Café sin filtros

Alex Fiol y Diana Martínez
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Café sin filtros

Un espacio conversacional donde a partir de anécdotas cotidianas trataremos temas de crecimiento personal y espiritual sin tabúes. Somos Alex Fiol y Diana Martínez, nos dedicamos al crecimiento personal hace más de 20 años. Tenemos un método propio de intervención psicocorporal, el Método SAVAM, con el que acompañamos a personas de forma individual. También, nos dedicamos a la formación de personas a nivel individual y profesional. Si te apetece saber más sobre nosotros puedes consultar nuestra web: www.metodosavam.com o seguirnos en facebook o instagram @alexfiol.metodosavam.

Episodes

  1. El miedo a perderse algo

    OCT 7

    El miedo a perderse algo

    En este episodio, Alex y Diana abordan un fenómeno muy común en la sociedad actual: el síndrome FOMO (Fear of Missing Out o el miedo a perderse algo). A partir de esta reflexión, exploran cómo este miedo influye en nuestra manera de tomar decisiones y cómo puede alejarnos del bienestar. La conversación avanza hacia el concepto de gratificación diferida (como en el experimento Marshmallow ), y cómo la capacidad de postergar el placer inmediato es clave para desarrollar nuestra tolerancia a la frustración. Alex y Diana también analizan el impacto del Análisis Transaccional de Eric Berne, un enfoque que nos ayuda a entender nuestras interacciones y los juegos psicológicos que jugamos en nuestras relaciones diarias. Conectando todos estos temas, los anfitriones reflexionan sobre la búsqueda de la felicidad, el papel del individualismoen nuestra sociedad y la necesidad de vivir el presente, valorando las pequeñas cosas de la vida que, a menudo, pasamos por alto. Os dejamos aquí algunas referencias que aparecen en nuestra conversación: https://youtu.be/JUTEjsGUGXc?si=Ipwk1WOmW11BhMiz https://youtu.be/ajt9VYHaGO4?si=4OMKfe5V0NXJpdOe "El análisis transaccional en psicoterapia" Eric Berne "La habilidad de ser feliz" Jim Leonard

    25 min
  2. El todo y la nada

    SEP 23

    El todo y la nada

    En este episodio Ferran y Alex se sumergen en uno de los temas más profundos y enigmáticos de la existencia humana: la naturaleza del ser y del universo. Desde tiempos inmemoriales, la humanidad se ha planteado preguntas sobre su origen, su propósito y el significado de todo lo que la rodea. ¿Qué somos? ¿De dónde venimos? Estas cuestiones han dado lugar a innumerables teorías filosóficas y espirituales a lo largo de la historia. En esta conversación, Ferran y Alex exploran algunas de estas ideas a través de textos clave como El todo y la nada de Meher Baba, El Kybalión atribuido a Hermes Trismegisto y la Teoría Sintérgica del científico mexicano Jacobo Grinberg. A partir de estas lecturas, ambos comparten sus propias interpretaciones y reflexiones sobre conceptos universales como la unidad, la dualidad, la conciencia y el vacío. Con su estilo característico, nos invitan a cuestionar nuestras propias percepciones y a profundizar en la relación entre lo que consideramos "todo" y "nada", generando un diálogo que nos lleva a explorar los misterios más fundamentales de la existencia.

    21 min
  3. Descubre el método SAVAM

    SEP 9

    Descubre el método SAVAM

    En esta ocasión Diana invitará a Alex a que nos hable acerca del Método SAVAM. Algunos oyentes se han interesado por saber qué es lo que hacemos y en qué consiste el método. Intentaremos resolver sus dudas y explicar de forma clara el objetivo de SAVAM y como esta terapia en la que se diseña un plan de intervención personalizado para cada persona nos ayuda a liberarnos del sufrimiento, crecer personal y espiritualmente y transformar nuestra vida. Si después de escucharnos aún te quedan dudas, por favor, dejanos tus preguntas en comentarios.

    15 min
  4. Brillar con luz propia

    AUG 26

    Brillar con luz propia

    En este episodio Yago comparte con Alex un comentario que le han hecho bastante desde que empezó a tener contacto con el mundo del desarrollo personal: "Tienes que brillar más".   Partiendo de esta frase, ambos conversaran sobre las comparaciones, los juicios, el querer agradar, las dificultades de mostrarte tal cuál eres, cómo a veces nos identificamos con el personaje, cómo poner límites y lo poco que le gusta eso a los demás, como cuando alguien cambia todo el sistema se ve obligado a reajustarse y eso crea resistencias.   ¿Alguna vez has pensado a qué le estás diciendo sí cuando dices no?   En el fondo, mostrarse tal cual eres no es tan difícil y es mucho más gratificante que representar un personaje.

