dr.Missio - миссия выполнима‪.‬ dr. Лебедянский

ПРО ОСОЗНАННОСТЬ...

_________ 

... понятие в современной психологии, пришедшее из философии дзен-буддизма, которое подразумевает непрерывное отслеживание текущих переживаний и ориентацию на настоящий момент. 

За последние 20 лет, это понятие стало сверх-популярным и не смотря на то, что многие люди водят хороводы вокруг "осознанности", редкий человек действительно прикоснулся к этому невероятному чуду, я бы даже сказал - "сверхспособности", развивая и познавая которую, мы раз за разом открываем и узнаём удивительную природу себя и мира...

Долгое время я путешествовал по востоку, изучая его философию, обучаясь у мастеров Дзен, Дао и Цигун, разбирался в вопросах осознанности, работы тела и сознания. Я был в поисках ключей и откликов этих знаний в современной психологии и по сей день (разумеется) открываю для себя грани этой безграничной темы.

Именно на основе переплетений всех этих знаний, я открываю методику,  с которой в 2013году выигрываю премию ЮНЕСКО на конкурсе "Инновационных психологических методик", после чего пишу 2 книги, которые уже вот-вот увидят свет...

Это первая часть новой серии подкастов...

Встречайте новый, большой подкаст. 

Сегодня я поднял сложные вопросы, как всегда, простым языком и основные из них:  индивидуальность, коллективные игры, духовный путь и отношения с собой, а крутить эти темы, я буду вокруг такого необъятного понятия как "игра"!

 Говорят, актёрами не рождаются... Я же, наоборот, считаю, что мы все рождены со способностью играть и более того, в этом заключается наша жизнь. А уж хороший Вы актёр или "так себе", зависит от ощущения и знаний собственной индивидуальности. Когда мы познаём её, то именно тогда становимся первоклассными актёрами, более того настоящими и искренними! 



Ваша индивидуальность, диктует ваши отношения с миром и конечно, с самим собой. 

Как почувствовать её, в бесконечном калейдоскопе социальных игр, как почувствовать себя и что вообще такое, быть собой? Поговорим и об этом.

 Так или иначе в какие-то игры мы будем играть хорошо, в какие-то плохо и очень важно осознавать какие мы в этих играх, как нам в них, где нам "вау и класс", а где "да ну нафиг, здесь я не вывожу, это не моё"... Это сложный процесс самоопределения и отсортировки, здесь сложно не запутаться. Будем разбираться...  

______

- "В любой игре, есть победитель и есть жертва. Важно вовремя осознать, что ты стал вторым и сделаться первым" (с) к\ф "Револьвер". 

Давайте же осознавать, друзья!



Приятного слушания и спасибо всем, кто поддерживает меня...

Сильное дополнение к подкасту "5 языков любви" 



Эти 5 способов основаны на моем личном, многолетнем опыте терапии, на желании помочь разным людям, которые оказались в сложных ситуациях в браке и иногда этот брак заканчивается разводом, а иногда очень даже укрепляется.

В любом случае, тот и другой вариант, если это осознанное действие, я приветствую.

Обещаю, если вы будете внимательно слушать, ваш взгляд на отношения навсегда изменится, а если через себя пропустите и станете использовать, изменится сама ваша жизнь, тогда вам навряд ли когда-нибудь понадобится семейный психолог. 

А ежели вы захотите закрепить эти темы, обсудить личную ситуацию, прийти еще к более глубокому пониманию, принять сложное решение - запись на консультацию открыта.



🖐 Итак, 5 пунктов, способов укрепить отношения...



Поддержите меня в соц.сетях: Instagram, VK, Facebook.

Хочу сказать "благодарю!", всем, кто поддерживает меня! Снимаю перед вами шляпу)

#психология #психология_отношений 

ПРИМИ РЕШЕНИЕ, КАРЛ! 

________

💡 Очевидно, что по жизни мы постоянно встаем перед выбором и необходимостью принимать решения...  Способность делать выбор, я считаю одним из ключевых навыков, который определяет степень счастья в нашей жизни.

Но часто случается так, что человек не принимая решения, либо чудит направо и налево, после чего, традиционно посыпает голову пеплом, называя это решимостью, либо просто впадает в ступор. Таких "ребят" сразу видно по глазам и смотреть в эти глаза больно.

Решимость это конечно очень хорошо, но когда она осознанна. 

Как не быть среди таких "ребят" и уметь КАЧЕСТВЕННО принимать решения, об этом и поговорим.

В этом подкасте я дам технику принятия решений и расскажу, что за этим стоит... 

А также:

- Как определять приоритеты и понять, что действительно важно? 

- Какая заноза мешает нам творить и воплощать идеи? 

- Откуда приходят сомнения и как истребить их?

- Как сделать реализацию своих идей эффективными и главное, как начать саму реализацию?



😁 Ну и конечно, как всегда, немного поржом! 

🎧 Приятного слушания...



Поддержите меня в соц.сетях: Instagram, VK, Facebook. 

Хочу сказать "благодарю!", всем, кто поддерживает меня! Снимаю перед вами шляпу)

 

#психология #саморазвитие #философия

Существует множество областей психологии, где я являюсь экспертом и конечно, одна из самых популярных тем, это вопрос отношений между мужчиной и женщиной. 

Я уже выкладывал два преинтересных подкаста обо всё об этом и готовлю еще серию.

_______

Но сегодня я расскажу о техниках, которые применяю при терапии отношений и называю их "5 языков любви." 

Эти 5 ключей основаны на моем личном, многолетнем опыте терапии, на желании помочь разным людям, которые оказались в сложных ситуациях в браке и иногда этот брак заканчивается разводом, а иногда очень даже укрепляется.

В любом случае, тот и другой вариант, если это осознанное действие, я приветствую.

Рекомендую к прослушиванию всем, кто хочет выстроить крепкие и доверительные отношения.

Обещаю, если вы будете внимательно слушать, ваш взгляд на отношения навсегда изменится, а если через себя пропустите и станете использовать, изменится сама ваша жизнь. Тогда вам навряд ли когда-нибудь понадобится семейный психолог. А ежели вы захотите закрепить эти темы, обсудить личную ситуацию, прийти еще к более глубокому пониманию, принять сложное решение - запись на консультацию открыта.



Поддержите меня в соц.сетях: Instagram, VK, Facebook.

Хочу сказать "благодарю!", всем, кто поддерживает меня! Снимаю перед вами шляпу)



 #психология

Этот подкаст я записывал специально для женщин, но безусловно, он будет полезен и мужской половине...

____

Поговорим с точки зрения культуры! У этого слова огромное количество определений, но хочется опереться на древне-славянское. Разделяя это слово надвое "культ" и "ра", т.е следование за солнцем\светом. Это понятие берёт меня до мурашек своей многогранностью.  

Уметь следовать за лучшим, уметь правильно понимать свою ответственность и вносить свет в отношения, это и есть культура. Она определяет то, без чего сами отношения и построение семьи невозможны. 

_______ 

- Как выстраивать крепкие, гармоничные отношения и сохранять те, которые уже со стажем? 

- Кто кому и что должен?

- За что ответственна женщина и почему? 

- Что женщина на самом деле должна давать мужчине?

 всё это и другие важные темы я обсудил в этом подкасте...



Поддержите меня в соц.сетях: Instagram, VK, Facebook.

Хочу сказать "благодарю!", всем, кто поддерживает меня! Снимаю перед вами шляпу)



#психология