Episodio 003 - “El poder de los hábitos”

de Charles Duhigg. Porque hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios.

¿Quiere aprender de un buen libro?

Frase clave del Episodio.

El cambio podría no ser rápido y no siempre es fácil. Pero con el tiempo y esfuerzo , casi cualquier hábito puede ser reformado .

Descripción del Episodio.

Nuestra vida está llena de Hábitos. Nos guiamos por ellos. El entenderlos nos ayuda a tomar control de nuestros resultados. Solo toma un buen hábito para cambiar nuestras vidas. Este libro nos ayuda a entender que tan importante son los hábitos en nuestra vida. También discutiremos:

1) El funcionamiento los hábitos.

2) Cómo cambiar su vida cambiando sus hábitos claves.

3) Cómo los hábitos pueden ayudarle en los negocios.

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Recursos mencionados.

Libro: El Poder de los Hábitos

Herramienta de Coaching "La Película Mental" del Seminario Escoja su Mejor Año de su vida.

Aplicaciones para llevar control de los hábitos:

(Android) 7Weeks: He escuchado que es muy buena y viene recomendada por un participante de un Grupo de Mentes Maestras.

(iOS) Productive: Esta es la que uso actualmente

(iOS) Strides: Esta la use por un tiempo, es muy buena pero tiene la desventaja que hay que pagar una mensualidad.

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