Coachfriend Mantelzorg Coachfriend
-
- Education
Start met de inleiding.
Met deze audiobestanden kun je de teksten in het online coachprogramma Coachfriend Mantelzorg beluisteren
-
Afronding 3 Gefeliciteerd!
Coachfriend eindigt niet bij deze stap. Hier begint het eigenlijk pas: bij je keuze om vanaf nu je gedrag te baseren op je waarden in plaats van op je HAGEL. En daar, met vallen en opstaan, toegewijd naar te handelen...
-
Afronding 2 Achtergrond
Coachfriend is onder andere gebaseerd op Acceptance and Commitment Training. Deze wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor duurzame gedragsverandering is gebaseerd op jarenlang zorgvuldig onderzoek. Hier geven we je wat achtergrondinformatie over deze vorm van coaching.
-
Afronding 1 Wat is bereikt?
Gefeliciteerd! Je hebt het hele Coachfriend-programma doorlopen en daarmee heb je laten zien dat jouw persoonlijke ontwikkeling belangrijk voor je is. In deze stap kijk je terug op wat je hebt bereikt en rond je het programma af.
-
Stap 10 Gedrag volgens je waarden
In deze stap onderzoek je welk gedrag past bij jouw top 3 waarden. De oefening bij deze stap helpt je duidelijk te krijgen wat er gebeurt als iemand jou in je waarden raakt. Wat doe je als iemand iets doet wat jou niet bevalt, omdat zijn of haar gedrag anders is dan jij vanuit jouw waarden zou willen?
-
Stap 9 De strijdschakelaar
‘Je begrijpt me weer niet’, zei ik tegen mijn vrouw. We zaten op een bankje in de tuin en waren in gesprek over onze relatie...
-
Stap 9 Je waarden als kompas
In deze stap bepaal je de belangrijkste waarden voor jezelf en ontdek je waarom deze zo belangrijk voor je zijn.