Femina update Ally

"Migræneramte er eksperter i bare at bide tænderne sammen". Sådan siger en af ugens gæster i femina update. Men sådan behøver det ikke at være. Over 800.000 danskere lider af migræne, og de fleste af dem er kvinder. Som med mange andre sygdomme, der primært rammer kvinder, har sygdommen været underbelyst i mange år, men budskabet fra dagens gæster er klart: Der er faktisk noget, du kan gøre, hvis du lider af migræne. Hør, hvad det er, i podcasten, hvor ugens gæster også fortæller, hvad du kan gøre, hvis du er omkring nogen, der er migræneramt.
Gæster: Anna Løfqvist og Maren Eriksen
Vært: Cecilie Fuhlendorff

Hvordan vil du have det, hvis din partner var sammen med en anden? Kærlighed kommer i alverdens konstellationer, men særligt det åbne forhold tiltaler den yngre generation. Så hvad er det, der er så attraktivt ved at åbne forholdet op og have flere partnere? Det taler vi om i denne uges afsnit af femina update.
Gæst: Anne Sofie Boelsmand
Vært: Kamilla Kilias

Da 27-årige Sofie blev fyret, udløste det en krise, som flere af hendes jævnalderende genkender. Den såkaldte kvartlivskrise havde ramt hende, og hun blev i tvivl om, hvad hun egentlig skulle med sit liv. Flere af de ting, hun havde gjort indtil nu, var egentlig ikke noget, hun blev glad af, men det havde givet hende tryghed og anerkendelse. Så hvad nu? Sofie fortæller, hvordan kvartlivskrisen bor i hende lige nu, og hvad hun forsøger at bruge den til.
Gæst: Sofie Sytnik
Vært: Cecilie Fuhlendorff

Deler du billeder fra ferien på dine sociale medier? Rejser har længe været forbundet med det at koble af og holde fri fra hverdagens stress og jag, men i dagens digitale tidsalder har det måske fået en ekstra betydning. Sociale medier har nemlig ændret måden, vi oplever rejser på. Men hvorfor er det blevet et varemærke på sociale medier at være en globetrotter, hvad har den øgede dokumentation gjort ved vores rejsevaner, og bruger vi det aktivt som del i fortællingen om os selv? 
Gæst: Julia Lahme
Vært: Kamilla Kilias

Hvis du har en rynke, kan du nemt få den fjernet, og er læberne for små, så findes der filler. Du kan også få løftet ansigtet, hvis det hænger efter en slankekur, og sidder næsen forkert, kan du få den rettet. Det er nemmere end nogensinde at lave om på sit udseende, hvis du vil betale for det, og kosmetiske indgreb stiger kun i popularitet. Det samme gør diskussionen om, hvad det gør ved os, at vi nemt kan lave om på, hvordan vi ser ud, og den snak folder vi ud i dagens afsnit.
Gæster: Silke Grane og Anna Sofie Harboe Andersen
Vært: Cecilie Fuhlendorff

Vores syn på terapi og selvudvikling har ændret sig, og det er blevet en valuta at se indad, mærke efter helt ned i maven og italesætte og handle ud fra egne følelser. Vi lever i en guldalder for mental sundhed, men kan vi være så opslugte af egne følelser og behov at vi glemmer fællesskabet? Kan vi føle for meget? 
Gæst: Amalie Langballe & Anne Görlich
Vært: Kamilla Kilias