Et stykke med trivsel, tak!

Magnus Brodka & Niclas Tønsberg
  • 0,0 (0)
  • SAÚDE MENTAL
  • SEMANAL
Et stykke med trivsel, tak!

Det fylder nærmest alt.. Snak om sundhed, vægttab, træning osv. Men spørgsmålet hos os er "hvordan omsætter vi det til oplevet trivsel hos det enkelte menneske?"Vi stiller spørgsmål og diskutere det fra forskellige vinkler, med inddragelse fra nyeste forskning og fra gæster som deler deres historie i relation til temaet "trivsel".

  1. 26 DE JUN.

    Sæsonafslutning - sommerferie

    Sommerferien er nær og i dette afsnit snakker vi nærmere om hvordan vi hver især griber ferien an for at højne trivslen og komme helt ned i gear.

    30min

  2. 19 DE JUN.

    80/20 reglen

    Som mennesker er der stor forskel på hvad der i teorien er godt for os, og hvad der i praksis kan lade sig gøre at udleve. Netop derfor er 80/20 reglen en og fleksibel metode som afbløder "faldet" når vi skal skabe en rytme i hverdagen.

    30min

  3. 12 DE JUN.

    Pension

    De fleste er opmærksomme fornuften i at spare økonomisk op til vores alderdom, i form af pensionsopsparinger, men langt færre har forstået hvor afgørende det er at sætte "ind" på den fysiske pensionsopsparing.Dette emne snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    30min

  4. 5 DE JUN.

    Tips & tricks til sommeren

    Sommeren er over os, og frem for at gå i stå med din træning og positive udvikling, så kommer vi her med en række tips og tricks som kan hjælpe dig godt på vej.

    35min

  5. 29 DE MAI.

    Det frie valgs paradoks

    Vi lever i en tid med flere muligheder end nogensinde, og på mange måder er det fantastisk, men på samme tid skaber det også grobund for øget mistrivsel hos mange mennesker.

    33min

  6. 22 DE MAI.

    Stol på din krop

    Der er en kæmpe forskel på hvad din krop kan og hvad du tror at din krop kan. Jo mere du bruger den, jo mere lære du også om din krops muligheder og evner, hvilket har en stor positiv effekt på din trivsel. Dette snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    38min

  7. 8 DE MAI.

    "Sommerform"

    At hoppe i badetøjet kan for mange være grænseoverskridende. og netop dette er temaet i dagens afsnit.

    39min

  8. 1 DE MAI.

    Psykisk sårbarhed & træning

    At kæmpe med psykisk sårbarhed er virkelig hårdt og periodisk noget som nærmest kan føles umuligt at komme igennem. Vi har begge måtte kæmpe med dette i perioder af vores liv, og i begge tilfælde har fysisk træning været et uvurderligt værktøj, som vi senere har givet videre til andre i vores virke som trænere. Fysisk træning kan beviseligt gøre underværker når du kæmper med psykiske udfordringer, og dette snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    35min
Ver tudo (35)

Sobre

Det fylder nærmest alt.. Snak om sundhed, vægttab, træning osv. Men spørgsmålet hos os er "hvordan omsætter vi det til oplevet trivsel hos det enkelte menneske?"Vi stiller spørgsmål og diskutere det fra forskellige vinkler, med inddragelse fra nyeste forskning og fra gæster som deler deres historie i relation til temaet "trivsel".

Informações

  • Criado por
    Magnus Brodka & Niclas Tønsberg
  • Anos de atividade
    2023 - 2024
  • Episódios
    35
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © 2024 Et stykke med trivsel, tak!
  • Site do podcast
    Et stykke med trivsel, tak!

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá