56 episodes
Mielentila Tampereen kaupungin toisen asteen opiskeluhuolto
-
- Health & Fitness
Tampereen kaupungin toisen asteen opiskeluhuollon podcast "Mielentila" on toistaiseksi tauolla. Aiheet liittyvät opiskeluun, psyykkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyden haasteisiin. Mielentilan tavoitteena on mielenterveyteen ja opiskeluun liittyvien haasteiden ennaltaehkäisy. Mielentilassa on julkaistu 56 jaksoa vuosien 2020-2022 aikana. Mielentila on toistaiseksi tauolla. Jaksoja saa vapaasti hyödyntää, jakaa ja mainostaa kouluissa, oppilaitoksissa sekä sosiaali- ja terveystoimessa.
-
Ahdistus hallintaan - hengitysharjoittelun merkitys
Psykologi Johanna Hämäläinen puhuu ahdistuneisuudesta ja sen hallinnasta. Mitä ahdistuneisuus oikeastaan on? Mitkä ovat ensimmäiset askeleet ahdistuksen hoidossa?
-
ADHD osa II: Miten oireita voi itse lievittää ja milloin hakea apua?
Psykologi Johanna Hämäläinen, Setlementin Heidi Multanen (kuvassa oikealla) ja kokemusasiantuntija Sanni (kuvassa vasemmalla) keskustelevat aiheesta.
-
ADHD osa I: Mistä ADHD:ssa on kyse ja miten se vaikuttaa opiskeluun?
Psykologi Johanna Hämäläinen, Setlementin Heidi Multanen (kuvassa oikealla) ja kokemusasiantuntija Sanni (kuvassa vasemmalla) keskustelevat aiheesta.
-
Lukivaikeus toisen asteen opinnoissa
Psykologit Johanna Hämäläinen ja Olga Iltanen keskustelevat luki-vaikeudesta. Mitä luki-vaikeudella tarkoitetaan ja mitä syitä taustalla on? Miten luki-vaikeuden tuomia haasteita voi helpottaa opiskelussa?
-
Opiskelijavieras: Ulkonäköpaineisiin suhtautuminen
Psykologi Johanna Hämäläinen ja Tammerkosken lukion opiskelijat Lauri Elsilä ja Minna Leppiniemi (kuvassa) pohtivat ulkonäköpaineiden syitä ja miten suhtautua niihin.
-
Koejännitys ja sen lievittäminen
Psykologit Johanna Hämäläinen ja Milja Järvelin (kuvassa) keskustelevat koejännityksestä ja sen lievittämisestä. Miten kokeisiin kannattaa valmistautua? Miten rauhoittaa itsensä koetilanteessa?