Freestyle Talks

Karolína Tou-Jou
  • 0,0 (0)
  • EDUCAÇÃO
  • BIMESTRAL
Freestyle Talks

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína https://www.karolinatoujou.com karolinatoujou@gmail.com

  1. HÁ 2 DIAS

    Strach z jógy? Tohle vás uklidní!

    Společně s Andreou jsme probraly nejčastější strachy, se kterými se setkáváme, když chceme začít s jógou. Máte strach jít poprvé na jógu? Nejste sami! Mnoho lidí má obavy, když se rozhodnou udělat tento první krok – třeba že se ztrapní, že nebudou dost pružní nebo že nezvládnou tempo. V tomto videu vám ukážu, že tyto strachy jsou naprosto běžné, a dám vám tipy, jak si první lekci jógy opravdu užít. Jóga je tu pro každého – nezáleží na věku, tělesné kondici ani zkušenostech. 🧘‍♀️🧘‍♂️💡 Co se dozvíte:Nejčastější obavy začátečníkůCo si vzít na lekci jógyJak se připravit, abyste se cítili pohodlně🎥 Podělte se v komentářích: Co vás děsilo, než jste poprvé šli na jógu? Nebo co vám pomohlo překonat strach?🌟 Pokud se vám video líbí, dejte 👍 a přihlaste se k odběru, ať vám neuniknou další inspirativní tipy na cestě za harmonií těla a mysli!"📔 Kniha jóga pro začátečníky https://bit.ly/4bE8Yv2#prděnínajóze #dech #dýchání #jóga #poprvénajóze #relaxace #začátečníci #wellbeing🎧Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast🌐https://www.karolinatoujou.com/https://jogoukezdravi.cz/andrea-skrob...

    53min

  2. HÁ 3 DIAS

    Série Jóga Podcast. Nová terapie dechem v ČR s Karolínou Molinari

    Breathwork journey 9D. Tak se jmenuje nová terapie složená z dechové techniky, meditace, vizualizace a namixované hudby, kterou procházíte jen se sebou a sluchátkami na uších. Co to s vámi udělá? Záleží jen na vás, kolik si dovolíte. Já si tím už prošla a ukrojila jsem zase část toho, co si s sebou vleču. 9D právě do Čech přivezla Karolína Molinari https://www.karolinamolinari.cz/ Dřívější rozhovor najdete zde:    • Hyperventilační versus funkční dechov...  Děkuji za odběr i podporu Jóga Podcastu: https://www.forendors.cz/p/ce86ef8c54...Pište, kdyby vás cokoliv zaujalo! Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcasthttps://www.karolinatoujou.com/

    29min

  3. TRAILER

    SERIE GIFTED Domácí vzdělávání a nadaní lidé, ukázka epizody

    Posílám ukázku epizody rozhovoru s Lukášem Juřicou. Sám prošel domácím vzděláváním a teď nám na podcastu Gifted o tom pověděl. Odemkni si celou epizodu ZDE

    5min

  4. 01/04/2024

    Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

    Andreu už znáte z mé knihy Jóga pro začátečníky. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém. Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie. Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle. Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu. S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je zde: Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast Těším se na vás na webu: https://www.karolinatoujou.com

    49min

  5. 26/03/2024

    Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.

    Náš kreativní klub Teen Atelier rád diskutuje o všem možném. A když je čas, rádi točíme podcasty. Dnes debatujeme o EKOLOGII a moderuje Andy. Chceš s námi příště točit? Ozvi se.

    28min

  6. 25/03/2024

    Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.

    V našem Teen Atelier, kreativním klubu, rádi debatujeme o všem možném. A když je čas a chuť, točíme podcasty. Tentokrát jsme se bavili o stresu a moderuje nejstarší studentka Teen Atelieru, Terka. Chceš s námi příště točit? Ozvi se nám !

    24min
  7. Série Multipotenciální svět E4

    25/03/2024

    Série Multipotenciální svět E4

    V této 4 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" se věnujeme umění harmonizace a efektivního časového řízení ve světě mnoha projektů. Prozkoumáme metodu SMART a její praktické využití pro stanovení konkrétních a dosažitelných cílů ve vašich projektech. Zároveň se ponoříme do Maslowovy pyramidy potřeb a přiblížíme, jak může tato psychologická teorie poskytnout rámec pro vyvážený přístup k plánování a uskutečňování projektů. Jakým způsobem můžeme skloubit vášeň a smysl pro efektivnost? Jak najít rovnováhu mezi ambicemi a potřebami naší duševní a emocionální pohody?

    20min
  8. Série Multipotenciální svět. E3

    11/03/2024

    Série Multipotenciální svět. E3

    Ve 3 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" prozkoumáváme klíčová témata spojená s udržením rovnováhy v životě multipotenciálních jedinců. Povídáme si o syndromu vyhoření a o tom jak se vyhnout pasti dělání milionu věcí současně.Sdílíme praktické doporučení pro nalezení času na relaxaci a osvojení si klíčových prvků mindsetu a konceptu mindfulness a jak tomu všemu prospívá koučování. A zaměříme se také na důležitost vyhrazení si chvíle pro sebe a relaxaci a Audiosérie Multibreak

    35min
Ver tudo (118)

Trailers

Sobre

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína https://www.karolinatoujou.com karolinatoujou@gmail.com

Informações

  • Criado por
    Karolína Tou-Jou
  • Anos de atividade
    2020 - 2025
  • Episódios
    118
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Karolína Tou-Jou
  • Site do podcast
    Freestyle Talks

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá