17 episodes

Un voyage auditif pour partir à la rencontre de soi 💛
Tiré du ebook Yātrā publié par Espiègle (https://www.espiegle-paris.com/yatra/) 💫
Ce projet a été pensé pour vous permettre d'aborder votre santé mentale différemment et comprendre que la découverte de soi est un voyage qui demande du temps, de la patience et de la bienveillance.
Après plus de 10 ans sur cette voie je pense qu'il est important pour moi de vous partager des méthodes qui pourront vous accompagner dans votre quotidien, aucune obligation, seulement des possibilités qui s'offrent à vous 💕

Prenez soin de vous, et soyez espiègles,

Clémence

YĀTRĀ by Espiègle YĀTRĀ by Espiègle

    • Education

Un voyage auditif pour partir à la rencontre de soi 💛
Tiré du ebook Yātrā publié par Espiègle (https://www.espiegle-paris.com/yatra/) 💫
Ce projet a été pensé pour vous permettre d'aborder votre santé mentale différemment et comprendre que la découverte de soi est un voyage qui demande du temps, de la patience et de la bienveillance.
Après plus de 10 ans sur cette voie je pense qu'il est important pour moi de vous partager des méthodes qui pourront vous accompagner dans votre quotidien, aucune obligation, seulement des possibilités qui s'offrent à vous 💕

Prenez soin de vous, et soyez espiègles,

Clémence

    Liberté & Iran avec Sepideh Roshani

    Liberté & Iran avec Sepideh Roshani

    Dans cet épisode je reçois Sepideh Roshani (@rosha_sepideh) pour parler de la révolution iranienne. Cette conversation a pour but de faire un peu la lumière sur ce qu’il se passe dans le pays qui subit une répression violente. La censure et la désinformation à l’oeuvre empêche d’avoir des informations précises sur ce qui à lieu dans le pays, alors c’est grâce au courage des iraniens, grâce à la voix de la rue, et à ses images que nous parvenons à amplifier leur voix. Donner la parole à la diaspora iranienne c’est donner la parole à un peuple qui se bat pour sa liberté, c’est dire aux iraniens qu’on les voit et qu’on les soutient. C’est ma façon de lutter à mon niveau contre l’obscurantisme et la violence. 




    Voici les sources citées dans le podcast : 

    Présent·e·s, Lauren Bastide




    Voici le discours complet de la députées suédoise :

    https://www.youtube.com/watch?v=o2Xpi6XBzms







    Pour découvrir les parole de la chanson de Shervin Hajipour:

    https://lyricstranslate.com/fr/baraye-pour.html




    Pour découvrir les images de la rue iranienne :

    @1500tasvir




    Pour les photos de ceux qu'on a perdu en chemin ou qui sont arrêtés sans news, et qu'on sait identifier :

    @1500tasvir_list




    Pour les infos versions graphiques, artistiques, une banque d'images open source ainsi qu’une liste des victimes

    @diasporaforiran 




     Pour les graff et pochoirs explicites 

    @khiabantribune




    tasvir veut dire image en persan, et khiaban signifie la rue 







    Les Human Rights Activists : 




    @iranrights fondation gérée par Ladan Bouroumand (reçue à l'Elysée) et sa sœur Roya. 

    @centerforhumanrights

    @middleeastmatters

    @en.hrana 

    @hengaw_organization

    (Focus kurdistan)




    Tout ce qui se passe à l’ONU

    @nazanin_boniandi (seule iranienne de la liste, représentant d’Amnesty Internationale, activité pour les droits de l’Homme et actrice) 

    @abiralsahlani MEP

    @hillelneuer UN Watch

    @hneumannmep MEP




    Journalistes:

    @nahayat

    @ranarahimpour_bbc 

    @jomanacnn  

    • 1 hr 33 min
    Bonus de toi à moi - Traverser les moments difficiles

    Bonus de toi à moi - Traverser les moments difficiles

    Je vous repartage ici le contenu créé autour des épreuves qu'on traverse dans nos vies et qui nous oblige à tout remettre en question, un épisode pour celles et ceux qui se sentent mal, un peu déprimés, qui se séparent, qui doutent mais aussi pour vous qui allez bien et savez que ça ne dure pas toujours. 



    La vidéo Youtube
    Avec Amour, 



    Clémence

    • 16 min
    #10 - Trouver la guérison dans l'amour de soi avec Jade

    #10 - Trouver la guérison dans l'amour de soi avec Jade

    Jade Savatski est multipassionée et passionnante, thérapeute, artiste, juriste, astrologue, tarologue, amoureuse de nail art et de bon vin... Vous l'aurez compris Jade vit sa vérité à fond et à l'aube de son retour de Saturne (si tu ne sais pas de quoi il s'agit on l'explique dans l'épisode) elle vient se déposer ici pour raconter son voyage intérieur et physique, car elle est expatriée au Canada.
    Jade nous rappelle dans cet épisode à quel point il est important de s'aimer vraiment pour guérir et vivre pleinement dans sa vérité et son authenticité.
    Dans cet épisode on parle de Wicca, d'expatriation, de Saturne, de prendre des bains en prenant soin de la planète, d'entrepreneuriat, et de bien d'autres choses encore.
    J'espère que cet épisode vous inspirera à incarner pleinement toutes les facettes de votre être!
    Avec Amour,
    Clémence



    Les ouvrages cités dans l'épisode : 

    Company of One, Paul Jarvis

     La Wicca: guide de pratique individuelle, Scott Cunningham



    Pour calculer son retour de Saturne:

    c'est par là
    Pour retro uver Jade c'est ici :https://www.instagram.c om/jadesavatski/?hl=frhttps://www.instagram.com/wisdomkeysociety/?hl=fr
    Pour me suivre et soutenir mon travail :

    https://www.espiegle-paris.com/ 

    https://www.patreon.com/espieglehttps://www.celeste-community.com/ 

    https://www.instagram.com/celeste__community/ 

    • 1 hr 15 min
    #9 - La guérison comme choix de liberté avec Lisa

    #9 - La guérison comme choix de liberté avec Lisa

    TW : viol, inceste



    Cet épisode me tient tellement à coeur que je suis très émue de vous le présenter. Dans la lignée des sujets abordés dans le dernier épisode avec Aurélie j'ai reçu Lisa à mon micro.



