12 episodes
Relax & Release - der Meditationspodcast zum Entspannen Leonie Anna
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- Health & Fitness
Chaos im Kopf, ständiges Gedankenkarussell & jede freie Minute ist verplant - kommt es dir bekannt vor?
Hier kannst du durchatmen!
Freue dich auf wöchentliche Meditationen, die dich eine kurze Zeit aus dem Alltag holen & entspannen lassen.
Musik von Ronald Kah
Web: https://ronaldkah.de
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Mitreißen lassen vs Beobachterrolle + Thema Essstörung
Heute erwartet dich ein bunter Mix. Es geht um den Tanz zwischen Gedanken & Gefühle beobachten und sich mitreißen lassen. Außerdem wird das Thema Essstörung angerissen, was öfter aufgegriffen werden wird. Schnapp dir einen Tee, Kaffee, Wein oder was auch immer & viel Spaß! Instagram: @grenzenlos.echt Mail: mail@yourspaceintheworld.de
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Kreation aus dem Moment - und du bist dabei!
Schön, dass du da bist!
In der heutigen Folge geht es um das Echtsein im JETZT ... und du bekommst live mit, wie aus dem JETZT etwas Neues kreiert wird.
Ich wünsche dir viel Spaß!
Genieße den Moment,
Leonie -
#meditationmonday Warum Meditation so geil ist + kurze Meditation
Es ist #meditationmonday!
Warum ist Meditation denn so geil & wichtig?
Oft belächelt & unterschätzt, zeige ich dir hier, wie Meditation wirkt & warum es ein so machtvolles Tool ist. Zum Schluss gibt es eine kurze, entspannende Meditation.
Viel Spaß & bis zum nächsten Mal!
Love, Peace & Kuss ans Löwenrudel,
Leonie Anna
MEDITATION MADE PERSONAL: https://www.yourspaceintheworld.de/meditation-made-personal/
GRATIS-Meditation: https://www.yourspaceintheworld.de/persoenliche-gratis-meditation/
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Wie ich meine "Schwäche" zur Gabe & Vision mache!
In dieser Folge wird es wieder persönlich. Ich erzähle über meine Vision & was dahinter steckt und wie ich erkennen durfte, dass meine vermeintliche "Schwäche" meine Gabe ist, die ich für meine Vision nutze.
Lehn dich zurück, atme & viel Spaß!
Bring back the sparkle in the eyes!
Bis bald & Kuss ans Löwenrudel, Leonie Anna
Persönliche GRATIS-Meditation: https://www.yourspaceintheworld.de/persoenliche-gratis-meditation/
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#meditationmonday: 5 Gründe, warum Meditation noch nicht in deinen Alltag gefunden hat
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen & Beobachtungen zum Thema Meditation & warum diese trotz großer Begeisterung oftmals doch noch nicht fest im Alltag angekommen ist.
Ich wünsche dir viel Spaß!
Schnapp dir ein (Heiß-)Getränk deiner Wahl & mach es dir gemütlich.
Bis bald,
Leonie Anna
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Warum du Meditation PERSÖNLICH machen solltest + Experiment für 2022
Hallo du Zaubermensch,
in dieser Folge geht es darum, warum Meditation so individuell & persönlich ist & was hinter MEDITATION MADE PERSONAL steckt (+ Wahnsinns-Danke-Überraschung).
Außerdem erzähle ich dir von meinem persönlichen Experiment für 2022:
Keine neuen Kurse, Mentorings etc. buchen (bis auf 2 Ausnahmen, wenn sich die Gelegenheit ergibt) & alles Wissen aus 2021 endlich wirklich & WAHRHAFTIG in den Alltag integrieren & auf tiefster Ebene erfahren. Und dich auf diesem Weg mitnehmen. In welcher Form auch immer.
Embracing & exploring ALL PARTS of being human & alive. Breaking barriers. Changing perspectives.
Schnapp dir eine Tasse Tee, Kaffee, Kakao, Saft, Wasser, Wein oder sonst was und viel Spaß!
Alles Liebe,
Leonie Anna
Infos zu MEDITATION MADE PERSONAL: https://www.yourspaceintheworld.de/meditation-made-personal/
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