42 episodes
No rain, no flower 🌧�� Mathilde
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- Health & Fitness
Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires.
Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.
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#Ep. 41 - Dysmorphophobie : Mes conseils pour t’en libérer petit à petit
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🎙️ #Ep. 41 - Dysmorphophobie : Mes conseils pour t’en libérer petit à petit
Malheureusement, je pense que la dysmorphophobie est présente chez la plupart des personnes souffrant de TCA (et pas que d’ailleurs…)
Dans cet épisode, je t’explique ce que c’est. Et je te donne mes 9 conseils pour t’aider à mieux vivre avec et à ce qu’elle disparaisse petit à petit.
L’article qui correspond à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/dysmorphophobie-trouble-alimentaire/
Le programme Butterfly Body : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/
Belle écoute 🤗
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#Ep. 40 - Rapport à l'argent & trouble alimentaire : quels liens ?
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🎙️ #Ep. 40 - Rapport à l’argent & troubles alimentaires : quels liens ?
Il y a quelque temps, je vous ai partagé un extrait de mon roman L’anorexie, mon bouclier mortel ; où je vous parlais de mon rapport restrictif à l’argent.
À cela, j’ai eu de nombreux de retours de personnes qui m’ont dit avoir remarqué un comportement similaire.
C’est pourquoi j’ai décidé de vous partager toutes mes réflexions que j’ai eues à ce sujet qui peuvent potentiellement expliquer pourquoi le TCA impacte le rapport qu’on peut avoir à l’argent.
L’article qui correspond à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/argent-tca/
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#Ep. 39 - Coulisses de mon roman (conseils d'écriture, problèmes rencontrées...)
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🎙️ #Ep. 39 - Coulisses de mon roman (conseils d’écriture, problèmes rencontrés…)
Aujourd’hui, je vous raconte les coulisses de la réalisation de mon roman autobiographique L’anorexie, mon bouclier mortel.
✍️ L’article correspondant à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/livre-temoignage-anorexie/
📚 Retrouve mon roman autobiographique ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-anorexie/
Belle écoute 🤗
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Mon combat contre les TCA : publié dans mon ROMAN ! 🥲
📘 L'anorexie, mon bouclier mortel est enfin disponible !
Après 100 000 mots écrits, retravaillé, réécrits, corrigés, ré-réécrits, relu, re-relu, re-rerelu…
Des centaines d’heures de travail,
Un tas d’émotions traversées,
4 ans après le premier mot posé…
Mon roman autobiographique retraçant mon combat contre les troubles alimentaires est disponible ! 🤩
Il est disponible ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-anorexie/
Dans ce roman, je raconte…
Comment j’ai sombré (inconsciemment) dans l’anorexie.
Par quelles étapes je suis passée.
Quels questionnements je me suis posée pour cheminer vers ma guérison.
Les prises de conscience que j’ai eu.
Comment je suis sortie totalement des troubles alimentaires.
J'ai très très hâte d'avoir vos retours !!! 🤩
Il est disponible en livre physique, en ebook ou en kit (livre physique + marque page + dédicace + ebok)
Tu as toutes les infos sur mon site : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-anorexie/
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#Ep. 38 - Troubles digestifs dans les TCA (causes & conseils)
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🎙️ #Ep. 38 - Troubles digestifs dans les TCA (causes & conseils)
C’est le symptôme n°1 ou effet indésirable n°1 qui revient systématiquement chez la plupart des patients souffrant de troubles alimentaires.
Dans cet épisode, je t’explique les différentes causes possibles de tes maux digestifs et te partage de nombreux conseils pour t’aider à atténuer leurs impacts dans ta vie.
⚠️ C’est vraiment très important d’avoir un suivi médical pour te permettre d’avoir un œil sur ta santé, avec des conseils professionnels pour éviter toute complication.
✍️ L’article correspondant à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/troubles-digestifs-tca/
📚 Retrouve le livre sur l’anxiété & les peurs liées au trouble alimentaire ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/stress-trouble-alimentaire-carnet-livre/
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#Ep. 37 - Nouvelles résolutions de janvier : soutien ou piège pour les TCA ?
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🎙️ #Ep. 37 - Nouvelles résolutions de janvier : soutien ou piège pour les TCA ?
Nous voilà en janvier de cette nouvelle année 2024 !
Et comme chaque année, on va entendre tous les discours culpabilisants de la culture du régime pour te pousser à prendre de “bonnes résolutions” axées sur ton corps ou ton alimentation…
Dans cet épisode, on parle de la pression que cette période peut représenter pour toi dans ton trouble alimentaire.
Mais je te donne également des idées de résolutions qui seront bénéfiques pour toi ; et tous des conseils pour t’aider à instaurer de nouvelles habitudes.
Les ateliers de groupe arrivent prochainement : https://norainnoflower.com/atelier-de-groupe-tca/
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