Horká Kaše

Bára a Klára

0,0 (0)
DINH DƯỠNG
HAI TUẦN MỘT LẦN

Horká kaše je podcast o výživě, ale tentokrát si povídají dvě kamarádky, které spolu výživu vystudovaly a dnes je i jejich každodenní praxí. V každé epizodě tak rozeberou téma ze všech úhlů pohledu. Více informací najdete na instagramu @horkakasepodcast.

27/06/2024

E12 Vynechání či omezení masa - opravdu to není to samé

Omezte konzumaci masa. Toto doporučení už dávno není jen součástí specifických nutričních diet, ale vyskakuje na nás prakticky odevšud. Jak ale takovou myšlenku reálně uchopit a nedostat se do dalšího extrému, který zdraví pravděpodobně neprospěje? Poslechněte si naši epizodu podcastu Horká kaše.

42 phút
11/06/2024

E11 Bílkoviny nepotřebujeme jen kvůli svalům

Taky se vám vybaví svaly, když se řekne slovo bílkoviny? V této epizodě vám prozradíme, že bílkoviny jsou důležité a potřebné i z jiných důvodu a že možná i vy jich jíte stále málo. Proč by vám to nemělo být jedno a kdy je důležité opravdu přidat a jak? Poslouchejte.

41 phút
29/05/2024

E10 Svačiny - proč a jak je zařadit a jak je to s létem a zmrzlinou

V tomto díle se bavíme o svačinách. Jsou vůbec potřeba? A jak by případně mohly vypadat? Těšte se na konkrétní tipy. Na co si dát pozor v létě, aby se ze zdravé svačinky nestal důvod střevních potíží? I to probereme a nezapomeneme ani na zmrzliny.

41 phút
14/05/2024

E09 Sacharidy

Makroživiny jsou jedním ze základních témat výživy. Proto jsou tématem epizody sacharidy. V tomto díle nechybí základní popis, dělení, funkce ani jejich zdroje. Řekneme si také kolik jich jíst a kdy a probereme se nejčastějšími mýty. Kromě toho se můžete těšit také na naši osobní zkušenost s nízkosacharidovou stravou a proč ne/fandíme ketodietě.

30 phút
30/04/2024

E08 UZPP aneb Ultra průmyslově zpracované potravinářské produkty

Zpracované potraviny nejsou výjimkou v běžném stravování. Obvykle ale nechybí ani na seznamu potravin, které je více než vhodné omezovat. Jak to s nimi tedy je? Jsou mezi nimi rozdíly? Co můžete udělat ještě dnes? A proč by Bára stála v koutě? Samé otázky a také odpovědi :)

46 phút
16/04/2024

07 Čím si vyšperkovat jídlo

Pokud vás nebaví jíst dokola jenom chleba se sýrem, kuře s rýží nebo podobné nudné kombinace, tak je tenhle díl přímo pro vás. Probraly jsme, jak do jídla dodat více barev, živin a struktury. Těšit se můžete na spoustu konkrétních příkladů, až se vám budou sbíhat sliny stejně jako nám při natáčení.

1 giờ 1 phút
02/04/2024

E06 Pečivo

Patříte mezi milovníky pečiva? Nebo se snažíte vyznat se ve všech druzích? Pak je tato epizoda přímo pro vás. Uslyšíte odborné informace i praktické tipy. Poradíme, kterému pečivu dávat přednost, kterému si vyhnout a co si dát na chleba, abyste si pochutnali. A nevynechejte ani část s hromadou tipů, kde koupit skvělý chleba!

54 phút
19/03/2024

E05 Konkrétní doplňky stravy

Obecné informace k doplňkům stravy jste mohli slyšet v minulé epizodě. Tentokrát se vrháme na konkrétní doplňky stravy, z nichž velkou část potřebuje většina obyvatel. Jaký doplněk vybrat? Je bezpečné je kombinovat? A proč je vysoká pravděpodobnost, že i vy potřebujete déčko? Poslouchejte v nové epizodě podcastu Horká Kaše.

1 giờ 2 phút

Xem tất cả (13)

Horká kaše je podcast o výživě, ale tentokrát si povídají dvě kamarádky, které spolu výživu vystudovaly a dnes je i jejich každodenní praxí. V každé epizodě tak rozeberou téma ze všech úhlů pohledu. Více informací najdete na instagramu @horkakasepodcast.

Nhà sáng tạo

Bára a Klára
Năm hoạt động

2 N
Tập

13
Xếp hạng

Sạch
Trang web chương trình

Horká Kaše

Horká Kaše

E12 Vynechání či omezení masa - opravdu to není to samé

E11 Bílkoviny nepotřebujeme jen kvůli svalům

E10 Svačiny - proč a jak je zařadit a jak je to s létem a zmrzlinou

E09 Sacharidy

E08 UZPP aneb Ultra průmyslově zpracované potravinářské produkty

07 Čím si vyšperkovat jídlo

E06 Pečivo

E05 Konkrétní doplňky stravy

Giới Thiệu

Thông Tin

Horká Kaše

Tập

E12 Vynechání či omezení masa - opravdu to není to samé

E11 Bílkoviny nepotřebujeme jen kvůli svalům

E10 Svačiny - proč a jak je zařadit a jak je to s létem a zmrzlinou

E09 Sacharidy

E08 UZPP aneb Ultra průmyslově zpracované potravinářské produkty

07 Čím si vyšperkovat jídlo

E06 Pečivo

E05 Konkrétní doplňky stravy

Giới Thiệu

Thông Tin