partageant son parcours. Camille Calais - “ L’espérance est un trésor. Même le plus noir nuage a toujours sa frange d’or” Merci Camille pour ton généreux témoignage riche en émotions et plein d'espoir. Ta force de vie va être inspirante pour beaucoup 🫶 Bonne écoute! Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : mettez une super note - 5/5 - sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous écoutez les épisodes. Et envoyez le lien à vos proches. Merci à tous 🙏 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min
  2. (REDIFFUSION) - Laëtitia Mendes "Face à l'impossible, restons inspirés"

    29 DE ABR.

    (REDIFFUSION) - Laëtitia Mendes "Face à l'impossible, restons inspirés"

    🌈 Aujourd'hui, je reçois Laëtitia Mendes. Laëtitia est maman de 2 adorables “flammes de vie”, Lana et Lova. Elle a fondé il y a 5 ans l’association GENETICANCER et est depuis près de 2 ans, directrice communication et image de la marque NAF-NAF. ☔ Laëtitia vient nous parler de sa tempête - une longue tempête qui rôde dans sa famille depuis son enfance - le cancer qui touche et emporte de nombreux membres de sa famille. Au-delà de la douleur de la perte de ses proches, il y a ce sentiment d’une malédiction familiale. Cette tempête se transforme en tsunami lorsque Laetitia perd sa mère. Elle a 19 ans. Avant de partir sa maman a mené son plus grand combat, s'assurer de tout faire pour protéger ses filles de la maladie. Preuve incroyable de courage et d’amour d’une maman. Elle fait alors le test génétique que Laetitia peut faire à son tour. Elle est porteuse de cette anomalie génétique du cancer du sein, le BRCA2. Laetitia fait alors une ablation préventive des seins. Au réveil de son opération, elle sait que sa vie va être différente. “J’ai envie de mettre à profit cette chance que j’ai de vivre”. 🌈 Son arc-en-ciel c’est son engagement pour que la transmission dépasse les cloisons de sa propre famille. Elle partage son histoire dans un livre “Mon petit gène ma seconde chance”. Puis elle fonde l'association GENETICANCER  - qui a aujourd'hui un réseau d’ambassadrices partout en France - pour accompagner les familles dans ce long parcours personnel face à la question génétique en leur apportant les ressources et solutions adaptées. ❣️ “Je veux m’employer à faire que cette vie soit la plus utile pour tous” nous dit Laëtitia. “il faut croire en soi, en ses rêves, alors on peut accomplir des choses assez extraordinaires”. Laëtitia Mendes - “Face à l’impossible, restons inspirés”  🎧 Bonne écoute!  Merci Laëtitia pour ta belle énergie et ta joie de vivre communicatives et pour tout ce que tu fais de si précieux pour les patients et leurs familles avec Geneticancer. Laëtitia fait partie de mes belles rencontres grâce au cancer 💜 Si vous aimez le podcast, abonnez-vous et mettez 1 super note : 5/5! Merci à tous! 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min
  3. (REDIFFUSION) - Catherine Saurat-Pavard - "J'irai au bout de mes rêves"

    2 DE ABR.

    (REDIFFUSION) - Catherine Saurat-Pavard - "J'irai au bout de mes rêves"

