27 episodes
Âmbar Vânia Duarte
-
- Health & Fitness
O Âmbar é o teu refúgio de inspiração e descoberta! Neste podcast exploro o vasto universo do desenvolvimento pessoal, negócios, maternidade, yoga, espiritualidade, livros e cristais - tudo num só lugar. Em cada episódio, convido-te a uma jornada onde descomplicamos a vida. Se procuras crescimento pessoal, inspiração ou apenas um momento de tranquilidade, este é o teu lugar.
-
27 - A lente do Human Design com Leonor Martires
O Human Design é uma ferramenta de autoconhecimento absolutamente poderosa e que me trouxe uma clareza de pensamento e de intencionalidade à minha vida absolutamente fora de série. Por me ter apaixonado tanto decidi convidar a Leonor para falar um pouco sobre esta ferramenta poderosa e como nos pode ajudar a vivermos de forma mais coerente com a nossa essência.
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
Referências mencionadas neste episódio:
Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Cura Holistico: https://www.instagram.com/curacuidarholistico/
Leonor Cura Holistico: https://www.instagram.com/leonor.cuidarholistico/
Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/
Acompanha-me nas redes sociais em:
Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Instagram Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Escreve-me para:
contacto@suryacristais.pt -
26 - 5 coisas que faria se fosse criar um negócio agora
Este é um episódio muito pedido, onde compilei algumas questões que já me fizeram sobre como criei o meu negócio. Aqui dou-te 5 passos que acho fundamentais para tornares o teu sonho num projeto sustentável.
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
Referências mencionadas neste episódio:
Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Ana Mendes Lopes Legal: https://www.instagram.com/anamendeslopeslegal/
Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/
Acompanha-me nas redes sociais em:
Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Instagram Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Escreve-me para:
contacto@suryacristais.pt -
25 - 1 ano de maternidade e muita transformação interna
No episódio de hoje faço uma review sobre o meu primeiro ano como mãe. Falo abertamente sobre as dificuldades que passámos e acima de tudo relembro a profunda resiliência que nasce quando te tornas mãe/pai.
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
Referências mencionadas neste episódio:
Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/
Acompanha-me nas redes sociais em:
Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Instagram Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Escreve-me para:
contacto@suryacristais.pt -
24 - Fracassos profissionais e as lições que retirei.
No episódio de hoje falamos de fracassos. Numa altura onde os negócios digitais crescem e onde tudo parece acontecer de forma leve e quase mágica, trago-te abertamente dois fracassos que aconteceram no meu negócio e o que lições retirei deles.
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
Referências mencionadas neste episódio:
Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/
Acompanha-me nas redes sociais em:
Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Instagram Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Escreve-me para:
contacto@suryacristais.pt -
23 - Burnout Parental com Lisa da Fonseca
No episódio de hoje trago-te a psicóloga e especialista em Burnout Parental Lisa da Fonseca numa conversa honesta sobre a pressão que existe hoje sobre as famílias e a demanda da sociedade para estarmos em todo o lado. O impacto disto são famílias exaustas e frustradas.
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
Referências mencionadas neste episódio:
Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Instagram da Lisa - https://www.instagram.com/lisadafonseca_coach/
Site da Lisa: goodreads.com/vaniaduarte
Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/
Acompanha-me nas redes sociais em:
Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Instagram Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Escreve-me para:
contacto@suryacristais.pt -
22 - O que aprendi ao encerrar um projeto de alma?
No episódio de hoje falo-te de falhanços profissionais, ou melhor das aprendizagens que retirei ao encerrar um projeto que amava mas que não estava a funcionar. Numa era de negócios onde tudo parece correr bem, trago-te uma partilha pessoal e o crescimento que me trouxe ao assumir que a minha escola de yoga precisava de encerrar.
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
Referências mencionadas neste episódio:
Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Subscreve a newsletter da Surya: https://suryacristais.pt/como-descobrir-cristais-falsos/
Acompanha-me nas redes sociais em:
Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Instagram Surya Cristais: https://www.instagram.com/cristais.suryacristais/
Escreve-me para:
contacto@suryacristais.pt