鼠鼠學生活 Learn Life 阿琦

幸福能量寶盒&爆炸盒 《談愛99》《談性99》《談家99》中英雙語關係對話牌卡
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這些伴侶問題也太辛香辣了吧！！
開箱『幸福能量卡牌』
根本在挑戰我的害羞底線
feat.台妻巴夫文創工作室
跟伴侶覺得少了點情趣不知道為什麼嗎?
覺得應該要跟伴侶多互動但不知道怎麼做?
還是單身的朋友不知道感情中自己是怎樣的人?
那麼今天的開箱小物絕對能夠帶給大家驚喜喔!!

裡面很多問題都很赤裸
完全在挑戰阿琦我的極限跟大家分享

免責說明
#鼠鼠學生活，是一個透過自我學習，來為大家分享，能為我們生命，持續充滿熱情及動力的頻道。
我們並不是專業諮商師，每一集內容的分享，皆為個人理解後，所統整出來的結果及心得！
所以鼓勵大家，看完西琦的影片，以親身實證的方式，去驗證觀念對於自己的幫助，鼠鼠學生活只做為資訊提供者，為大家找到更多不一樣的觀念及方法，一同進步成長！！
也歡迎大家在下方留言，分享更好的觀念，讓每個人都能夠擁有好的資訊，為人生創造幸福吧！

想要每週都能有保持熱情 #小知識 的朋友，也邀請大家『訂閱』以及留言跟我們分享
想聽甚麼主題喔！^^


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｜人際與你的關係｜ 
EP.28 經營感情真的太難了... 3個感情價值觀助你一臂之力

🙂🙂🙂第二點口誤，在麻煩大家看內文一下喔🙂🙂🙂感恩大家收聽

關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書
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混亂型依附
也被稱作矛盾型依附
不只有焦慮型依對感情感到不安全感的狀態以外
還會有迴避型依附那樣對感情逃避的行為 🏃🏻‍♀️
這種對親密關係矛盾的狀態
也使他們因此感到失望與迷惘 😞

會這樣的原因可能是小時候 🙋🏻‍♀️
家庭的照顧環境過於不一致
有時關懷、有時冷暴力、有時情緒
使孩子對於親密關係有著
既期待又恐懼又渴望等矛盾的情感狀態

所以要解決這個問題
明白經營關係中正向幫助的價值觀很重要
擁有一個經營標竿 ⚖️
就有助於我們保持關係的和諧

#健康的關係是雙方共同維持的成果
#愛自己是良好關係的根本
#用長久的格局經營但不執著長久

歡迎來Podcast📻學會與人相處吧

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｜人際與你的關係｜ 
EP.27 我也想擁有愛只是我不敢..！3個方法擁有接受愛的體質

#迴避型依附人格
可能是在過去的長大環境中
被照顧者用標準式的教育方式對待
像是你要 #當一個成熟的人所以不准哭😭
你要多為他人著想不能想說什麼就說什麼 🤫
或著是在家庭疏於情感交流的家庭下長大
例如總是很忙於工作對於孩子莫不關心的照顧者
及不斷吵架使得孩子 #對親密關係更加恐懼 😰

長大以後對親密關係恐懼的反應 😟
使得他們成為了 #難以接受愛的存在
在任何關係裡難以享受關係中的愛與溫暖
對愛情因想要卻又難以被滋潤而感到的失落😞

所以今天我們就要來分享
３個能夠幫助我們 #更容易接受愛的方法！

#找到信念來源
#接納任何不足
#尋求共識

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｜人際與你的關係｜ 
EP.26 我也不想對你沒安全感..！4件事讓你在關係中擁有安心的自我

# 焦慮型依戀人格不只在關係中
容易處在 #沒自信 與 #沒安全感 的狀態
還會對伴侶感受不到愛和信任 ❣️
#對愛情極度渴望而又難以獲得滿足
心理學中也叫做 #感情飢渴 💦

但好消息是
這樣的狀況都是先天家庭的照顧經驗 👩🏻‍🍼
或者是後天的經歷
我們缺乏用正確的觀念與行為
去面對環境的一種結果
所以透過後天的練習
我們也能 #清掉心中那焦慮的種子 🧹

下來我們將分享在感情經驗中
4個在關係中持續保有安全感
很有幫助的事情喔
#表達自己的感受
#釐清過去經驗
#自我肯定練習
#加強情緒管理能力

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｜人際與你的關係｜ 
【限時送禮】
EP.25 原來我會這樣是因為以前⋯⋯！瞭解4種感情依附類型，創造幸福的關係吧！

你有想過
在人際關係中 👭
你的感情依附風格是什麼嗎？
只要明白你現在屬於哪種風格
就能幫助自己找到目前在
在關係互動中能夠更圓滿的方法！

1️⃣安全型依附 - 
低焦慮,低逃避
健康的關係依附🤗
對親密關係能坦然也有安全感

2️⃣回避型依附 - 
高逃避低焦慮
對親密關係會表現冷漠🫥
讓人感覺無所謂

3️⃣焦慮型依附 - 
低逃避高焦慮
時常對親密關係沒安全感😱
患得患失
4️⃣混亂型依附 - 
高焦慮高逃避
對親密關係矛盾又混亂🤪
連自己都不懂自己

你覺得你是哪種類型的人呢？ 🤷🏻‍♀
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留言
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(活動至2023/5/1)
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｜人際與你的關係｜ 
EP.24 為什麼當初沒拒絕呢?？用這三個方法,不再當取悅他人的老好人！

【為什麼當初不拒絕呢...?】

你或身旁的人
也是這種不懂拒絕
取悅他人成自然的老好人嗎 🤗

看看有沒有以下的症狀
➡️ 關係中遇到問題 不論狀況為何 你總是先說對不起
➡️ 沒理由的強迫自己沉浸在忙碌的生活中 閒下來會擔心別人怎麼看你
➡️ 為了不被討厭或讓人失望 所以對他人的要求都會感到難以拒絕
➡️ 拒絕他人的時候 常常會有罪惡感
➡️ 為了不要有衝突 遇到他人的請求都先答應再說

這五點妳中了幾個了呢？
如果都中的話,那麼你可能是討『好型人格的人』喔
也就是『取悅症』🙋🏻‍♀️

這裡分享三個方法
讓你能學會不再為別人而活

➡️ 自我規劃
➡️ 不要馬上答應
➡️ 練習被討厭的勇氣

那究竟是什麼意思又該如何改變呢？ 🤷🏻‍♀
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