    🌈 Aujourd’hui je reçois Catherine Saurat-Pavard. Catherine enseigne le yoga l’associant à l’astrologie. Elle continue en parallèle de se former à l'ouverture de conscience en CNV et access bar, ce qui permet de libérer notre esprit de certains jugements et croyances. Elle a publié en 2021 “MON ASTRO YOGA” aux Editions Leduc, un programme de kundalini et yin yoga au rythme du Soleil et de la Lune. Catherine vient nous parler  de sa tempête, plus exactement de 2 tempêtes. La première a lieu à l'adolescence -  elle perd son père très tôt à l'âge de 4 ans puis on lui impose une autre vie : un beau-père qu’il faudrait appeler Papa, ce qu’elle ne conçoit pas - à l'époque -  et une autre ville quittant Paris pour la région parisienne l’arrachant ainsi à ses repères. Elle se pose beaucoup de questions. “La tempête c’est un combat face à la vie, tu ne comprends pas ce que tu vis” nous dit-elle. Son phare et son arc-en-ciel se sont révélés être un chanteur, Jean-Jacques Goldman et ses titres emplis d’espoir, "J’irai au bout de mes rêves", "Envole-moi"…"C’est ta chance". Face à ses incompréhensions, chaque titre de Goldman est un éclairage, il y a de la lumière dans ses mots. À 18 ans, de retour à Paris elle commence à travailler dans la musique et y restera 20 ans jusqu'à sa prochaine tempête - le retour de ce mal être. Le yoga est arrivé dans sa vie comme une évidence. D'élève elle est passée à enseignante quittant le monde de la musique. Après avoir aidé les autres (les artistes) à se réaliser, elle décide de se consacrer à sa propre réalisation. “Chaque tempête est un cadeau mais c'est difficile sur le moment de se le dire". Son conseil : être à l'écoute de ses rêves, de ce qui fait sens pour nous,de ce qui nous donne envie de se lever le matin et de ce qui nous met dans la sensation de joie. Catherine Saurat-Pavard - "J'irai au bout de mes rêves"  Crédit photo : @anakaofficiel Merci Catherine pour ce généreux partage empli de lumière et d'espoir! 🩷 Bonne écoute! Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : mettez une super note - 5/5 - sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous écoutez les épisodes. Et envoyez le lien à vos proches. Merci à tous 🙏 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min
  4. EPISODE 31 - Ana Waalder - "On a le choix"

    19 DE FEV.

    EPISODE 31 - Ana Waalder - "On a le choix"

    🌈 Aujourd’hui, je reçois Ana Waalder. Anna est journaliste. Elle a travaillé à l’Express et au Huffington Post. Elle a co-écrit la BD “Escroqueuse Quand l’hypo frappe” avec Mikhaël Allouche qui a aussi fait les dessins. Ana vient nous parler de sa tempête qui a démarré très tôt : à l'âge de 3 ans, on lui diagnostique un diabète de type 1. Cela signifie que le pancréas ne produit plus d’insuline, or l’insuline est une hormone vitale. Sans elle, on meurt. Il faut s’injecter de l’insuline selon son activité et bien doser car s’il y a trop d'insuline, cela provoque une hypoglycémie - ce qui est très violent à vivre - et si on n’a pas injecté assez d’insuline, on se retrouve en hyperglycemie, aussi pénible à vivre. De ses 3 à 6 ans, ses parents gèrent tout pour lui faire les piqûres accompagnés par les médecins pour apprendre la bonne dose. Puis, à 6 ans, elle fait une colonie de vacances avec l'Aide aux jeunes diabétiques où elle apprend à faire sa piqûre toute seule, à regarder le taux de sucre dans le sang et adapter la dose d'insuline en fonction du sport qu’elle va faire. Ça a été une étape importante : rencontrer d’autres enfants comme elle et voir que c'était possible de le prendre en main. Son arc-en-ciel a été de se réapproprier sa maladie et d’en devenir actrice comme le personnage de l’indienne dans sa BD : elle se réapproprie cette part d’elle-même et la remodèle pour qu’elle lui sied. Comme le partage Anna, la particularité de cette maladie est que la tempête est tout le temps présente : “notre vie, notre quotidien est rythmé par les décisions qu'on va prendre. 1 diabétique de type 1 peut prendre jusqu'à 180 micro-décisions par jour uniquement liées à son diabète”. Son conseil : “la réponse, elle est en soi, c’est dur d’aller la chercher mais ça vaut vraiment le coup’ et “qu’ils aient conscience de la qualité de ce qu’ils sont, que le diabète ne les diminue pas, ne les réduit pas, au contraire ça les augmente”. Ana Waalder - “On a le choix” Merci Ana pour ton généreux témoignage éclairant si l'on ne connaît pas le diabète et plein d'espoir pour toute personne traversant cette même tempête ou une autre 💛 Bonne écoute! Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : mettez une super note - 5/5 - sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous écoutez les épisodes. Et envoyez le lien à vos proches. Merci à tous 🙏 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min
  5. EPISODE 30 - En solo - "Être maman après un cancer"