    Tu peux découvrir Lisa Nägele Martinez sur instagram  et bientôt tu pourras la retrouver sur la plateforme Céleste  pour réserver un rendez-vous avec elle

    Lisa est passionnée par la santé mentale, les relations humaines, la compréhension de la psyché, le lien entre corps/esprits et âmes.
    C'est une chercheuse investigatrice qui teste et transmet son savoir, ses expériences, ses peines, ses réalisations au travers de ses réseaux actuels et futurs afin de permettre à un maximum de personne de trouver des outils pour se reconnecter à soi afin d'inventer un monde plus, libre et juste, humain, authenthique ou des safes places et espaces pour exprimer ses émotions telles qu'elles soient puissent voir le jour. Réinventer l'éducation des enfants, apporter une nouvelle vision de ce que le monde de demain pourrait être si chacun prenait sa part de responsabilité à se rencontrer et à s'aimer !
    Elle a pas mal d'expériences dans les relations parents/enfants toxiques, la dépendance affective, les violences sexuelles,  la résilience... son intuition et son intelligence émotionnelle très développées couplées à un cerveau analytique lui permettent d'être un couteau suisse du développement personnel !



    On a parlé de la guérison comme choix de liberté, de traumas, de famille, de burn out, de responsabilité.



    On a aussi abordé le sujet de l'inceste et l'importance de libérer la parole.



    On a parlé de pardon.



    BREF vous l'aurez compris cet épisode est essentiel.



    J'en profite pour annoncer aux survivant·e·s d'inceste mais aussi de violences sexistes et sexuelles que deux groupes séparés, privés, modérés par mes soins ont été créés sur Céleste , il vous suffit de rejoindre gratuitement la plateforme  et demander l'accès pour pouvoir rejoindre ces espaces et vous déposer. 

    Si vous avez besoin d'aide cet endroit pourra être un relais pour vous orienter vers des personnes qui pourront vous accompagner.

    J'espère ainsi modestement vous permettre de faire un pas de plus sur votre chemin de guérison et de libération.



    Avec tout mon amour 💛
    Clémence

    • 1 hr 14 min
    #8 - Redescendre dans le coeur avec Aurélie

    #8 - Redescendre dans le coeur avec Aurélie

    Dans ce nouvel épisode je reçois Aurélie Arneodo alias Cherry Lyly Darling sur scène.

    Elle est thérapeute holistique, masso/sono et danse thérapeute, énergéticienne et accompagnatrice autour du féminin dans sa globalité. 

    Egalement comédienne, metteuse en scène, effeuilleuse burlesque et professeur d'effeuillage et de danse cabaret depuis plus de 13 ans, elle a à coeur de permettre aux femmes de retrouver le chemin de leur féminité, de leur pouvoir, leur puissance, leur ancrage, de s'accepter telle qu'elles sont à travers des accompagnements adaptés, des coachings personnalisés, des ateliers d'effeuillage burlesque et de danse libératrice ou encore des cercles de femmes.

    Passionnée par le mouvement, le toucher, le son et la voix, elle utilise ces 4 outils dans sa pratique de thérapeute pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, de vous libérer de vos blocages, de vous ouvrir pleinement à la femme que vous êtes à n'importe quel moment de votre vie. Par les massages, les soins énergétiques, les bains sonores, les rituels et autres ateliers/cérémonies elle vous propose plusieurs alternatives pour prendre soin de vous et vous offrir de l'amour, du bien être et vous célébrez.

    Elle vous accompagne également pendant cette période si particulière qu'est le Post Partum avec un suivi complet personnalisé.
    Dans cet episode on s'est demandé ce que veut dire "redescendre dans le corps".

    On a partagé nos expérience et on a exploré des pistes pour vous aidez à trouver le chemin de votre reconnexion.

    Où trouver Aurélie : 

    Danse avec la Louve pour les soins

    Cherry Lyly Darling pour le spectacle



    les retraites :
    Chakras Burlesque Dance

    10/11/12 Juin au Sables d’Olonne

    9/10/11 Septembre à L’Arbre aux étoiles (Normandie)

    Renseignements - danseaveclalouve.aa@gmail.com



    les soins chez Moonahe



    En spectacle le 14 Mai au Havre au Petit Théâtre 





    Pour toutes vos questions hello@espiegle-paris.com
    Retrouvez moi sur Instagram @espiegle_paris ou @celeste__com munity 



    Pensez à laisser 5 étoiles!
     

    • 1 hr 9 min
    #7 - La Souveraineté

    #7 - La Souveraineté

    On parle dans cet épisode de souveraineté et de comment rester la reine (ou le roi) en son propre royaume. On explore le lien entre souveraineté et connaissance de soi!
    Pour aller plus loin : www.espiegle-paris.com

    • 14 min

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