3 episodes
Послушай Luiza Gilmanova
-
- Health & Fitness
Этот подкаст для всех, кому не хватает теплоты и принятия.
"Послушай" - это маленькие сообщения тебе, когда очень нужно услышать, что с тобой все в порядке.
Все мы умеем критиковать себя, перенапрягаться и думать о том, чего мы еще не сделали.
Но я верю, что слово может лечить, ведь доброе отношение к себе действительно творит чудеса.
Ты можешь выключить все на эти минутки, найти подходящий выпуск, остановиться и позволить обнять тебя голосом.
Почта для связи: dr.luiza.pavlova@gmail.com
Instagram: @lunana
Автор: Луиза Гильманова, психотерапевт
-
...когда накрыла усталось
Периодически мы все устаем.
Этот трехминутный выпуск - передышка, чтобы остановиться, почувствовать себя и дать себе некоторое время для отдыха. -
...когда сомневаешься в себе
Нас всех порой накрывает цунами нерешительности, и ощущение, что с тобой что-то не так, заставляет падать духом.
Включи эту двухминутную запись, когда на тебя напало сомнение в себе и собственных силах. -
Для кого этот подкаст
Этот подкаст для потерявшихся.
Каждому, кому сейчас нелегко.
Кто чувствует, что с ним что-то не так.
Что он странный, нелепый, плохой или неправильный.
Каждому, кому не хватает теплоты или ощущения, что с ним все нормально.
И можно выдохнуть, не ругать себя, не бить плетками, не душить себя делами.
Каждому, кто избегает боли …или не избегает.
Каждому, кто теряет работу, любимого человека, силы в гонке за успехом или веру в то, что все наладится.
Каждому, кому не хватает принятия. Каждому.