智慧之光

正念減壓靜心室

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MENTAL HEALTH

這裡是智慧之光學院與大家分享 — 如何發揮自己的心靈力量，打造個人職場軟實力，實踐自我價值的心法練習室。歡迎關注與訂閱我們針對不同對象、情境而推出的主題式練習音頻。更多分享請點選「智慧之光」官方網站：www.wisdomlightstudio.com Powered by Firstory Hosting

09/21/2021

重新愛自己的呼吸靜心

相信自己的內在力量，相信自己內在的愛，也能夠支持自己，重新愛上自己，才會遇到如同你愛自己一樣的那個人。分享者：Sati Wang 歡迎訂閱智慧之光電子報與關注相關影音媒體官方頻道智慧之光官方網站：https://wisdomlightstudio.com Youtube頻道：https://bit.ly/3kPTtcg Podcast頻道：https://bit.ly/3eRE1IW 創辦人個人 IG / 臉書請搜尋：Sati Wang 抖音平台請搜尋：sati.w #愛自己#靜心#冥想#呼吸靜心#靜坐#冥想 Powered by Firstory Hosting

7 min
09/10/2021

「信任自己」的呼吸靜心

在深長的呼吸中找回對自己的信任，每一個吸氣都吸入對自己的愛與支持，每一個呼氣都吐出對自己的批判。慢慢地，在深長的呼吸中，找回信任自己的力量與勇氣。分享者：Sati Wang 智慧之光工作室 #靜心#呼吸靜心#冥想#智慧之光工作室 Powered by Firstory Hosting

11 min
09/07/2021

好書導讀_靈魂之書。52週冥想練習

導讀章節：每一次重新開始當你因為明日的方向而感到壓力，請記得，無論有多大的機會等在前方，其實都不會把你帶到別處，他只會為你開啟當下的所處之地。分享者：Sati Wang 歡迎關注智慧之光官網： https://wisdomlightstudio.com #智慧之光工作室 #智慧心語 #心法 #覺察 #自我價值 Powered by Firstory Hosting

13 min
08/21/2021

回到當下，接納自己的減壓呼吸靜心

分享回到當下，接納自己的10分鐘減壓呼吸靜心。分享者：Sati Wang 歡迎關注智慧之光官網： https://wisdomlightstudio.com #正念減壓 #智慧心法 #呼吸靜心 #靜心 #靜坐 #冥想 Powered by Firstory Hosting

11 min
08/15/2021

接納與重生的減壓呼吸靜心

如何讓自己在煩雜的日常中，持續維穩？接納與重生的減壓呼吸靜心練習分享給你～分享者：Sati Wang 歡迎關注智慧之光官網： https://wisdomlightstudio.com #正念減壓 #智慧心法 #呼吸靜心 #靜心 #靜坐 #冥想 Powered by Firstory Hosting

7 min
07/24/2021

初衷

這裡將會主要分享正念減壓靜心、冥想的練習音頻，不會受到廣告干擾，大家也可以放心隨著音頻進入自己的內在空間，回到內在的平靜與和諧當中。深深的愛與祝福！ Powered by Firstory Hosting

2 min

6 Episodes

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