53 episodes

Happiness connexion c'est ton portail santé pour reconnecter avec ton corps et réapprendre en prendre soin de la façon qui te convient. Nutrition, sommeil, spiritualité, mouvement, l'art d'être maman, ayurveda, microbiome aucun sujet n'est hors limite.

Au travers de ma propre guérison et évolution dans mon corps, je t'amène à explorer et reprendre le pouvoir de ton corps et de ta vie.

Es-tu prête?

Happiness connexion - version française Alexandra Leduc

    • Education

Happiness connexion c'est ton portail santé pour reconnecter avec ton corps et réapprendre en prendre soin de la façon qui te convient. Nutrition, sommeil, spiritualité, mouvement, l'art d'être maman, ayurveda, microbiome aucun sujet n'est hors limite.

Au travers de ma propre guérison et évolution dans mon corps, je t'amène à explorer et reprendre le pouvoir de ton corps et de ta vie.

Es-tu prête?

    52. Je ne suis pas fidèle!

    52. Je ne suis pas fidèle!

    Et si je n'avais pas envie d'être fidèle? Ben oui c'est mon droit!

    Tu te dis peut-être.. ehhh quoi? Elle est tombée sur la tête? Je te laisse découvrir dans l'épisode la grande liberté que je me suis offerte.

    Et tu pourras aussi découvrir le processus de transformation du corps de densité vers légèreté et le lien avec le passage de la 3 ième dimension (3D) à la 5 ième dimension (5D).

    Si l'invisible, l'énergie, l'évolution du corps et de l'être te fascine ce sera certainement un épisode pour toi!



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    SEREINE ET MAGIQUE

    Par une série de mouvements et de respirations amalgamés dans des enchaînements précis et puissants qui font bouger l'énergie en spirale et qui libèrent le corps de ses interférence, le programme Sereine et et magique active une transformation sans engager le mental. C'est beau, simple et magique.

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    • 46 min
    51.Manger avec plaisir, bon pour le corps et sans culpabilité, c'est possible?

    51.Manger avec plaisir, bon pour le corps et sans culpabilité, c'est possible?

    Cette semaine je plonge en profondeur dans les croyances tenaces en lien avec notre corps, notre santé et notre guérison.

    Dans tes oreilles


    Comment reconnecter à son corps et se libérer de la culpabilité?
    Comment manger intuitivement. Est-ce que c'est possible?
    Pourquoi la restriction alimentaire augmente l'envie de manger des aliments?
    Diètes versus alimentation intuitive. Est-ce qu'on doit aller dans les extrêmes pour réussir?
    Comment aller chercher de l'aide quand on n'a pas un trouble alimentaire mais qu'on a une relation malsaine avec les aliments?
    L'archetype de la super-performante qui croit qu'elle doit tout faire parfaitement pour être en santé et guérir.
    Le lien entre la système nerveux et la vitesse de guérison possible.
    Pourquoi le plaisir est au centre de mes accompagnements et la pierre angulaire de la guérison.
    Trouver le "sweet spot" entre guérison et plaisir.



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    • 27 min
    50. Parlons sommeil

    50. Parlons sommeil

    Dans cet épisode je démystifie l'importance d'un vrai bon sommeil et quoi faire pour nous aider à mieux dormir (surtout quand on est maman!).

    Comme d'habitude plein de trucs simples qui peuvent faire une grande différence.



    Bonne écoute.



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    • 22 min
    49. Toutes les façons dont on abuse de notre corps

    49. Toutes les façons dont on abuse de notre corps

    Allo! Heureuse de te retrouver ici sur le podcast. 

    Cet épisode est bourré de trucs pour soutenir ton corps et comment naviguer l'intensité énergétique du moment et des éclipses qui s'en viennent.

    Je te raconte les détails d'une conversation qui m'a littéralement jetée en bas de ma chaise en lien avec quelque chose que je ressentais dans mon corps.

    Plus plein de façons "juicy" de reprendre le pouvoir de ton corps avec les aliments.

    Bonne écoute!



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    SEREINE ET MAGIQUE - 20% jusqu'au 30 avril

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    • 40 min
    48. Parlons café et caféine

    48. Parlons café et caféine

    Je me fais souvent poser les mêmes questions.

    Est-ce que le café c'est bon?
    Est-ce ça peut me causer des problèmes de santé?
    Pourquoi tu recommandes de limiter le café dans tes programmes santé/bien-être?
    Avec quoi on peut remplacer le café?

    Toutes des questions auxquelles je réponds dans cet épisode. 

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    • 19 min
    47. Faire la paix avec l'ordinaire

    47. Faire la paix avec l'ordinaire

    Arrêter de courir après quelque chose sans fin. Ne plus me sentir coupable ou mal à l'aise quand j'ai du temps juste pour moi. Apprécier les moments de repos et les moments de juste "être".

    C'était un de mes souhaits le plus profond des dernières années et cette semaine j'y ai touché.

    Je te partage


    Mon cheminement des dernières semaines/mois autant physique qu'énergétique.
    Comment les programmes Libérées et Sereine et magique m'ont aidé à accélérer cet état de contentement profond.
    Le lien entre le corps et le champ quantique/force vitale/matrice énergétique universelle.
    Une grande célébration de la transformation d’une de mes clientes.

    Et comme d'habitudes plusieurs réflexions, piste pour évoluer et guérir profondément pour revenir dans notre blueprint d'origine.



    Bonne écoute!



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    • 37 min

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