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recreate yourself* für ein entspanntes und erfülltes Leben Laura Muriel Ritter
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- Health & Fitness
recreate.yourself* ist dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Lebens. Es geht um tiefe Ruhe, innere Klarheit, Harmonie und eine Spiritualität, die in dein Leben passt.
Als Coach und Yogalehrerin stelle ich Tipps, Methoden und Instrumente vor, die du direkt in deinem Leben ausprobieren und anweden kannst, um entspannter und erfüllter zu leben. Außerdem enhalten viele Episoden Meditationen, Tiefenentspannungen oder andere Übungen, die du direkt mitmachen kannst.
Ich bin Laura Muriel Ritter, Coach, Yogalehrerin und Entspannungstrainerin und freue mich auf dich.
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Persephone - Göttin der Unterwelt
Wie wurde aus dem behüteten Mädchen Kore die Göttin und Herrscherin der Unterwelt Persephone?
Aus dieser Geschichte können wir so viel für unser Leben als Frauen lernen. Persephone tritt ihre Reise in die Unterwelt nicht freiwillig an. Sie wird von Hades geraubt. Dennoch wirbt er später um sie, sagt, er will ihr ein guter Partner sein. Und sie hat als Herrscherin der Unterwelt - zumindest wenn man anderen Mythen glaubt - sogar größere Bedeutung als als er. Offen ist, ob sie freiwillig zeitweise in der Unterwelt bleibt, nachdem die anderen Gött*innen, insbesondere ihre Eltern Zeus und Demeter sie befreien wollen.
In jedem Fall wird sie durch die Initiation eine Weltenwanderin, die zwischen Ober- und Unterwelt wandern kann, das ist nicht vielen Gött*innen möglich.
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Hier kannst du mehr über die FrauenTempel erfahren und - wenn du möchtest - beim nächsten Mal selbst dabei sein.
Nächste Yoga Nidra & Meditation Online-Session. Hier kannst du dich anmelden.
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Laura Muriel Ritter
recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Leben
Jeden Donnerstag eine neue Folge.
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Mehr zu mir und meiner Arbeit auf: http://www.laura-ritter.de
Folge mir auf Instagram: http://www.instagram.com/laura.muriel.ritter -
Mehr als Entspannung - Die vier Stufen der Yoga Nidra-Praxis
Yoga Nidra ist so viel mehr als Tiefenentspannung, so viel mehr als Unterstützung beim Stressabbau, beim Lernen oder beim Kreativ-Sein.
Was die vier Stufen einer Yoga Nidra-Praxis sind und wie die Yoga Nidra-Praxis ihr volles Potenzial entfalten kann, das teile ich mit dir in dieser Podcastfolge.
Viel Freude dabei!
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Nächste Yoga Nidra & Meditation Online-Session am 2. Mai. Hier kannst du dich anmelden.
Hier kannst du mehr über die FrauenTempel erfahren und - wenn du möchtest - beim nächsten Mal selbst dabei sein.
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Laura Muriel Ritter
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Wie verbunden bist du mit dem Ort, an dem du lebst?
Schmananen und weise Menschen wissen es schon seit langem: Es ist so wichtig, dass wir uns mit den Orten, an denen wir leben, wirklich verbinden. Dabei ist es egal, ob wir freiwillig da sind oder vom Leben hingespült wurden und am liebsten wieder weg wollen. Wenn wir die Kraft eines Ortes erfahren und nutzen wollen, müssen wir uns mit dem Ort verbinden.
Warum das so kraftvoll sein kann und wie du das ganz konkret - auch in der Stadt - machen kannst, darum geht's in dieser Podcastfolge.
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Hier kannst du mehr über meine FrauenTempel erfahren und - wenn du möchtest - beim nächsten Mal selbst dabei sein.
Nächste Yoga Nidra & Meditation Online-Session. Hier kannst du dich anmelden.
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Prana Infusion - Yoga Nidra Anleitung *gratis*
Heute habe ich ein Geschenk für dich. Eine Yoga Nidra - Anleitung, die deinen physischen und energetischen Körper mit Energie, mit Prana füllen wird - gratis.
Machs' dir bequem und los gehts.
Übrigens biete ich 1x pro Monat online Yoga Nidra und Meditation an. Schau auf meiner Website vorbei, um mehr zu erfahren.
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Nächste Yoga Nidra & Meditation Online-Session am 2. Mai. Hier kannst du dich anmelden.
Hier kannst du mehr über die FrauenTempel erfahren und - wenn du möchtest - beim nächsten Mal selbst dabei sein.
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Wie du zu einer nachhaltigen Menstruationshygiene kommst
In den letzten Jahren habe ich meine Menstruationsprodukte komplett umgestellt, aus ökologischen, gesundheitlichen und finanziellen Gründen. Was ich ausprobiert habe, welche Erfahrungen ich dabei gemacht habe und wo ich am Ende gelandet bin, teile ich in dieser Podcastfolge.
Es geht um Mentruationstassen, Baumwollbinden, Periodenunterwäsche und Menstruationsscheiben und vieles mehr. Viel Freude dabei.
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Yoga Nidra & Meditation Online-Session. Hier kannst du dich anmelden.
Der nächste FrauenTempel findet am 13. April statt, hier kannst du dich anmelden.
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Laura Muriel Ritter
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Transmission - was durch regelmäßige eigene spirituelle Praxis möglich wird
Kennst du diese spirituellen Lehrer*innen, in deren Gegenwart du so viel tiefer in deine eigene Praxis eintauchen kannst, als wenn du allein praktizierst?
Was da passiert, nennt man Transmission (etwa: Übertragung). Durch die tiefe Praxis der Lehrenden öffnen sich Räume, die wir bisher nicht kannten und wir können sie betreten. Wir machen tiefere Erfahrungen, sind ruhiger, zentrierter und offener. Oft passiert das nicht durch Worte, sondern durch die reine Präsenz der Lehrenden. Es ist ihre eigene Praxis und die damit verbundenen Erfahrungen, die uns dadurch zum Teil zugänglich werden.
Deshalb lerne und praktiziere ich so viel lieber mit einer Person, die eine langjährige Praxis hat, als mit jemandem, der*die unzählige Ausbildungen, aber erst eine kurze oder einfach keine regelmäßige Praxis hat.
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Diese Folge habe ich übrigens Anfang Februar auf Rügen in meinem "Königinnen-Urlaub" aufgenommen, daher ist der Sound etwas anders als sonst.
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Yoga Nidra & Meditation Online-Session. Hier kannst du dich anmelden.
Der nächste FrauenTempel findet am 16. März statt, hier kannst du dich anmelden.
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Laura Muriel Ritter
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