Nutrition is Cure Podcast Juliana Vélez

En el episodio de hoy entrevisté a Lina noriega 

Lina es Nutricionista dietista , con master en nutrición y metabolismo. 

Certificada en coaching nutricional y tiene un enfoque en alimentación consciente. Es host de Punto y Come podcast y tiene una comunidad en instagram donde ayuda a concientizar sobre la importancia de una vida saludable y balanceada.

Con lina hablamos sobre una de las hormonas más importantes del siglo 21, el cortisol y como afecta en nuestro cuerpo.. quédate para escucharla. 

Quédate para escucharla

Redes sociales de Lina Noriega:


Instagram: @linanorieganutricion
Tiktok: @linanorieganutricion



*Este episodio no es para diagnosticar, ni reemplaza terapia y/o pautas terapéuticas entre otros.

En el episodio de hoy entrevisté a Marta Segrelles, autora del libro ABRAZA A LA NIÑA QUE FUISTE.

Martha es psicóloga con enfoque en psicoterapia integradora, formada en el trabajo con la niña interior, terapia familiar, la gestión emocional y análisis transaccional entre otros. Acompaña en procesos terapéuticos a personas que buscan, al igual que ella, darle un orden, sentido  y lugar a vivencias y experiencias que han formado su vida.  Autora del libro “Abraza a la niña que fuiste” del cual estaremos hablando en el episodio y su 2 libro, próximo a salir “Querida Mamá: me dueles”

Con Martha conversamos sobre:


Para las personas que no han leído el libro ¿Cómo describes a  la niña interior? cuando hablamos de la niña interior de qué estamos hablando?


¿Cómo abrazas a tu niña hoy?


¿Qué necesita mi niña interior ahora que estoy adulta?


Como mujer entiendo por lo que pasó mi mamá, como hija siento mucha rabia, cómo puedo integrar estas dos caras.


Hablemos sobre los exiliados, managers o directivos y los bomberos o apagafuegos: ¿Cómo los podemos diferenciar, por qué se forman?



Entre otros, quédate para escucharla.

Redes sociales de Marta: martasegrellespsicologa

Redes sociales Juliana: aceptartelibera

En el episodio de hoy entrevisté a Alejandra y Mónica de @mi.mundo.pas

Alejandra y Mónica son psicoterapeutas Gestalt. Alejandra especialista en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) y Mónica en Coach Ontológico. Enfocadas en crear consciencia sobre las personas altamente sensibles. Inspiradas en su propio proceso de encontrar salud mental,brindan acompañamiento individual y conectadas con su propósito crearon la cuenta de Instagram @mi.mundo.pas donde comparten herramientas que ellas han puesto en práctica para facilitar y comprender el mundo de las personas altamente sensibles.

Con Alejandra y Mónica conversamos sobre:


¿Qué es una persona altamente sensible?


¿Cómo sé si soy altamente sensible?


¿Se nace así o situaciones en la vida te convierten así?


¿Cómo influye en la vida? 


¿Qué cosas suelen agobiar y qué cosas suelen dar paz?



Quédate para escucharlas. 

Redes sociales

Alejandra y Monica: @mi.mundo.pas @moni_delavega @alebdelavega 

Juliana: @Aceptartelibera

En el episodio de hoy entrevisté a Barbara Carrea. (Instagram @carrea.psicologa)
Barbara es magíster en Psicología Clínica especializada en Terapia Cognitivo-Conductual. Su misión es ayudar a las personas a recuperar el control de sus vidas, vivir la vida que tanto desean y cultivar relaciones más saludables. Es la anfitriona del canal de YouTube BarbaraMente, donde trata temas relacionados con el bienestar emocional y las relaciones de pareja. Dirige un grupo de apoyo enfocado en fortalecer las relaciones de pareja y es autora de guías de autoayuda destinadas a brindar herramientas prácticas para el crecimiento personal.
Con Barbara hablamos sobre: 

¿Qué heridas traemos a las relaciones, desde dónde elijo a mi pareja?

¿Por qué elijo al amor imposible? o lo que yo creo que es amor imposible?

Tengo un amor de mi vida o puedo tener varios?

¿Cómo puedo darme cuenta de que estoy siendo dependiente de mi pareja? 

¿Cómo construir un amor bonito?


Quédate para escucharla
*Este episodio no es para diagnosticar, ni reemplaza terapia y/o pautas terapéuticas entre otros.
Redes sociales de Barbara:

Instagram: carrea.psicologa
Youtube: BarbaraMente

Redes sociales Juliana

Instagram: @aceptartelibera
Youtube: Aceptar-te Libera
Tiktok: aceptartelibera

Cristina @empoderandomamas es asesora certificada de alimentación complementaria y BLW, certificada en lactancia materna, ha acompañado y apoyado a más de 500 familias en el proceso de alimentación de los más pequeños de la casa. Es mamá de dos niños y tiene una comunidad en Instagram donde comparte información y herramientas sobre la alimentación en los niños. 

Su cuenta de Instagram es empoderandomamas

Con Cristina hablamos sobre:


Que es la alimentación complementaria y el método BLW


Mi hijo no quiere probar los alimentos que hago?


Mi hijo está en infra/sobre peso y quiero seguir BLW que hago?



¿Cómo puedo ayudar a no reforzar el hambre emocional?entre otros…quédate para escucharla 

En el episodio de hoy entreviste a Natalia Restrepo. (Ig: @psicologanatyrest)
Psicóloga con postgrado en terapia de parejas, con 5 años de experiencia, actualmente se encuentra especializándose en bioneuroemoción,  es apasionada por su trabajo de acompañar a mujeres y hombres en su mundo emocional, tiene una comunidad en Instagram donde apoya con psicoeducación y talleres a sus seguidores. Con Natalia conversamos sobre:

¿Por qué elegimos al mismo tipo de persona una y otra vez?

¿Qué heridas traemos de la infancia que se cuelan en las relaciones?

¿Por qué mi pareja fue infiel?

¿Qué pasa con las personas que saben que le están haciendo daño pero siguen en la relación?