Herzensschwestern

Christine, Annika
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Herzensschwestern

Annika (38, Lehrerin) und Christine (48, Leitungskraft im sozialen Bereich) sprechen über Gefühle und Gedanken - mit großem Herz, aber auch fundiert und mit viel Lebenserfahrung aus ungewöhnlichen Beziehungen und menschelnden Berufen. Wohlwollend, liebevoll und mit viel Emotion nehmen sie die Herausforderungen des Alltags an und auseinander. So stärken sie sich und die HörerInnen mit klugen Gedanken, Buchtipps und ganz viel herzlicher Annahme. Niemand ist allein! Wir freuen uns über eure Rückmeldung in unserem kostenlosen Forum: herzensschwestern.fm/slack 🧡 Eure Christine & Annika Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Liebessprachen 🗣️💕

    12 HR. AGO

    Liebessprachen 🗣️💕

    Was liegt dir eher, eine sprachliche Zuneigungsbekundung oder ein Geschenk? Oder ist einfach gemeinsam verbrachte Zeit für dich das Allergrößte? Christine und Annika freuen sich in dieser Folge über die psychologische Arbeit von Gary Chapman - auch, wenn er natürlich nicht der einzige ist, der klug beobachtet hat, wie Menschen sich gegenseitig zeigen, dass sie einander wichtig sind. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 min
  2. Alle meine Hüte 🎩🧢👒

    OCT 13

    Alle meine Hüte 🎩🧢👒

    Wieso fühlt sich eigentlich der „Mutter-Hut“ so anders an als der „Partnerin-Hut“? Und ist es nicht Quatsch, alles unter einen Hut bringen zu wollen? Christine und Annika staunen heute mit euch gemeinsam darüber, wie viele Hüte jede/r von uns so hat. Und geht es euch nicht auch so, dass der „Hüte-Wechsel“ manchmal einfach ein bisschen Zeit braucht? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 min
  3. Vergleiche sind des Glückes Tod 🪞🪢

    SEP 27

    Vergleiche sind des Glückes Tod 🪞🪢

    »Der/die sieht einfach sooo viel besser aus als ich …« — »G. führt einfach eine Bilderbuchbeziehung, daneben fühle ich mich immer armselig.« Wer solche Vergleiche kennt, weiß, wie schlecht man sich damit fühlt. In dieser Folge möchten Christine und Annika verstehen, warum wir das trotzdem immer wieder tun - und ob wir Vergleiche nicht auch positiv nutzen können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  4. No shame – hässliche Gedanken 🙈👿

    SEP 13

    No shame – hässliche Gedanken 🙈👿

    Wer von euch hat sich nicht schon mal für einen Gedanken geschämt? Oder hat sogenannte „intrusive thoughts“ erlebt, wie zum Beispiel, am Rande eines Abgrunds stehend, die leise Stimme im Inneren, die sagt: „Und jetzt einfach rüber übers Geländer!“  Wer sich manchmal innerlich „hässlich“, „peinlich“ oder „unzumutbar“ findet, ist damit nicht allein - darauf legen Christine und Annika Wert. Hör gern rein, wenn Du zumindest ein paar unserer hässlichsten Gedanken hören möchtest! 😊 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    36 min
  5. PMS als Chance! 🩸💥

    AUG 16

    PMS als Chance! 🩸💥

    PMS - kennst du das? Wenn ja, tut es uns Leid. Wenn nein: Glück gehabt! Hör gerne bei Christine und Annika rein, wenn sie über die fiesen Formen sprechen, die das Prä-Menstruelle Syndrom annehmen kann. Als Leidensgenossin kannst du uns auch allen gerne Tipps dalassen! // SHOWNOTES → https://www.netdoktor.de/krankheiten/pms/ → https://www.msdmanuals.com/de/heim/gesundheitsprobleme-von-frauen/menstruationsst%C3%B6rungen-und-abnormale-scheidenblutungen/pr%C3%A4menstruelles-syndrom-pms Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min
  6. Sexfrequenz 🍑💦🍆⏰

    AUG 9

    Sexfrequenz 🍑💦🍆⏰

    Von Schlafanzugsex und Lingeriesex sprechen Christine und Annika heute, und besonders darüber, wie sich Sexualität in langjährigen Beziehungen verändern kann. Muss eine zehnjährige Beziehung notwendigerweise weniger Sex beinhalten als eine zweijährige Beziehung? Und: Sprechen heterosexuelle Frauen doch häufiger über Sex(Probleme) mit ihren Freundinnen als (Hetero-)Männer untereinander? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min
  7. Konflikte lösen 💥🤲🏻

    JUL 19

    Konflikte lösen 💥🤲🏻

    »Wenn man Recht haben will, kann man keine Lösung finden.«  Leider, leider, so finden Christine und Annika, gibt es kein menschliches Zusammenleben (oder Zusammenarbeiten) ohne Konflikte. Manchen Menschen machen Konflikte nicht so viel aus, den beiden Herzensschwestern aber schon… Wie also mit Konflikten umgehen? Darüber sprechen die beiden in dieser Folge (die allerdings völlig konfliktfrei abläuft). // SHOWNOTES https://www.psychotipps.com/selbsthilfe/angst-vor-konflikten.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min
  8. Mental Load (mit Patricia Cammarata) 🧠⚡️

    JUL 5

    Mental Load (mit Patricia Cammarata) 🧠⚡️

    Mental Load? Wasn das? In dieser Folge haben die Herzensschwestern Besuch von der klugen, lustigen und unheimlich empathischen Patricia Cammarata. Zu dritt wird auf das Thema Aufgabenverteilung in der Partnerschaft eingegangen, und unsere Gästin differenziert sehr treffend zwischen sichtbaren und unsichtbaren Aufgaben - die alle mindestens gleich viel Kraft kosten. Mit dem Windelwechseln allein ist es nicht getan… Hier werden sich sicher viele unserer Hörer:innen wiederfinden - leider! Aber natürlich werden auch mögliche Lösungsansätze aufgezeigt. Und weil das Thema so wichtig ist, geht die heutige Folge auch ein bisschen länger. Viel Freude damit! Patricias Blog dasnuf.de Raus aus der Mental Load-Falle Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt https://shop.autorenwelt.de/products/raus-aus-der-mental-load-falle-wie-gerechte-arbeitsteilung-in-der-familie-gelingt-von-patricia-cammarata?variant=32257252294749 Musterbruch Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung https://shop.autorenwelt.de/products/musterbruch-von-patricia-cammarata?variant=47223104700741 »Hat die Mutti heute frei?« Alte Rollenbilder überwinden und zu aktiver Vaterschaft finden: https://amzn.to/4cjqDsj Der Mental-Load-Test https://mental-load-test.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min
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Trailer

About

Annika (38, Lehrerin) und Christine (48, Leitungskraft im sozialen Bereich) sprechen über Gefühle und Gedanken - mit großem Herz, aber auch fundiert und mit viel Lebenserfahrung aus ungewöhnlichen Beziehungen und menschelnden Berufen. Wohlwollend, liebevoll und mit viel Emotion nehmen sie die Herausforderungen des Alltags an und auseinander. So stärken sie sich und die HörerInnen mit klugen Gedanken, Buchtipps und ganz viel herzlicher Annahme. Niemand ist allein! Wir freuen uns über eure Rückmeldung in unserem kostenlosen Forum: herzensschwestern.fm/slack 🧡 Eure Christine & Annika Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Christine, Annika
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    20
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Malik Aziz, Christine, Annika
  • Show Website
    Herzensschwestern

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