MON ÉQUILIBRE - Le Podcast Patricia KLOBCAR

ça y est j'ai 40 ans.

Est ce un tournant dans ma vie ou pas ? Aujourd'hui je répond à la question de la perte de poids après 40ans.

Est-ce encore vraiment possible ?



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Diététicienne nutritionniste, spécialiste de la perte de poids.
J’accompagne les femmes dans leur perte de poids pour qu'elles explosent les blocages qui les empêchent d’être enfin en paix avec leur alimentation.
Je les aide à construire un équilibre qui leur ressemble en accord avec leurs valeurs, leurs envies. Sans frustrations, ni privations.
Pour qu’elles se sentent enfin belles, sexy et épanouies dans leur corps.

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Echangeons ensemble sur tes objectifs de perte de poids et les freins qui t’empêchent aujourd’hui de perdre du poids et d'être cette femme épanouie avec son corps et sereine avec son alimentation.

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je démonte la pire des croyances limitantes, celle qui maintient les femmes dans le cercle vicieux des régimes depuis des décennies.



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Régime versus Rééquilibrage alimentaire c'est quoi la différence ? 
Dans l'épisode du jour, je te partage 3 conseils pour réussir ton rééquilibrage alimentaire. 
Des conseils que tu vas pouvoir appliquer dès maintenant.
Pour plus de conseils : 
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✅ Et si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésites pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 
Je t'embrasse et je te dis à très vite.

Pour réussir à perdre du poids, je te propose un outil indispensable renforcer sa discipline : le Tracker d'habitudes.
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💁🏾‍♀️ COMMENT JE PEUX T’AIDER A PERDRE DU POIDS ?
La perte de poids ce n’est pas uniquement une question de calories, d’aliments bons ou mauvais.
Car ton assiette n’est que le reflet de ce qui se passe dans ta tête, dans tes pensées.

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Pour qu’elles se sentent enfin belles, sexy et épanouies dans leur corps.

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Parfois les choses ne se passent pas comme prévu, dans ta perte de poids. Alors comment faire pour avancer pour atteindre ton objectif ?
Comment rebondir après un échec quand tu veux perdre du poids ?
Je te dis tout, dans l'épisode du jour.

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💁🏾‍♀️ COMMENT JE PEUX T’AIDER ?
La perte de poids ce n’est pas uniquement une question de calories, d’aliments bons ou mauvais.
Car ton assiette n’est que le reflet de ce qui se passe dans ta tête, dans tes pensées.

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Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, je te donne 5 conseils pour sortir du fameux "plateau" . Ce moment où tu n'arrives plus à perdre du poids.

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