Stark bleiben – Nestwärme spüren Der nestwärme Podcast

Steffi Stronczyk und Christian Balser, beide Moderatoren bei SWR1 Rheinland-Pfalz, lösen mit ihrer Vorlesegeschichte ein Versprechen ein. Gegeben wurde es beim SWR1 Spendenmarathon Anfang Dezember 2023. SWR1 unterstützt damit Herzenssache und die vielen tollen Projekte, die durch die Spenden der Hörer*innen ermöglicht werden. Auch nestwärme gehört seit Jahren dazu.

Im Gespräch mit Geschäftsführerin Petra Moske versprachen die beiden Moderatoren, dass sie so bald wie möglich eine Geschichte für die Kinder und Jugendlichen
für nestwärme einsprechen möchten. Jetzt ist es soweit.  
 Die wunderschöne Geschichte “Flocke findet seine bunte Familie zur Verfügung” von Benedikt Amara und Lisa Rammensee ist im Buchfink-Verlag aus Trier erschienen.  

Steffi war als Kind eine begeisterte und unermüdliche Zuhörerin von Vorlesegeschichten 😍. Sie liebt auch heute noch Hörbücher und findet daher die Idee mit den Gute-Nacht-Geschichten von nestwärme ganz wunderbar. ☺️⭐️🧡

Aufmerksam geworden ist sie auf die Aktion über die „1 Million Hours 2 Help“-Initiative der BNP Paribas, bei der sie arbeitet.

Geschichte: „Meins! Nein, meins!“ von Norbert Landa und Tim Warnes, erschienen im gleichnamigen Buch 2022 im Carlsen Verlag

Steffi wünscht allen Zuhörerinnen und Zuhörern viel Spaß dabei! Und wir sagen, danke, liebe Steffi für die Geschichte und dein Engagement! 🙏🙂

In dieser Folge haben wir einen echten Tausendsassa zu Gast: Chris Kaiser, Kommunikations- und Marketingberater mit eigener Agentur, Musiker und als solcher vielen in der Region Trier sicherlich als Frontmann der Band "Klimaschock" bekannt. Sein Lebensweg wird geprägt durch den frühen Verlust des Vaters und den damit einhergehenden (Existenz)Ängsten – Chris musste mit Anfang 20 von 0 auf 100 erwachsen werden. Der eigene Anspruch auf allen Ebenen „gut zu sein“ – Familie, Karriere, Musik, wenig Stillstand, immer Vollgas geben, führte dazu, dass der Akku irgendwann leer war. Das emotionale Tief folgt im Jahr 2000, fünf Jahre nach der gestarteten Musikkarriere. „Wie ein Zirkuspferd, das entertaint“, beschreibt er sich in dieser Zeit. Die Herausforderung auf der Bühne gut gelaunt zu performen, obwohl er eigentlich müde vom Leben ist, wird zu groß. Doch es folgen noch weitere turbulente Jahre, trotz allem immer auf der Überholspur: „Ich war eher ein 100 Meter Sprinter als ein Marathonläufer“. Schließlich ist es die Natur und besonders seine zwei Pferde, die ihm geholfen haben, seinem Getriebensein zu entkommen und sich wieder selbst zu spüren. Sein Fazit nach 54 Lebensjahren: Der Weg zu sich selbst hört nie auf.  



In unserem BLICKWECHSEL PODCAST stellen wir Fragen ans Leben und finden Antworten von Menschen. Nämlich, wie es ihnen gelingt, in schwierigen Situationen die Perspektive zu wechseln und ihren Fokus neu auszurichten. Wie sie mit Krisen umgehen und was sie bereits daraus gelernt haben. Oder wie sie mal gescheitert sind und das auch okay war. Denn wir glauben, so einzigartig jeder Mensch ist, so verbindet uns doch alle die Frage, wie wir die traurigen Phasen des Lebens oder den komplizierten Alltag am besten bewältigen, immer wieder aufstehen und positiv in die Zukunft blicken können. Wir wagen den Blickwechsel!

