16 episodes
La Minute Trampoline de Caroline La Minute Trampoline de Caroline
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- Education
La Minute Trampoline de Caroline est un podcast qui permet de découvrir comment rebondir face aux épreuves de la vie, accéder à vos ressources ou tout simplement vivre une vie plus heureuse.
Vous avez vécu ou vivez un événement difficile, traumatisant tel que la maladie, le deuil, une séparation douloureuse, une dépression, un handicap, de la maltraitance, une agression, un burn-out… ? Ou vous souhaitez simplement vivre une vie plus heureuse ? Vous souhaitez découvrir des sujets de fonds sur des thèmes universels abordés avec empathie et humour ? Ce podcast est fait pour vous.
Vous y découvrirez des témoignages inspirants de personnes comme vous, comme moi et des témoignages d’experts. Vous y trouverez des trucs & astuces et des propositions de mises en pratiques. Je vous ferai découvrir ma théorie des petits pas et nous en profiterons également pour briser certains tabous !
Vous découvrirez surtout en quoi le fait d’adopter une posture de résilience au quotidien peut vous permettre de vous connecter à vos capacités, à vos talents, peut vous permettre de vous développer, d’accéder à votre authenticité et vous épanouir.
Je suis Caroline Le Flour auteure, humoriste et psy : auteure et interprète du one woman show La Chauve SouriT, avec un T, auteure du livre Le Complexe du Trampoline. Je suis également fondatrice du mouvement Résiliencez-vous au travers duquel je propose des conférence et atelier de sensibilisation et d'accompagnement. Je suis moi-même résiliente multirécidiviste après un burn-out, un cancer et une infertilité déclarée. Ça aurait pu plomber l’ambiance mais j’ai décidé d’en rire et d’en profiter pour apprendre sur moi, me découvrir, grandir et devenir ce que je suis vraiment.
J'ai crée ce podcast parce que j'ai eu de nombreuses fois l'occasion de rebondir face aux épreuves de la vie. J'ai donc eu de nombreuses fois l'occasion de pratiquer l'art du rebond, de pratiquer l'art de la résilience. Certes je suis tombée mais j'ai toujours réussi à me relever.
J'ai créé ce podcast parce que j’aurais moi-même aimé bénéficier de cet accompagnement à chaque fois que j’ai eu à vivre une épreuve. Parce qu’au-delà des épreuves de la vie, j’ai découvert que la résilience est un véritable levier de bonheur accessible à tous.
N'oubliez pas ma devise ! Résilient(e) 1 jour, résilient(e) toujours !
Alors n'attendez pas et bienvenue dans la communauté résiliencez-vous avec La Minute Trampoline de Caroline !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#15 - CROIRE EN SOI, Les croyances
Dans ce 15ème épisode je vous explique comment j'ai compris que le plus important est de de croire oui mais d'abord en soi.
Et toi crois-tu en toi ?
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Alors ? N'attendez plus et résiliencez vous !
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Création originale : Caroline Le FlourMontage & Enregistrement : Caroline Le Flour
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#14 - RIRE EST BON POUR LA SANTE, Le prisme de lecture de la vie
Dans ce 14ème épisode je vous explique comment j'ai découvert la puissance du rire !
Et toi cultives-tu le rire dans ta vie ?
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Alors ? N'attendez plus et résiliencez vous !
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#13 - PENSER POSITIF, La rasage party
Dans ce 13ème épisode je vous explique comment j'ai découvert que je pense positif et comment faire pour développer cette capacité !
Et toi penses-tu positif ?
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#12 - ECOUTER SA PETITE VOIX INTéRIEURE, La réponse est en toi
Dans ce 12ème épisode je vous explique comment j'ai appris à écouter ma petite voix intérieure, celle qui me soufflait que la réponse que je me débattais à chercher et qui était en fait en moi. Cette petite voix qui nous murmure parfois tout bas ce que nous souhaiterions crier et affirmer bien haut.
Et toi écoutes-tu ta petite voix intérieure ?
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Alors ? N'attendez plus et résiliencez vous !
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#11 - ANNONCER UNE MAUVAISE NOUVELLE, L'annonce aux proches
Dans ce 11ème épisode je vous explique comment annoncer une mauvaise nouvelle en vous partageant notamment le moment où j'ai du annoncer la nouvelle de mon cancer à mes proches.
Ma devise ! Résilient(e) 1 jour, résilient(e) toujours !
Alors ? N'attendez plus et résiliencez vous !
Et vous avez-vous déjà eu à annoncer une mauvaise nouvelle ?
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#10 - COMPRENDRE & IDENTIFIER VOS EMOTIONS
Dans ce 10ème épisode je vous propose de comprendre & identifier vos émotions.
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Alors ? N'attendez plus et résiliencez vous !
Et vous arrivez-vous à identifier et comprendre vos émotions ?
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