Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina

Dr. Stefanie Rukavina
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Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina

Hallo, so schön dass du da bist. Mein Name ist Dr. Stefanie Rukavina, ich bin Emotionscoach & Yogalehrerin und meine Passion ist es mit dir die Alchemie des Glücks zu erforschen. Wir alle streben nach dem Glück, nach Wohlbefinden & Zufriedenheit. Genau darum soll es in diesem Podcast gehen um dich zu inspirieren deinen für dich passenden & glücklichen Weg zu finden. Alles Liebe und viel Spaß beim Zuhören!

  1. HÁ 11 H

    Folge (69) Die Alchemie des Glücks - Räuchern für mehr Wohlbefinden? Ein Interview mit PAVA FUMA

    In dieser Podcastfolge durfte ich Eva-Maria und Paul von PAVA FUMA (einem Start Up aus Ulm) zum Thema Räuchern und Wohlbefinden interviewen. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du selbst gerne räucherst oder aber noch total neu in der Marterie bist. Du lernst, welche liebsten Facts die beiden zum Thema Räuchern haben, wie sie Wohlbefinden in ihr Unternehmen fließen lassen und wie sie persönlich zu diesen Themen stehen. Am Ende teilen wir noch eine kleine Überraschung mit dir, nämlich eine w...

    1h5min

  2. 16 DE SET.

    (Folge 68) - Die Alchemie des Glücks - Wie finde ich Glück im Job?

    Diese Frage war Teil meiner Umfrage auf Instagram und ich fand sie sehr spannend. In dieser Folge lernst du, auf welche Punkte du achten solltest, wenn du im Job/Beruf glücklich werden magst und was zum Arbeitsglück beiträgt. Natürlich gehört auch hier die Positive Psycholgie mit dazu und es darf nochmal ein kleiner Reminder sein, zu schauen welcher Stellenwert Arbeit für dich haben soll. Solltest du Interesse an einem professionellen Coaching zu diesem Thema haben, dann schau ...

    46min

  3. 19 DE ABR.

    (Folge 67) - Die Alchemie des Glücks - Vorsicht vor diesen Erschöpfungsfallen

    "Warum schaffen andere so viel und man selbst nicht?"Unabhängig davon, dass manchmal Vergleiche nicht immer hilfreich sind, so ist es einfach wichtig zu wissen, welche Gründe zur eigenen Erschöpfung führen können: In dieser Podcastfolge berichte ich von den Hauptgründen, warum du vielleicht zu wenig Energie für dein Leben hast.Liebe Frau: je mehr du dir erlaubst du selbst zu sein umso mehr Energie wirst du haben um das Leben in die Hand zu nehmen.Lasst uns Selbstfürsorge, Grenzsetzung, Indivi...

    45min

  4. 12 DE ABR.

    (Folge 66) - Die Alchemie des Glücks - Mental Health Awareness in Ulm mit Raha Bamdadi und mir

    In dieser Episode rede ich zum ersten Mal auf englisch (manchmal sehr unperfekt, bitte seid gnädig mit mir) mit meiner wundervollen Kollegin Raha Bamdadi. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist über mentale, emotionale und psychische Gesundheit zu sprechen und warum wir glauben, dass Yoga hier eine große Unterstützung sein kann. Außerdem teilen wir mit euch unser Herzensanliegen und was wir für ein Projekt ins Leben rufen möchten - denn Yoga geschieht nicht nur auf der Matte sondern eb...

    32min

  5. 5 DE ABR.

    (Folge 65) - Die Alchemie des Glücks - 6 Jahre Soloselbstständig mit Höhen und Tiefen

    In dieser Solo-Podcastfolge teile ich mit dir meine Erfahrungen der letzten 6 Jahre Soloselbstständigkeit als Inhaberin des Mind & Body Ateliers, als Emotionscoach & Yogalehrerin.Ich nehme dich kurz mit in die Vergangenheit, wie alles begann und durch welche Täler & Berge ich wandern durfte und musste. Was habe ich gelernt? Was treibt mich an? Was ist mein Ziel hinter dem Ziel? Was sind meine größten Struggles? Meine Tools für ein Business? Was hätte ich gern früher gewusst? All d...

    1h2min

  6. 15 DE MAR.

    (Folge 64) - Die Alchemie des Glücks - Notfälle der Seele: Ein Interview mit Katrin Corleis

    Katrin Corleis arbeitete viele Jahre ehrenamtlich in der Telefonseelsorge, dann im 1:1 in der Seelsorge und nun in der Notfallseelsorge. In ihren jetztigen Einsatzbereichen ist der Tod allgegenwärtig - sei es durch Unfälle, Versterben im häuslichen Bereich oder eben auch Suizid. Für den Umgang mit dem Tod und die damit einhergehenen Fragen und Emotionen hält sie den Raum - denn das ist meistens etwas, das wir nie gelernt haben und dennoch ist es so wichtig. Diese Folge ist für dich,...

    1h18min

  7. 16 DE FEV.

    Folge 63 - Trauerbegleitung mit Barbara Saile

    Eine neue Folge ist online. “Hätte ich doch nur...? Was wäre wenn...? Was hinterlasse ich...?” In dieser Folge unterhalte ich mich mit Barbara Saile über das Loslassen und Präsent Sein beim Thema Sterben und der Trauerbegleitung. Im ersten Moment ist dieses Thema sehr schwer und kann natürlich belasten. Doch in dieser wichtigen Arbeit steckt auch die Lebensfreude, die es gilt wieder zu sehen, zu fühlen und zu erarbeiten. Sie ist da, auch wenn man sie für eine bestimmte Zei...

    40min

  8. 5 DE JAN.

    (Folge 62) - Die Alchemie des Glücks - Authentizität ist erlernbar

    Als ich in meiner letzten Podcastfolge zum Jahreswechsel (Folge 61) mit wunderschönen Rückmeldungen geflutet wurde, wusste ich: Ich habe offensichtlich irgendwas anders gemacht als sonst. Nun, ein paar Tage später ist mir klar was: Ich habe mich sehr nahbar und verletzlich gezeigt. Offen und authentisch. Ich habe signalisiert, dass ich nicht Superwoman bin, dass ich nicht immer nur gute Laune habe und dass es mir 2023 auch passiert ist: Ich habe mich von meinen eigenen Gedanken teilweise in d...

    48min
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Hallo, so schön dass du da bist. Mein Name ist Dr. Stefanie Rukavina, ich bin Emotionscoach & Yogalehrerin und meine Passion ist es mit dir die Alchemie des Glücks zu erforschen. Wir alle streben nach dem Glück, nach Wohlbefinden & Zufriedenheit. Genau darum soll es in diesem Podcast gehen um dich zu inspirieren deinen für dich passenden & glücklichen Weg zu finden. Alles Liebe und viel Spaß beim Zuhören!

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