Eva-Louise Podcast Eva-Louise

In deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal van hoe ik vroeger omging met eten bestellen en hoe ik dat nu doe. Door te horen hoe ik hiermee omging, zal je bij jezelf ook bepaalde patronen ontdekken waardoor je beter gaat 'begrijpen' waarom er gebeurd wat er gebeurd. Daarna bespreek ik natuurlijk ook hoe ik er NU mee omga, wat ik daarin heb veranderd en hoe. Veel plezier met luisteren!



⁠Klik hier voor de vragenlijst over snaaibuien doorbreken⁠

⁠1:1 vrijblijvend kennismaken

Je eet genoeg, je eet regelmatig, je let op je eiwitten en vezels... Maar tóch heb je steeds die vervelende snaaibuien. Hoe kan dat nou? Je doet er toch alles aan! Ik snap deze frustratie... Toch zijn deze 'standaard'-tips niet voor iedereen een oplossing als je niet het onderliggende aanpakt. Daar hoor je in deze aflevering meer over.



Klik hier voor de vragenlijst

1:1 kennismaken

Hoe kan het dat je door blijft eten, zelfs als je al heel vol zit? Of dat je de dag nadat je heel veel had gegeten, nóg een dag hebt waarop dit gebeurd? Ik begrijp dat dit super veel frustratie bij je op kan roepen... "Waarom stop je niet gewoon".



Wat als we deze frustratie shiften naar nieuwsgierigheid? Wat als je begrijpt dat je lichaam altijd vóór je werkt en niet tegen je? In deze aflevering vindt je het antwoord.



Nieuwsgierig naar manieren om samen te werken?


Stuur een DM op instagram
Vraag een vrijblijvend gesprek aan

De eerste aflevering van 2024! In deze podcast praat ik over:


De januari-maand en de 'druk' die het met zich mee kan brengen
Het stellen van bepaalde doelen/intenties
Nieuwsgierig worden wat er 'achter' het afvallen kan zitten
Waar verlang je in werkelijkheid naar?
De twee veelvoorkomende redenen + voorbeelden hoe je daar in het 'hier en nu' al aan kan werken
Wat als je denkt dat je eerst wilt afvallen en daarna pas aan je relatie met eten wilt gaan werken
Wat als je denkt dat je je écht beter voelde toen je was afgevallen
En nog meer



Aanmelden voor de masterclass op 15 januari 2024 (of stuur een DM voor de replay als je dit later luistert)

Als er iets is wat ik iedereen gun, dan is dat om zonder eetstress de feestdagen te ervaren! Het leven is namelijk veel te kort om je constant druk te maken over eten en hoe je eruit ziet… Want stel nou dat je 80 jaar bent, hoe zou je dan willen terugkijken op deze periode?

Zo zou ik stiekem wel willen dat ik een tijdmachine had zodat ik de jaren kon terugdraaien waarin eten en mijn lichaam deze dagen nog overheersten… Dus wat als dit voor jou hét jaar is waarbij je de feestdagen op een andere manier ervaart?

De tips in deze podcast zullen je hierbij helpen en ik ben super benieuwd wat je vindt van deze unieke winactie!

Ik wens je hele fijne warme dagen en een gelukkig en gezond '24!

Liefs,

Eva-Louise



Klik hier voor de actie.

Hoe komt het dat je het eerst wel lang kon volhouden en nu niet meer? Waarom kon je eerst wel heel lang geen suikers eten, maar begin je nu al naar suiker te verlangen zodra je eraan denkt om hiermee te stoppen? De enige reden die we vaak kunnen bedenken, is dat je destijds meer discipline had en dat je dus gewoon een schop onder je kont nodig hebt. Maar is dat wel zo? Of zouden er ook andere redenen kunnen zijn? Let's find out!



Vragen of inzichten naar aanleiding van deze afleiding? Stuur een DM of e-mail.