All About Her | HerFitBod Coach Reham
-
- Health & Fitness
-
كل ما يتعلق بالحياه الصحيه: رياضه، تغذيه، روتين وعادات صحيه، موازنة الحياه الصحيه مع العمل و الامومه، تحديات بنواجهها خلال الرحله وغيرها كتير.
-
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية.
-
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت.
-
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك.
-
رمضان ضيّع تعب الاشهر الماضيه في التمرين 😞
كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟
-
١٠ عادات صباحية تحسّن جودة يومك
عادات يومية بسيطه تساعدك على تحسين مزاجك وتحسين جودة حياتك.
-
المكملات الطبية والمكملات الرياضيه
الفرق بين المكملات الطبية و المكملات الرياضية، واهميتها، آثارها الجانبية وغيره.
Customer Reviews
👍🏻👍🏻
حبيت الفكرة وكل مواضيعك تجنن وغير كذا خلت الوقت يمشي وانا اطبخ 😂
وكمان وانا اللعب الرياضة ، مستمتعة ف كلامك 👍🏻
Nice
محتوى رهيب جداً لكن لو تخفضي صوت الموسيقى حتى ما تشتت الانتباه
رائع
🌸🌸🌸