Bonjour mon corps

Pauline Dubuche
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Bonjour mon corps

Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. ⚡Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter et reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation et de bienveillance.Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur.Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 21/02/2021

    Eps1 - Mon chemin vers l'acceptation de mon corps.

    Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  -- Dans ce premier épisode, il était important pour moi de me présenter. Tout simplement parce que je pense que c'est toujours plus facile de se sentir en confiance lorsque la personne en face de nous, et en l'occurence ici, derrière le micro, vous comprend & sait exactement ce que vous pouvez vivre. Je vous parle de mon rapport au corps & de la mannière dont j'ai découvert l'acceptation.  Bonne écoute !  Pauline  --  Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com -- Lien du podcast de Mathilde im-perfection Site internet : https://www.im-perfection.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24min

  2. 04/03/2021

    Eps2 - Apprendre à s'accepter.

    Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  -- Dans ce deuxème épisode, je tenais à revenir sur les bases de l'acceptation. Qu'est-ce que qu'une insatisfaction corporelle, et qu'elles sont les premières actions pour s'en libérer... Bonne écoute !  Pauline  --  Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10min

  3. 11/03/2021

    Eps3 - La 1ère étape pour s'aimer.

    Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  -- Dans ce troisième épisode, je vous parle d'une des pistes que j'avais envie d'explorer avec vous ici, car elle est pour moi une de celles qui représente le point de départ central dans notre chemin vers l'acceptation. Bonne écoute !  Pauline  --  Compte instagram cité : @douzefevrier  -- Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11min

  4. 18/03/2021

    Eps4 - Miroir, mon beau miroir !

    Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  -- Dans cet épisode, je vous parle du miroir. Car il y a finalement pas mal d'objets que l'on a tendance à diaboliser lorsque l'on vit une relation bien trop négative avec notre propre corps. On parle bien souvent de la balance , et on y reviendra, mais il y a aussi et surtout le miroir. -- Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11min

  5. 25/03/2021

    Eps5 - Et si on arrêtait de se comparer ?

    La comparaison, un bien vilain défaut ? Et si au final ce n'était pas un peu naturel de le faire ? Je pense que toutes les personnes du monde se sont déjà comparés au moins une fois dans leur vie ! Ce qu'on va essayer de faire dans ce nouvel épisode, c'est de comprendre un peu comment cela fonctionne, comment l'éviter & comment ne plus ressentir toutes ces émotions négatives due à la comparaison. -- Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  ⁠-- Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11min

  6. 01/04/2021

    Eps6 - Gérer les critiques des autres !

    Gérer les critiques ... parce que si parfois nous sommes les premières à nous dénigrer, il serait idiot d'imaginer que les autres n'ont pas une place importante dans notre relation au corps ...  Alors, comment gérer les critiques ? Je vous laisse découvrir ça dans ce nouvel épisode !  -- Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  ⁠-- Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11min

  7. 08/04/2021

    Eps7 - Pardonner à son corps, se pardonner.

    Vous pardonner vous sera bien plus bénéfique dans votre vie ENTIERE ! Et pas seulement dans votre rapport au corps. Une fois qu’on réussi à passer cette étape, on réussi enfin à prendre du recul sur beaucoup de situations. Se pardonner, c’est se libérer de l’auto-jugement constant. Se pardonner, c’est accepter le passé pour avoir hâte de découvrir l’avenir. Se pardonner, c’est se donner enfin l’opportunité de ne plus se comparer, de se libérer de la jalousie envers les autres. -- Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  ⁠-- Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11min

  8. 15/04/2021

    Eps8 - Vous êtes plus qu'un corps.

    C’est malheureusement encore et toujours le cas, mais aux yeux de la société le rôle d’une femme est encore et toujours d’être belle. "Sois belle & tais-toi" "Il faut souffrir pour être belle" "La femme est synonyme de beauté, d'élégance & de finesse" Et si on essayait de se définir différemment ? Et si on voyait les choses en face pour se rendre compte que notre corps est finalement le meilleur compagnon du monde et qu'il ne l’est pas grâce à sa note sur l’échelle sociale de la beauté. -- Bonjour à toutes, Bienvenue sur bonjourmoncorps, le podcast qui va vous réconcilier avec votre corps. Je m’appelle Pauline, je vous délivre ici mes conseils pour vous accepter & reprendre le pouvoir sur une des relations les plus importantes de votre vie, celle avec votre corps.   Bonjourmoncorps, c'est votre rendez-vous où l'on parle d'acceptation, de valorisation & de bienveillance. Car toutes les femmes méritent de pouvoir se sentir mieux dans leur corps, toutes les femmes méritent de découvrir que le seul corps idéal, c’est finalement le leur. Alors, ensemble, je vous propose de devenir l’une d’entre elles.  ⁠-- Instagram : @bonjourmoncorps  Site internet : www.bonjourmoncorps.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    9min
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Informações

  • Criado por
    Pauline Dubuche
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    38
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Pauline DUBUCHE
  • Site do podcast
    Bonjour mon corps

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