Ici et maintenant - Sophrologie

Yolaine Giordano
Ici et maintenant - Sophrologie

Bonjour, "Ici et maintenant", c'est quelques minutes de sophrologie pour vous accompagner vers un quotidien plus doux.

Выпуски

  1. 19.04.2021

    Méditation émotions

    Cette méditation guidée autour des émotions, nous permet de : 〰️ Se mettre à l’écoute de nos ressentis physiques 〰️ Évacuer les émotions et tensions en douceur qui y siègent 〰️ Reconnaître et vivre ses émotions 〰️ Prendre de la distance avec nos émotions en ne les laissant plus dicter nos réactions face à certaines situations 〰️ Développer notre conscience liée à notre monde intérieur et extérieur Bonne méditation ✨

    9 мин.

  2. 29.06.2020

    #4 Énergie

    Bienvenue sur le podcast "Ici et maintenant", dédié à la sophrologie. Le but de cette pratique est de vous permettre de retrouver de l’énergie, en douceur. Vous pouvez l'écouter au réveil, dans la matinée, après le déjeuner, à n'importe quel moment où vous sentez avoir besoin d'énergie.

    7 мин.

  3. 08.05.2020

    #3 Sommeil

    Bienvenue sur le podcast "Ici et maintenant", dédié à la sophrologie. Le but de cette pratique est de vous amener tranquillement, vers le sommeil .

    15 мин.

  4. 01.05.2020

    #2 Respiration gestion du stress

    Bienvenue sur le podcast "Ici et maintenant", dédié à la sophrologie. Le but de cette pratique est de vous permettre de réduire et gérer le stress, grâce à la respiration, au quotidien.

    6 мин.

  5. 18.04.2020

    #1 Détente physique et mentale

    Bienvenue sur le podcast "Ici et maintenant", dédié à la sophrologie. Le but de cette pratique est de vous apporter une détente physique et mentale afin d’amener agréablement la relaxation.

    10 мин.

  6. 16.04.2020

    #0 Qu'est ce que la sophrologie ?

    Bienvenue sur le podcast "Ici et maintenant", dédié à la sophrologie.

    1 мин.
  • Выпусков: 6

Об этом подкасте

Bonjour, "Ici et maintenant", c'est quelques minutes de sophrologie pour vous accompagner vers un quotidien plus doux.

Информация

  • Автор
    Yolaine Giordano
  • Годы выхода
    2020 - 2021
  • Выпуски
    6
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    © All rights reserved
  • Сайт подкаста
    Ici et maintenant - Sophrologie

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