127 episodes
Expresar Emociones Diana Gómez y Miguel Sotomayor
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Acompaña a Diana y a Mike en esta aventura donde cada semana conversarán acerca de las emociones, su importancia, sus características y su impacto en la vida diaria.
Existe mucha desinformación acerca de las emociones y de la inteligencia emocional. Nuestra misión en Expresar Emociones es ayudar a las personas a entender mejor el maravilloso mundo de las emociones y que, a través de ellas, logren su desarrollo y su bienestar.
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Episodio 113: Cierre de ciclos
Nada es permanente, todo lo que inicia tiene que acabar. En la vida vamos a experimentar muchos ciclos; muchos comienzos y finales pero no siempre somos conscientes o aceptamos los cierres, sin embargo, estos son algo inevitable, por eso es importante prepararnos para ellos.
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Cápsula 010: El villano desaparece (aproximación circular narrativa)
Al disolver la idea de que el otro está invadiendo mi historia para comprender que está viviendo su historia, el conflicto se disuelve y de pronto, el villano desaparece.
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Cápsula 009: El hartazgo emocional
El hartazgo emocional es una situación que se presentará muchas veces en nuestra vida y, saberlo manejar adecuadamente, nos permitirá lograr el bienestar.
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Episodio 112: Guía para el diálogo
La función del diálogo no es encontrar la verdadera y única realidad, es entender y entrar a la realidad del otro. Aprendamos cómo poder comunicar lo que sentimos y pensamos con esta guía para el diálogo.
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Episodio 111: La humildad
La humildad es una virtud que tiene un impacto emocional positivo y nos permite desarrollarnos personalmente, aprender y crecer. Te compartimos nuestra visión sobre este tema.
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Cápsula 008: Síndrome de la cabaña
El síndrome de la cabaña es el temor al salir a la calle, a contactar con otras personas, a realizar actividades que antes eran cotidianas. Que el miedo no nos paralice, ¿cómo regresamos a nuestra "nueva normalidad"?