Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen Saskia Worf

Ich bin in Fahrt, was das Thema "kollektive Glaubenssätze" angeht. Ich habe diesen Satz so oft zu hören bekommen, wenn es mir schlecht geht. Anstatt dieses Satzes, hätte ich aber eigentlich den Satz gebraucht: "Fühlen heilt alle Wunden und das braucht Zeit."

Darauf zu warten, dass wir uns besser fühlen ohne den unangenehmen Gefühlen Raum zu geben ist leider recht ineffizient.

Links:

Meditationmarch - kostenlos zum Download

Hawkins Skala erklärt.

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Nächstes Online Seminar bei Blasmusik.digital:

Mentales Üben mal anders



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Heute geht es um das Thema Neurodiversität und Neurodivergenz. Ich habe mich nun über 1 1/2 Jahre tief mit der Thematik auseinandergesetzt, bevor ich nun hier auf meinem Podcast darüber mehr sprechen möchte.

Das wir in unserer Gesellschaft oft anderen Menschen ihre Wahrnehmung und Gefühle absprechen, darüber habe ich schon gesprochen. Ich habe das auch selbst gemacht früher und das tut mir leid, denn ich fühle so mit, wenn mir meine eigene Wahrnehmung abgesprochen wird.

Das ist kein Wissenschaftspodcast und ich bin keine Psychologin, möchte das Thema aber trotzdem aufmachen und mehrere Folgen darüber machen.

Ich habe viel gelesen und habe einiges, was ich euch nun hier empfehlen möchte, falls ihr euch tiefer mit dem Thema beschäftigen wollt...

Podcast- und Blogempfehlungen:

ADHS Podcast

Spektrumfrau Blog von Anja Matthausch

Lydia Zauberhaut Folgen Hochsensibilität

ADHS Perspektiven von Kathryn Rohweder

Videos:

SWR Doku "Der lange Weg zur Diagnose"

Video "Ich sehe was, was du nicht siehst"

Bücher:

Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S von Christine Carl, Ismene Ditrich, Christa Koentges, Swantje Matthies

Zauberhaut - Du darfst gesund sein von Lydia Zauberhaut

Wenn die Haut zu dünn ist von Rolf Sellin

Kirmes im Kopf von Angelina Boerger

Instagram Kanäle:

Vanessa Ebert

Angelina Boerger

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Alle Wege führen nach Rom...und was ist wenn ich nicht nach Rom möchte?

In dieser Podcastfolge nehme ich mal wieder ein Sprichwort, oder wie ich es liebevoll nenne "kollektiven Glaubenssatz", auseinander. Was ist wenn ich gar nicht das will, was mir immer gesagt wird, was andere wollen. Was wenn ich einem Ziel hinterherlaufe, dass nicht meins ist und dann in Rom ankomme und merke: "Das ist aber scheiße hier"?

Hier geht es zum Meditationmarch PDF (kostenlos).

Wenn du noch in den Harmonielehre Basiskurs einsteigen möchtest, geht das auch noch während der Live Aufzeichnungen.

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Heute spreche ich mit einer ganz bezaubernden Frau, die ich bereits aus Schulzeiten kenne. Menna Mulugeta und ich sprechen über das Leben als Sängerin und über vieles vieles mehr.

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Warum ist der Begriff des Coaches im Sport so normal und unantastbar und außerhalb wird man mit Schei*e beworfen? Was ist da passiert?

Darüber spreche ich in der heutigen Folge und wie sich einige von euch gewünscht haben, spreche ich auch hier über meine große Leidenschaft neben meine Beruf: Eiskunstlauf. Andere schauen Fußball oder Biathlon, bei mir ist es ist seit 18 Jahren Eiskunstlauf. Da ich nicht den 4. Podcast starten möchte, habe ich beschlossen hier einige Special Folgen darüber zu machen, aber immer mit Bezug auf unsere Branche unsere Ausbildung, denn da gibt es natürlich einige Parallelen.

Wenn ihr Interesse an meinem Basis Harmonielehre Kurs habt, der am 22.04. startet, könnt ihr euch hier anmelden, wenn ihr dazu Fragen habt, schreibt mir gerne.

Für alle die ein Holzblasinstrument spielen und Tipps und Hilfe bei dem Thema Fingertechnik gebrauchen könnten: Mein neuer Onlinekurs ist da.

Bei beiden Kursen gibt es wie immer den Code: MANAGEMUSIK mit dem ihr 5% Rabatt bekommt.

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Ein paar Links zu meinen WM Highlights:

Stellato-Dudek/Deschamps Kurzprogramm

Adam Siao Him Fa Kür

Loena Hendrickx Kurzprogramm

Kür Männer Highlights (Sportstudio) inkl. Ilia Malinin

Der letzte Beitrag im #meditationmarch ist ein Gespräch mit meinem Partner Flo. Es war eine ganz intuitive Idee von mir, da er eben auch schon viele Jahre Meditationserfahrung hat und ich unbedingt noch mit einem weiteren Mann darüber sprechen wollte. Ich wurde nämlich gefragt, ob Meditation überhaupt was für Männer ist, da im #meditationmarch so viele Frauen zu Wort kamen.

Viel Spaß bei dem Gespräch und solltet ihr Interesse an den Pflegetipps oder Seminaren für Blasinstrumente von Flo haben dann schreibt ihm gerne eine Mail.

Hier kannst du das PDF des #meditationmarch downloaden.

Wenn ihr bei Harmonielehre mal anders am 08.04.24 um 19 Uhr dabei sein wollt, könnt ihr euch hier anmelden.

Wenn ihr bei meinem Harmonielehre Basis Kurs (Start am 22.04.24) dabei sein wollt, gibt es hier die Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung.

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