    5 DE FEV.

    EPISODE 30 - En solo - "Être maman après un cancer"

    🌈 Au lendemain de la Journée mondiale contre le cancer, je voulais prendre un moment en solo pour vous parler de cet après-cancer car c'est une période dont on parle plus rarement. Ce fameux moment une fois que l'on nous a déclarés "en rémission", "guéri".. On ne me l'a jamais clairement dit. Et plus particulièrement, je souhaitais vous parler de ce sujet : être maman après un cancer. Déjà vous dire que cela est possible - en espérant que mon histoire vous transmettra de l'espoir si vous partagez ce rêve avec moi. Je vous raconte donc dans cet épisode spécial mon combat pour mon arc-en-ciel. J'envoie tout plein de courage à toutes les personnes qui se battent actuellement face aux cancer ; et aux aidants qui souvent ne sont pas accompagnés. Et je pense aussi très fort à toutes les femmes qui se battent pour avoir un enfant - j'espère que mon parcours vous apportera un peu de lumière et d'espoir sur votre chemin. Je vous transmets mon mantra : NEVER GIVE UP - N'abandonnez jamais. Si un bébé après un cancer, c'est possible, alors tout est possible. Croyez en vos rêves les plus fous et donnez tout pour les réaliser. À tous et toutes, je vous souhaite de tout coeur de merveilleux arc-en-ciel 🩷 Bonne écoute! ✍️Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : mettez une super note - 5/5 - sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous écoutez les épisodes. Et parlez-en autour de vous, sur vos réseaux sociaux et dans la vraie vie! Merci à tous 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min
  6. EPISODE 29 - Emma B. - "Faire de ta pire histoire, ta meilleure histoire"

    22 DE JAN.

    EPISODE 29 - Emma B. - "Faire de ta pire histoire, ta meilleure histoire"

    Trigger warning - cet épisode est plein de lumière, Emma est généreuse et solaire, mais il aborde le sujet difficile de l'inceste sur jeune enfant et mineure. 🌈 Aujourd'hui je reçois Emma B. Emma a toujours beaucoup aimé voyager, elle a vécu à Madagascar et au Québec. Depuis 1 an, elle crée des séjours pour les femmes pour qu'elles se re-connectent à elles-mêmes en se déconnectant de leur quotidien à bord de sa péniche en banlieue parisienne - “Les défis d’Emma” à retrouver sur Instagram. ☔ Emma vient nous parler de sa tempête qui a duré plusieurs années. Elle a été élevée par son beau-père à partir de l'âge de 3 mois, sa mère s'étant séparée de son père lorsqu'elle était enceinte d’elle. Il a été pour elle un père aimant, elle l’appelait Papa. Mais il a décidé de faire selon ses dires “son éducation sexuelle” en venant la nuit dans sa chambre, il l’a violé de ses 10 ans à ses 18 ans,jusqu'au jour où, devenue adulte, elle a dit “non c’est plus possible”. Pendant toutes ces années, elle n’en a parlé à personne excepté sa meilleure amie dont il a aussi abusé. “Le cerveau est bien fait nous dit-elle ça se passait la nuit, le matin je me réveillais c’était comme si j'avais oublié, je n’avais pas de rancoeur envers lui, c’était mon père je l'aimais”. Ce n’est qu’à l’âge de 35 ans qu’une thérapeute arrive à lui faire prendre conscience qu’il est important qu’elle en parle à ses proches et qu’elle voit une psychologue spécialisée dans l’inceste pour avancer dans sa vie et aller vers des relations amoureuses plus saines. Elle partage que la tempête a vraiment été là ; c'était dur d’annoncer à tout le monde et de les faire souffrir. Puis elle porte plainte encouragée par sa mère. 🌈 Son arc-en-ciel arrive un an après lorsqu'elle rencontre un homme bienveillant avec lequel elle vit sa première longue histoire remplie d’amour comme si elle s'autorisait enfin à être heureuse. 🌟 Son conseil : “C’est vraiment ne pas avoir honte et oser en parler. Se rapprocher d’associations, en parler à des amis. Et je conseille surtout à l’entourage d’être à l’écoute” Emma B. - “Faire de ta pire histoire, ta meilleure histoire” Merci Emma pour ton généreux partage qui je n'en doute pas va aider de nombreuses personnes et transmettre beaucoup d'espoir 💛 Protégeons nos enfants. Pour prévenir et lutter contre toutes les formes d'agressions, de harcèlement ou de cyberviolence sur un enfant, 3 numéros existent : le 119, le 3018 et le 3020. Bonne écoute! ✍️Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : mettez une super note - 5/5 - sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous écoutez les épisodes et parlez-en autour de vous sur vos réseaux et dans la vraie vie! Merci à tous  🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min
  7. EPISODE 28 - Alexandra de "Allons-y prévention" - Je suis plus que ce que je pense être"