Blickwechsel ONLINE COACHING ist ein Beratungsangebot von nestwärme e.V. Deutschland. Direkt und unkompliziert. In einem vertraulichen Gespräch helfen wir dir, dein Anliegen, den inneren Konflikt oder deine bedrückende Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten, möglicherweise neu zu bewerten und so gemeinsam einen Weg zu entdecken, der vorher noch nicht sichtbar war. Auf ⁠mein-blickwechsel.de⁠ kannst du dich informieren und anmelden. Ganz schnell, einfach und diskret.

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Moderation + Redaktion: Marco Dühr, Christina Clemens und Sarah Burkardt  

Produktion + Musik: Marco Dühr

Danke an Yvonne Krichel (Stimme) und Christoph Bredemeyer (Technik) für die Mitgestaltung an Trailer und Outro.

Kontakt: ⁠kontakt@nestwaerme.de⁠

Infos: ⁠www.nestwaerme.de⁠

Blickwechsel Online Coaching: ⁠www.mein-blickwechsel.de⁠

Resilienzangebote: ⁠www.resilienz.nestwaerme.de⁠

Facebook: ⁠www.facebook.com/nestwaerme⁠

Instagram: ⁠@nestwaermedeutschland⁠

Linkedin: ⁠www.linkedin.com/nestwaerme⁠

Youtube: ⁠nestwärme e.V. Deutschland

Steffi war als Kind eine begeisterte und unermüdliche Zuhörerin von Vorlesegeschichten 😍. Sie liebt auch heute noch Hörbücher und findet daher die Idee mit den Gute-Nacht-Geschichten von nestwärme ganz wunderbar. ☺️⭐️🧡

Aufmerksam geworden ist sie auf die Aktion über die „1 Million Hours 2 Help“-Initiative der BNP Paribas, bei der sie arbeitet.

Geschichte: „Stinki geht baden“ von Tobias Goldfarb und Liliane Oser, erschienen 2016/2023 im Buch "Meine liebsten Tiergeschichten zum Vorlesen“ im Carlsen Verlag

Steffi wünscht allen Zuhörerinnen und Zuhörern viel Spaß dabei! Und wir sagen, danke, liebe Steffi für die Geschichte und dein Engagement! 🙏🙂

Wir begrüßen Anja Streese aus Trier. Anja ist Künstlerin und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht hat. Der Weg dorthin war allerdings gar nicht rosig. Denn er begann mit Burnout, Hörsturz und einer langen Auszeit. Genug Zeit, um die Gründe ihrer Erschöpfung und ihre (berufliche) Situation zu überdenken. Als erfolgreiche Vertrieblerin in einem prestigeträchtigen Konzern mit langer Zugehörigkeit und hoher Sicherheit – sollte, wollte, könnte sie das aufgeben? Eine 2-jährige Phase des „sich Windens“ und des allmählichen Abschälens von Glaubenssätzen und inneren Kritikern folgte. Bis Anja zum Wesentlichen vorgedrang. Als Wegweiser half ihr die ständige Frage: „Bereitet es mir wirklich Freude?“ – und auch in einem Schlüsselmoment die Erkenntnis: das Leben ist endlich und wenn nicht jetzt, wann dann?! Also wagte sie den Schritt und entschied, sich komplett selbständig zu machen, als freischaffende Künstlerin in Trier. Wer und was ihr in dieser Phase geholfen hat, welche kleinen Inseln sie sich immer wieder schuf und weiterhin schafft, hört ihr in dieser Podcastfolge.

Hör' dir diese inspirierende und mutmachende Folge an! Mehr von Anja gibt es hier: Instagram, Facebook, Website oder in ihrem eigenen Podcast kreativ-glücklich-leben.



In unserem BLICKWECHSEL PODCAST stellen wir Fragen ans Leben und finden Antworten von Menschen. Nämlich, wie es ihnen gelingt, in schwierigen Situationen die Perspektive zu wechseln und ihren Fokus neu auszurichten. Wie sie mit Krisen umgehen und was sie bereits daraus gelernt haben. Oder wie sie mal gescheitert sind und das auch okay war. Denn wir glauben, so einzigartig jeder Mensch ist, so verbindet uns doch alle die Frage, wie wir die traurigen Phasen des Lebens oder den komplizierten Alltag am besten bewältigen, immer wieder aufstehen und positiv in die Zukunft blicken können. Wir wagen den Blickwechsel!

