Er du stresset eller har du bare travlt?

Der er gået inflation i ordet stress, og det er problematisk af to årsager:

1. Det negligerer dem, der rent faktisk er sygemeldt med stress.
2. Det gør os måske MERE stressede (det, psykologer kalder ‘prevalence inflation hypothesis’).

Vi har sågar hørt eksempler på, at man stresser over at skulle nå at vaske hår inden en aftale.

Men der er altså stor forskel på at have travlt og være stresset.

Derfor taler vi i dag om:

1. Hvorfor vi bliver stressede af at tale om, at vi er stressede.
2. Hvordan vi taler om stress uden at stresse os selv og hinanden.

Så slå lytte-lapperne ud, når vi i dag forsøger at finde hoved og hale i stressbegrebet.