    8 DE JAN.

    EPISODE 28 - Alexandra de "Allons-y prévention" - Je suis plus que ce que je pense être"

    🌈 Aujourd’hui je reçois Alexandra. Elle a 37 ans, est l'heureuse maman d’une petite fille de 7 ans et une working woman avec plein d'activités. Alexandra vient nous parler de sa tempête, un cancer du sein triple négatif diagnostiqué en 2019 alors qu'elle n'a que 32 ans. Alexandra a depuis toujours des kystes aux seins et est suivie pour cela donc lorsqu'un nouveau kyste apparaît, même s’il est plus gros que d'habitude, elle ne s'inquiète pas plus que ça. Le diagnostic est confirmé après une série d’examens. Puis le traitement, la chimiothérapie, l'opération avec l’ablation du sein droit et la radiothérapie. Alexandra découvre qu'elle est porteuse d’une mutation génétique et fait l'année d'après une ablation préventive de l’autre sein. Si elle arrive à en parler de façon positive, cela n’a pas été tout de suite le cas - elle a eu peur, était à fleur de peau, pleurait beaucoup. Et puis le déclic a été son anniversaire : tous ses proches se sont réunis autour d’elle. Elle s’est alors sentie armée ne pouvant pas être mieux entourée par ses proches et le corps médical. Sachant qu’elle ne pouvait pas contrôler sa guérison, elle s’est concentrée sur ce qu’elle pouvait faire : partager son histoire pour en aider d’autres et que ça libère la parole, “que ça serve à quelqu'un que je sois malade”, nous dit-elle. Son arc-en-ciel, c’est “Allons-y prévention” ce compte Instagram qu'elle crée et qui recense des témoignages de malades de tous types de cancer pour sensibiliser et aussi aider dans ce moment difficile qu'est l'après-cancer. “Ce projet m’a permis d'apporter du sens à ce que je suis, à ce que je fais”. Son conseil : “j'invite les gens à embrasser leurs émotions, c'est normal d'être triste, d'être déprimé, d’avoir peur et il faut embrasser ces sentiments - Il faut accepter aussi  qu’une fois qu’on va toucher le fond de la piscine, on ne peut que remonter”. Alexandra de“Allons-y prévention” - “Je suis plus que ce que je pense être” Merci Alexandra pour ton témoignage inspirant & solaire sans phare et pour tout ce que tu fais au quotidien avec "Allons-y prévention" qui aide tant de personnes et transmet de l'espoir à beaucoup 🩷 Bonne écoute! Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : mettez une super note - 5/5 - sur les plateformes d'écoute et parlez-en autour de vous sur vos réseaux et dans la vraie vie! Merci à tous 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min
  8. EPISODE 27 - Kalyan de Jotti Jott - "L'amour est la formule cachée de la vie"

