10 episodes

Pantea Vaziri's thoughts on what she learns as she lives her daily life as a working mom, wife, and global citizen.

Food for Thought with Pantea Vaziri Pantea Vaziri

    • Education
    • 5.0 • 15 Ratings

Pantea Vaziri's thoughts on what she learns as she lives her daily life as a working mom, wife, and global citizen.

    در تصمیمات مهم زندگی چه نکاتی را در نظر بگیریم؟

    در تصمیمات مهم زندگی چه نکاتی را در نظر بگیریم؟

    از انتخاب رشته تا مهاجرت، چطوری بهتر تصمیم بگیریم؟

    • 22 min
    چه ثروتهایی داریم که حواسمون نیست؟

    چه ثروتهایی داریم که حواسمون نیست؟

    همه ما وقتی پا به آستانه بزرگسالی میگذاریم با این حقیقت روبرو میشیم که در بعضی مهارتها فقیر هستیم. مخصوصا در دهه بیست سالگی و سی سالگی که مقایسه با دیگران پررنگتره ممکنه کاستی‌هامون رو مرتب با دیگران مقایسه کنیم و خودمون رو سرزنش کنیم. در این ویدیو من تعریف سرمایه‌های نسل به نسل درخانواده‌ها رو بسط میدم و توجهتون رو به مهارتهایی جلب میکنم که ممکنه داشتنشون برای شما بدیهی باشه اما آدمی مثل من در سن ۴۵ سالگی هنوز در اون جنبه‌ها دستش به نسبت خالیه. و در نهایت راه حلی پیشنهاد میدم که چطور کسب این ثروتهای غیر مالی رو که از خانواده به ارث نبرده‌ایم تسریع کنیم.
     
    اصل این اپیسود به صورت ویدیو در کانال یوتیوب منتشر شده:
    https://youtu.be/ZKTvL5NqcH4

    • 12 min
    وقتی شرایط پر اضطراب باعث تشدید سرزنشگر درون میشه چکار کنیم؟

    وقتی شرایط پر اضطراب باعث تشدید سرزنشگر درون میشه چکار کنیم؟

    • 4 min
    سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری

    سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری

    • 27 min
    چرا توصیه دکتر هلاکویی به مادران شاغل اگر اشتباه نباشد قطعا کامل نیست؟

    چرا توصیه دکتر هلاکویی به مادران شاغل اگر اشتباه نباشد قطعا کامل نیست؟

    اصل این اپیسود برای اولین بار در کانال یوتیوب منتشر شده است.
     
    یکی از مهمترین دغدغه های والدین تامین سلامت روانی و مراقبت از کودکانشان مخصوصا از تولد تا 3 سالگی است. اغلب مادران شاغل در برهه ای از بارداری یا بعد از تولد کودک با این پرسش مواجه میشوند که برای کودکم بهتر است من بمانم خانه یا برگردم سر کار؟ در این ویدیو بحث میکنیم که چرا پاسخی که اکثر متخصصین یا اطرافیان دلسوز ارایه میدهند دقیق و کامل نیست و اصولا این سئوال، سئوال درستی نیست. به تفصیل صحبت میکنیم که نحوه اصولی پاسخگویی به این مساله - و اکثر سوالات مهم خانواده - تفکر سیستمی هست. در پایان یک سری توصیه های عملیاتی دریافت میکنید که به شما کمک میکنند مشکلات خانوادگی ومسائل مالی بعد از تولد کودک را با هم حل کنید. مبنای این ویدیو تجربه شخصی من به عنوان یک مادر شاغل و تحصیلکرده، یک مدیر شاغل در آمریکا، تحقیقات علمی، و جمع بندی جلساتم با بسیاری از مادران شاغل است. اما مخاطب این ویدیو فقط مادران شاغل یا خانه دار نیستند. هر زن و مرد جوانی که در آینده قصد بچه دار شدن دارند، یا هرکس که یکی از عزیزانشان قصد بچه دار شدن دارند، و کلا هرکسی که فکر میکند مراقبت صحیح و اصولی از نسل آینده وظیفه همه ما است مخاطب این ویدیو هستند.
     
    منابعی که در ویدیو معرفی شده اند:
    مصاحبه دکتر هلاکویی: 
    https://www.youtube.com/watch?v=4N9q7jEPSts&t=578s
     
    مقالات:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9292736/
     
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34936190/
     
    و کتاب هفت عادت مردمان موثر:
    https://amzn.to/4azRaAy
     
    در این ویدئو
    0:00 مخاطب این ویدئو کیست؟
    01:07 معرفی من
    01:36 معرفی نظریه دلبستگی و اضطراب جدایی
    05:18 ایرانیزه شدن نظریه دلبستگی
    10:10 تعریف درست صورت مساله نصف حل مساله است
    11:54 تعریف خانواده ایده‌آل
    14:42 تفکر سیستمی به جای جزئی نگری
    22:27 ایکاش خودم ۱۲ سال پیش میدانستم 
    27:14 توصیه‌های عملیاتی: اگر بچه توی راهه
    32:13 توصیه‌های عملیاتی: اگر ازدواج کردین ولی هنوز بچه ندارید
    33:00 توصیه‌های عملیاتی: اگر هنوز ازدواج نکردین (نکات ازدواج موفق)

    • 35 min
    سرزنشگر درون را چطور مهار کردم؟ قسمت ۲(لایو): خودمراقبتی

    سرزنشگر درون را چطور مهار کردم؟ قسمت ۲(لایو): خودمراقبتی

    اصل این اپیسود ابتدا به صورت لایو در یوتیوب منتشر شده
     
    https://www.youtube.com/live/FEzQluKp28E?si=fCNlkCt-EJ_aJO04

    • 34 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
15 Ratings

15 Ratings

Raha Holakouei ,

I really find this perspective practical in my life.

Thanks for sharing your experiences with us.

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Digital Social Hour
Sean Kelly
Mick Unplugged
Mick Hunt
The Rich Roll Podcast
Rich Roll
Law of Attraction SECRETS
Natasha Graziano

You Might Also Like

Radio Marz | پادکست فارسی رادیو مرز
Marzie
‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
Ali Bandari
رواق / Ravaq
Farzin Ranjbar
رادیو راه با مجتبی شکوری
رادیو راه
پادکست رخ
Rokh Podcast
جافکری | Jafekri
Amirali Gh