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- Health & Fitness
¡Hola! somos Onda Simple, creamos esta serie de meditaciones a manera de reflexión para ayudarte a dormir mejor, ya que lo que escuchas antes de terminar tu día tiene un gran impacto en tu salud mental. Tendremos una nueva meditación cada martes.
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Producido por Chiral Sound
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Meditación para dormir - Cuando la vida se siente difícil
En esta meditación para dormir, hablamos sobre herramientas para liberar tensión esos días en que la vida se siente difícil. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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Cada martes tendremos una meditación nueva para ti :) -
Meditación para dormir - Crear más, consumir menos
En esta meditación para dormir, reflexionamos sobre sobre aprovechar más nuestros días, consumiendo menos, creando más. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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Meditación para dormir - Dónde encontrar fortaleza
En esta meditación para dormir, hablamos sobre herramientas sencillas para encontrar tranquilidad y fortaleza. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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Meditación para dormir - Liberarnos de nuestras jaulas
En esta meditación para dormir, reflexionamos sobre esas ideas que no nos dejan vivir nuestra vida al 100 y cómo empezar a liberarnos de ellas. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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Meditación para dormir - Recuerda lo que vales
En esta meditación para dormir, te ayudamos a recordar lo valiosa que es tu existencia. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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Meditación para dormir - Mantenernos positivxs
En esta meditación para dormir, hablamos sobre cómo mantenernos optimistas hasta en los malos momentos. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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