    18/12/2023

    EPISODE 27 - Kalyan de Jotti Jott - "L'amour est la formule cachée de la vie"

    🌈 Aujourd’hui je reçois Kalyan. Elle a 30 ans et vit à la campagne depuis 1 an près de Lyon. Professeur de yoga depuis plus de 5 ans, elle a créé la plateforme Jotti Jott sur laquelle vous pouvez pratiquer en ligne avec elle à la maison. Elle organise aussi des retraites bien-être pour faire du yoga et prendre soin de soi. Actuellement, elle propose un challenge gratuit sur son site pour planter les graines de l'année à venir. Un rituel de 12 jours correspondant aux 12 premiers mois de l'année, du 1er au 12 janvier, avec des vidéos pour pratiquer le yoga depuis chez soi. Kalyan vient nous parler de sa tempête qui a commencé à la pré adolescence au collège et a duré jusqu’à ses 20 ans -  une relation très conflictuelle et violente avec sa maman d’un point de vue physique mais aussi émotionnel, Plus jeune, lorsqu'elle ose enfin parler de ce qui lui arrive, on lui dit qu’elle ment, qu’elle a une mère aimante. Mais comme le dit Kalyan, il n’y a pas de règle dans la violence ça peut arriver à quelqu'un de foncièrement bon qui est défaillant. Et c’est un événement traumatique pour un enfant de vivre une situation de détresse et qu’on lui dise que cette situation n’est pas vraie. Elle met du temps à partir car il y a cette ambivalence avec des moments de bonheur et d’amour qui entrecoupent ces épisodes de violence. À la vingtaine, elle décide de couper les ponts. C’est finalement son arc-en-ciel qui lui permet de franchir cette étape - le yoga, qu’elle découvre aux Etats Unis. Dans cet espace, elle retrouve une paix intérieure et une confiance en elle. “Le yoga, au-delà d'avoir été mon arc-en-ciel, ça a été mon sauveur”, nous confie Kalyan. “On vivra tous à un moment de notre vie quelque chose de dur mais à côté de ces moments-là, de ces journée de pluie et de tempête, si on ouvre bien les yeux on peut voir apparaître quelques très beaux arc-en-ciel et c’est comme ça je pense qu'on peut être heureux”. Kalyan de Jotti Jot “L’amour est la formule cachée de la vie”. Merci Kalyan pour ton généreux témoignage empli d'espoir et de ta lumière 💛 Bonne écoute! Si vous aimez le podcast : prenez 1 minute pour me soutenir, mettez une super note - 5/5 - sur les plateformes d'écoute et parlez-en autour de vous sur vos réseaux et dans la vraie vie! Merci à tous  🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h13min
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“Sans pluie, pas d’arc en ciel”, un podcast dédié aux femmes inspirantes qui se sont révélées et ont trouvé leur voi(e)x suite à une épreuve. L’arc-en-ciel, c’est le bonheur après l'épreuve  - bonheur que l’on apprécie justement davantage grâce aux obstacles rencontrés sur son chemin.  Je suis Sarah Pébereau. Comédienne, humoriste et auteur, j’ai eu un cancer du sein à 30 ans. J’en ai fait un spectacle « K Surprise » après avoir publié un livre  “Sarah 30 ans mon cancer même pas peur !”. “Sans pluie, pas d’arc en ciel”, c’est une citation de ma grand-mère adorée Mamé. Suite à mon cancer, j’ai eu mon plus bel arc-en-ciel : un bébé.  Grâce au récit de mes invitées, vous serez je l'espère, inspirés, re-boostés, emplies d’espoir pour ne plus attendre, vous affirmer dans votre voie(x) et donner tout pour réaliser vos rêves.  Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir dans le début de cette aventure, mettez une super note - 5/5 :-) et partagez-le auprès de vos proches - en leur envoyant le lien - et parlez-en sur les réseaux sociaux. Merci à tous! 💫🌈   Illustration par Roxane Bret 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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