Blickwechsel ONLINE COACHING ist ein Beratungsangebot von nestwärme e.V. Deutschland. Direkt und unkompliziert. In einem vertraulichen Gespräch helfen wir dir, dein Anliegen, den inneren Konflikt oder deine bedrückende Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten, möglicherweise neu zu bewerten und so gemeinsam einen Weg zu entdecken, der vorher noch nicht sichtbar war. Auf mein-blickwechsel.de kannst du dich informieren und anmelden. Ganz schnell, einfach und diskret.

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Moderation + Redaktion: Sarah Burkardt und Christina Clemens   Produktion + Musik: Marco Dühr

Danke an Yvonne Krichel (Stimme) und Christoph Bredemeyer (Technik) für die Mitgestaltung an Trailer und Outro.

Kontakt: kontakt@nestwaerme.de
Infos: www.nestwaerme.de
Blickwechsel Online Coaching: www.mein-blickwechsel.de
Resilienzangebote: www.resilienz.nestwaerme.de
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Stefanie Nüßlein aus Nürnberg. Stefanies Leben hat sich vor etwa einem Jahr um 180 Grad gedreht. Nach einer Corona-Infektion mit zunächst leichtem Verlauf wurde bei ihr Monate später die Folgeerkrankung "Long Covid" diagnostiziert. Einfachste Tätigkeiten fielen auf einmal schwer oder wurden schlicht unmöglich. Kein Arzt konnte ihr so wirklich helfen, schlimmer noch, mangels allgemeiner Erfahrung mit der Thematik mußte sie erstmal um Anerkennung ihrer individuellen Symptomatiken kämpfen. Des Ärztemarathons müde begann Stefanie ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, wodurch sie zwangsläufig zur Expertin ihrer eigenen Erkrankung wurde. Sie entwickelte ihr eigenes “Long Covid-Selbstcoachingprogramm” und verfasste dazu sogar ein Buch mit dem Titel “Mit Long Covid zurück ins Leben”, um auch andere Menschen mit ähnlichen Beschwerden an ihren Erkenntnissen teilhaben zu lassen! Wie sie das alles geschafft hat, mit welchen Rückschlägen sie immer wieder zu kämpfen hatte und wie es ihr mittlerweile geht, das erzählt sie uns heute.

Hör direkt rein, wenn du Stefanies unglaubliche Geschichte nicht verpassen willst. Du bist selbst betroffen oder kennst jemanden mit Long Covid? Dann legen wir dir dieses Gespräch erst recht ans Herz! Mehr über Stefanie findest du auch auf ihrem Insta-Blog https://instagram.com/neurocov.


In unserem BLICKWECHSEL PODCAST stellen wir Fragen ans Leben und finden Antworten von Menschen. Nämlich, wie es ihnen gelingt, in schwierigen Situationen die Perspektive zu wechseln und ihren Fokus neu auszurichten. Wie sie mit Krisen umgehen und was sie bereits daraus gelernt haben. Oder wie sie mal gescheitert sind und das auch okay war. Denn wir glauben, so einzigartig jeder Mensch ist, so verbindet uns doch alle die Frage, wie wir die traurigen Phasen des Lebens oder den komplizierten Alltag am besten bewältigen, immer wieder aufstehen und positiv in die Zukunft blicken können. Wir wagen den Blickwechsel!

Blickwechsel ONLINE COACHING ist ein Beratungsangebot von nestwärme e.V. Deutschland. Direkt und unkompliziert. In einem vertraulichen Gespräch helfen wir dir, dein Anliegen, den inneren Konflikt oder deine bedrückende Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten, möglicherweise neu zu bewerten und so gemeinsam einen Weg zu entdecken, der vorher noch nicht sichtbar war. Auf mein-blickwechsel.de kannst du dich informieren und anmelden. Ganz schnell, einfach und diskret.

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Moderation + Redaktion: Sarah Burkardt und Christina Clemens  
Produktion + Musik: Marco Dühr

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