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Die ersten Wettkämpfe stehen vor der Tür, und damit natürlich auch die Fragen: Wie wichtig ist das kommende Rennen, wie erholt sollte ich am Start sein, welches Ergebnis ist für diesen Wettkampf geplant?

Gerade die unterschiedliche Wertigkeit der einzelnen, über die Saison verteilten Rennen ergibt schon eine gewisse Zielsetzung. Und wie diese Zielsetzung mit dem Tapering zusammenhängt - das besprechen wir in der heutigen Folge!

Wir wünschen, wie immer, viel Spaß beim Hören und einen erfolgreichen Einstieg in die Wettkampfsaison 2024!

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Immer wieder gesundheitlich leicht angeschlagen? Die Leistung kommt einfach nicht auf 100%? Schlechter Schlaf? Lange Regenerationszeiten? Generell dauerhaft müde und träge?

Gerade in den aktuellen Monaten kämpfen viele AthletInnen mit derartigen Problemen und Symptomen - und oftmals findet man einfach keinen Grund. Darum wollen wir heute den Fokus auf das Thema Allergien lenken, die Auswirkungen auf den sportlichen und privaten Alltag besprechen und aufzeigen, wie wichtig es ist, dem Ganzen auf den Grund zu gehen.


Viel Spaß beim Hören!

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3 Special-Folgen zum Thema Ultradistanzen, quer durch unsere Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, gab es in den vergangenen Wochen auf unseren Kanälen zu Sehen und zu Hören.


Drei beeindruckende Sportler, die zumindest zwei Eigenschaften verbinden: Begeisterung für den Sport und mentale Höchstleistungen.

Doch wer "eignet" sich eigentlich für den Sprung auf die Ultradistanzen, was versteht man eigentlich darunter, und für wen ist diese Reise wohl eher die Falsche? Kann man das überhaupt pauschal sagen? Wir sprechen darüber!

Viel Spaß beim Hören!!

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Willkommen zum Finale unserer Special-Serie zum Thema Ultra-Distanzen. Und das Finale könnte würdiger nicht sein: In gestürzter Reihenfolge sind wir heute beim Schwimmen angekommen und freuen uns mit Mäx Beer einen weiteren ganz besonderen Gast in unserer Mitte begrüßen zu dürfen!


Den Ärmelkanal zu durchqueren - schwimmend. Für die meisten Menschen unvorstellbar - und was ist dann erst die sogenannte "Triple-Crown"? Heute gibts mal wieder beeindruckende und - im wörtlichen Sinne - unfassbare Leistungen, über die uns Mäx berichtet.

Wir ziehen den Hut! Wir Drei schwimmen zwar sehr gerne, aber diese Art des Schwimmsports bleibt auch für uns kaum greifbar, darum bedanken wir uns umso mehr bei dir, für die eindrucksvollen Schilderungen deiner herausragenden Erfolge und wünschen dir viel Erfolg bei deinen zukünftigen Projekten!

Danke, dass du bei uns zu Gast warst!

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Spätestens seit Christoph Strasser ist das Ultra-Cycling wohl jedem Ausdauersportler ein Begriff. Doch auch innerhalb dieser Community gibt es die unterschiedlichsten Herausforderungen.


Vom Race around Niederösterreich, über den großen Bruder, dem Race around Austria bis hin zum weltbekannten Race across america. Doch gibt es hier auch die ein oder andere Challenge, die man abseits eines großen Wettkampfes annehmen kann.

Everesting mag für manche ein Begriff sein: Das bewältigen des Höhenmeter-Äquivalents des Mount Everests, nur eben mit dem Rad - am Stück. Für sich allein genommen ist das schon eine große Herausforderung - doch wir haben heute jemanden zu Gast, der das gleich 8x hintereinander vollzogen hat, und somit den Weltrekord innehat.

Karl, wir danken dir für die nette Plauderei und ziehen den Hut vor deinen Erfolgen!


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Willkommen zur nächsten Special-Serie - diesmal zum Thema "Ultra-Distanzen"! Wir starten in gestürzter Reihenfolge mit Christoph Harreither!

In unserer neuesten Folge nehmen wir euch mit auf eine außergewöhnliche Reise an die Grenzen der menschlichen Ausdauer und des Willens. Wir sind begeistert und stolz, einen ganz besonderen Gast bei uns begrüßen zu dürfen. Christoph teilt offen und inspirierend seine Erfahrungen aus Jahren des Ultra-Langstreckenlaufens in einigen der extremsten Umgebungen unserer Erde.

Von der Vorbereitung auf seine Abenteuer über die Bewältigung mentaler und körperlicher Herausforderungen bis hin zur Balance zwischen Leidenschaft und Verantwortung gegenüber Familie und Beruf – Christoph gibt uns tiefe Einblicke in das Leben eines Ultraläufers. Erfahrt, wie Yoga, mentales Training und ein starker Gemeinschaftssinn ihm geholfen haben, dort weiterzumachen, wo andere aufgeben würden.

Christoph - danke, dass du unser Gast warst, wir sind dir an den Lippen gehangen und können schon jetzt mit Sicherheit sagen: Das ist eine der beeindruckendsten Folgen in unserer - mittlerweile schon recht langen - Podcast-Geschichte. Danke dafür!

Begleitet uns auf dieser inspirierenden Reise und lasst euch darauf ein Limits zu entdecken, die wohl tatsächlich nur im Kopf herrschen. Vergesst nicht, zu abonnieren und diesen Podcast mit euren Lauffreunden zu teilen!

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