Kológica Vera Kolodzig

Mikaela Övén, também conhecida como Mia, é uma pioneira na área da parentalidade consciente em Portugal, expert em mindfulness e comunicação não-violenta. É co-anfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento pessoal em Portugal e escreveu 9 livros. Nesta conversa abordamos estratégias para criarmos conexões mais profundas com os nossos filhos e promovermos um ambiente familiar baseado na compreensão e respeito mútuos. Falamos ainda da diferença entre desejos e necessidades e dos maiores desafios da adolescência. Este episódio, com o apoio da Nutribio, é um guia valioso para pais e educadores que procuram integrar técnicas conscientes no seu dia a dia.

Marta Moncacha é assistente social, terapeuta transgeracional, e autora do livro “Divórcio Positivo”. Com a sua vasta experiência em apoio social e em mediação de conflitos, ajuda centenas de mulheres a navegar os desafios de separações e divórcios. Neste episódio mergulhamos na história de uma mulher que transformou a sua experiência de divórcio num caminho de crescimento pessoal. A Marta partilha as complexidades emocionais do divórcio e mostra-nos como é possível emergir desse momento com uma nova perspectiva e força renovada.

Neste episódio do podcast Kológica com Maria Gorjão Henriques, exploramos o profundo impacto da consciência da nossa história familiar na transformação pessoal. Maria é uma experiente terapeuta, autora e facilitadora de Consciência Sistémica, e partilha como os momentos cruciais da vida nos oferecem oportunidades para um maior entendimento de nós mesmos e do mundo. Aprofundamos temas como os traumas geracionais e a expressão emocional dos homens destacando a importância de reconhecer e validar as emoções em todas as pessoas para uma sociedade mais equilibrada e consciente.

Neste episódio do podcast Kológica, Bárbara Taborda, pioneira no bem-estar e fundadora do bslow, partilha a sua jornada na promoção de um envelhecimento consciente. Discutimos o conceito de Slow Aging, a importância de viver de forma consciente e como o amor-próprio é fundamental para a felicidade e saúde. Bárbara também partilha a sua visão sobre como adotar hábitos que sustentam uma vida equilibrada e plena. Este episódio é um convite para refletir sobre as escolhas diárias e a busca por uma vida autêntica e saudável.

Inês Gaya é formada em psicologia e uma referência nacional na área da espiritualidade e Rui Estrela é um explorador e mentor no campo da masculinidade sagrada. Convidei-os enquanto casal para explorarmos as dinâmicas de um relacionamento consciente. Neste episódio discutimos a importância da comunicação saudável ao expressar desejos e expectativas na relação. Inês e Rui partilham os seus valores enquanto casal e estratégias para criar um espaço de diálogo aberto e seguro, realçando como a comunicação eficaz pode fortalecer a conexão e enriquecer a vida íntima dos casais.

Neste episódio do podcast Kológica, exploramos o fascinante mundo da Medicina Tradicional Chinesa com Tâmara Castelo, uma especialista apaixonada pela integração da saúde e bem-estar através de práticas ancestrais. Tâmara partilha a sua jornada e insights sobre como a MTC aborda não apenas os sintomas, mas as causas profundas das doenças. Discutimos as práticas específicas que Tâmara utiliza, incluindo dieta, fitoterapia e acupuntura, e como estas técnicas podem ser aplicadas para melhorar a saúde e a qualidade de vida de forma holística. Falamos ainda da importância do sono.