    33 min

  5. AUG 12

    La maternidad: ¿Deseo o derecho?

    En este caso la conversación surge de una frase que escuchó Anna en el trabajo:"La maternidad es un deseo, no un derecho".La pregunta que se plantea es: ¿tengo derecho a desear?Y desde aquí se genera una reflexión sobre plantearse la maternidad, sobre tener derecho o no a desear, tomar decisiones de forma responsable, ser madre cuando tu condición sexual es homosexual, ¿qué es lo "natural"?.Una oportunidad para dialogar de forma abierta sobre un tema que acostumbra a generar debate.

    20 min

  6. JUL 29

    ¡Es que no me entiendes!

    En este episodio Alex y Diana abordan el amplio tema de la comunicación partiendo de una expresión que todos hemos oído en algún momento de nuestras vidas: "¡Es que no me entiendes!" Conversan sobre lo que dificulta o ayuda a la hora de comunicarnos. Quizás es mejor preguntar ¿Me he explicado?, en lugar de ¿me has entendido?, sobre quién recae la responsabilidad de que el mensaje se transmita correctamente...

    15 min

  7. JUL 15

    Lidiando con el día a día

    En este episodio Alex conversará con David. Alguien muy especial para este proyecto, ya que es la persona detrás de las cámaras, los micros, los focos y la edición de este podcast. En este episodio reflexionará con Alex sobre su dificultad de gestionar su día a día laboral tratando de encajar su trabajo con su propósito y sus valores. Muchos de nosotros nos hemos encontrado en esa tesitura en algún momento de nuestras vidas, esperamos que esta conversación sea inspiradora para ti.

    19 min

  8. JUL 1

    El propósito

    Partiendo de la pregunta ¿Cuál es el propósito de la vida? Alex y Diana conversan acerca de esta pregunta que es una pregunta en la que habitualmente invertimos mucho tiempo de búsqueda. ¿Y si dios o la vida no tienen un propósito para ti? ¿Qué sentido le das tú a tu vida?

    18 min

  9. JUN 17

    Me cuesta despedirme

    En este nuevo episodio nos acompaña Carla que nos expresa su inquietud con respecto al tema de la muerte. A partir de la pérdida reciente de un ser querido de una amiga, nos adentramos en una conversación sobre la vida, las ausencias, los vacíos y la entrega.

    27 min

  10. JUN 3

    La libertad

    En este episodio, conversaremos sobre la libertad partiendo del título del libro de Erich Fromm: "El miedo a la libertad". ¿Qué tiene que ver el miedo con la libertad? ¿Tenemos estigmatizado el error? ¿Estamos dispuestos a decidir de forma responsable para poder ser libres? ¿Están relacionadas la libertad y la culpa? ¿Son compatibles el control y la libertad? ¿No saber gestionar nuestras emociones puede limitar nuestra libertad? Te invitamos a escuchar esta conversación y si te apetece, explícanos que opinas tú sobre este tema. Por cierto, otro de los autores que nombramos: Viktor Frankl, un libro suyo interesante: "El hombre en busca de sentido".

    30 min

  11. MAY 21

    Etiquetas

    En este episodio hablaremos sobre la importancia de tener criterio propio y escucharnos en lugar de dejarnos llevar por los criterios externos. También, reflexionaremos sobre el papel que tienen las etiquetas que nos ponemos o nos ponen para regular nuestra incertidumbre y cómo estás pueden liberarnos o limitarnos en función de el valor que les demos.

    30 min

  12. MAY 6

    ¿Te tomas un café con nosotros?

    Con ilusión comenzamos nuestro nuevo podcast. En este primer episodio podrás descubrir el para qué, ¿cuál es nuestro propósito a la hora de iniciar este podcast? Además, nos tomaremos un café contigo y conversaremos sobre la importancia de reflexionar, de hacernos preguntas y de conversar para tener la oportunidad de crecer y vivir con más consciencia. ¿Te animas a acompañarnos?

    25 min
  • 12 Episodes

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Un espacio conversacional donde a partir de anécdotas cotidianas trataremos temas de crecimiento personal y espiritual sin tabúes. Somos Alex Fiol y Diana Martínez, nos dedicamos al crecimiento personal hace más de 20 años. Tenemos un método propio de intervención psicocorporal, el Método SAVAM, con el que acompañamos a personas de forma individual. También, nos dedicamos a la formación de personas a nivel individual y profesional. Si te apetece saber más sobre nosotros puedes consultar nuestra web: www.metodosavam.com o seguirnos en facebook o instagram @alexfiol.metodosavam.

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    Alex Fiol y Diana Martínez
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    12
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  • Copyright
    © Alex Fiol y Diana Martínez
  • Show Website
    Café sin filtros

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