Eq og du Podcast Karen-Mette Myrlie-Bjørn

Episoda idag handlar om dette at vi er ulike versjonar av oss sjølve basert på energi, arena, dagsform, tidlegare erfaringar vi har frå livet vi har levd. ER du dette bevisst eller går du rundt og lar andre bestemme korleis det skal vere å vere deg? Eg er svært opptatt av å ta eigarskap til eige liv, opptatt av at du har valg i livet ditt, du har muligheita til å ha styring på den du er, korleis du har det med dei du har i ditt liv. Er du bevisst kven du er i møte med dei du har rundt deg? Eg deler eksempel frå eige liv og episder eg har opplevd i det siste som kan prege dagsform, energi og mitt overskudd. Heng med og del om du likar det du høyrer.

Du finn meg her:
Calendly: calendly.com/eqogdu
E-post: km@eqogdu.no
Facebook: https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg
Instagram: https://www.instagram.com/eq_og_du/
Snapchat: @eqogdu

Denne episoda handla om alle desse orda og setningane vi brukar for å overbevise oss om kor vi er i livet. Vi driv på og samanliknar oss fordi steinalderhjerna vår beskytter oss, vi treng å ha ein plass i flokken. Vi prøvar å overbevise oss om at det finns ein quick fix, rømme frå ubehaget, legg ting i ein skuff. Vi måler kor langt vi har komt, lurer oss sjølve med at vi har kome langt, som om livet er ei konkurranse om at nokon har komt kort og andre langt. Men kva gir det deg? Og kva er eigentleg realiteten? Kva er eigentlge poenget med livet?

Del med meg kva du tenker etter å ha høyrt denne episoda.

Del i kommentarfeltet under her.
Del på min mail: km@eqogdu.no
Del på min instagramkonto: @eqogdu
Del på min snapchat: @eqogdu
Del på mi facebookside: Eq og du- fordi det fyrst og fremst handlar om deg

Lik og del episoda om du likar den og trur nokon kan ha nytte av å høyre dette innhaldet. Rate gjerne under her so ser fleire innhaldet mitt :)

Ta godt vare på deg der du er!

I denne episoda inviterer eg deg til å sjå på eigne kommunikasjonsmønster, temperaturen i relasjonane dine rundt deg og kva dei handlar om. Peikar du utover og var du klar over at då peikar faktisk tre fingrer tilbake på deg sjølv? Kva er di rolle i kommunikasjonen og relasjonane rundt deg? Kan språk ha so mykje å seie? Er ikkje det berre ord? Er ikkje det litt flisespikkeri og detaljorientering å prate so mykje om ord og språk?

Er eg eigentleg so tydeleg som eg trur at eg er? Er du ein som skyr konflikter og legg deg flat i alt som skjer heime, på jobb, er du ein som berre vil ha fred og ofrar deg sjølv, kastar deg sjølv framfor bussen for andre? Er du ein som lett havnar i konflikter, ein som er brutalt ærleg, kjem i konfrontasjonar, ståri mykje støy? Eller litt av begge?

Fylg meg og kommenter gjerne her :
E-post: km@eqogdu.no
Instagram: @eqogdu
Snap: @eqogdu
Facebook: https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg

I denne episoda deler eg mine innsikter rundt det å forstå kva orda eg brukar i kvardagsspråket mitt gjer med meg.
Det handlar om heilt dagligdagse ord, fraser som gjerne er tillært i familiekulturen, miljøet du vaks opp i. Orda påverkar oss meir enn vi er klar over.

Orda våre og språket vi brukar kan skape avstand, gjere oss utydelige både for oss sjølve og andre.
Her får du vite meir om kva personleg språk handlar om, og det at vi, dei fleste av oss brukar eit språk som er so generelt at vi snakkar som om vi treng å ha alle rundt oss på lag for å våge fremme noko som eigentleg er eigne behov, ønsker, meiningar.

God lytt og del gjerne dine tankar, innsikter etter du har lytta til denne episoda. Del enten i kommentarfeltet under her, på mail, snapchat, instagram eller facebook.

Snapchat: @eqogdu

Instagram: @eqogdu
https://www.instagram.com/eq_og_du/

Facebook: Eq og du - Fordi det fyrst og fremst handlar om deg
https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg

Denne episoda i Eq og du Podcast handlar om korleis møte uro, følelsar som er store, korleis møte meg sjølv vennlig og når er det eigentleg hensiktsmessig å bearbeide følelsar? I denne podcasten deler eg frå mitt perspektiv som menneske, mamma, fostermor, hundemamma, pedagog, terapeut, grupepveileder. Eg deler både ut frå eit personleg perspektiv, men og litt anonymisert av mine yrkeserfaringar gjennom år med kommunikasjon, veiledning, terapier, undervisning individuelt og i grupper. Mest av alt handlar denne podcasten om livets opp og nedturar slik livet er når det kjem i klumpar.

Kommenter gjerne under her i episoda.
Trykk følg for å få med deg når nye episoder kjem ut.

Følg meg gjerne i mine sosiale medier:

E-post: km@ogdu.no
Facebook: https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg
Instagram: https://www.instagram.com/eq_og_du/
Snapchat: @eqogdu

For å booke time hos meg finn du bookingkalender her:
https://calendly.com/eqogdu

I denne episoda set eg ord på dette med kva avvisning gjer med eit barn. Det handlar om grunnfølelsar og ulike uttrykk for frykt. Korleis kan du møte din og andres frykt på ein måte som gjer at det blir meir trygt å vise deg akkurat som du er på stadig fleire arena.
Lik og del med dei du trur kan ha nytte av denne episoda.

Følg meg på instagram: @eggodu
Følg med på facebook: https://www.facebook.com/eqogdu.dethandleromdeg
Ris og ros mottas med takk her : km@eqogdu.no