Рецепт успех‪а‬ Екатерина Элязян

Гость этого выпуска - Ксения Соснюк, HRD и Управляющий Партнер Kolesa Group. Как достичь таких высот в карьере, при этом успевать учиться, заниматься спортом, посвящать время себе, друзьям, семье и хобби? Все ответы найдете в этом подкасте!

Мы много говорили про карьеру:
- как дорасти до Управляющего Партнера компании
- какие инструменты использовать для планирования своей карьеры (и жизни)
- какие навыки прокачивать, чтобы расти по карьерной лестнице быстро и легко
- что делать, если ты на senior позиции и не видишь, куда двигаться дальше
- как HRD делает своих сотрудников счастливыми и удовлетворенными
А еще обсудили:
- как использовать колесо баланса для того, чтобы наладить свою жизнь
- как правильно делегировать
- как относиться к трудоголизму
- где искать мотивацию, когда ты уже на высоких управляющих позициях в компании (и не только)
- секреты сбалансированной жизни от CEO компаний

У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNi
Подписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

С чего начать свой путь к продуктивности и счастливой жизни? Конечно, с базы: сон, питание, активность и снижение стресса. Об этом и поговорили в новом эпизоде подкаста.

Что обсудили:
- как питание, сон и активность влияют на нашу продуктивность и удовлетворенность жизнью
- кто или что заставляет нас переедать или голодать в течение дня
- как настроить свое питание при переезде в другую страну, город и даже квартиру
- нужно ли завтракать?
- что такое интуитивное питание, и можно ли на нем есть только сладости

Эксперт - Екатерина Галашева, доказательный нутрициолог и коуч по питанию (телеграмм-канал Кати - https://t.me/notebookcouch)

У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNi
Подписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Гость четвертого выпуска - Айдана Шувалова, основатель международного бренда одежды. Свой бизнес она успешно совмещает с семьей. А еще она — невероятно спокойный человек, что, кажется, нереальным, когда у тебя свое дело.
Поговорили с Айданой, как ей это удается.

Также в этом эпизоде найдете:
— как сделать первый шаг, когда начинаешь строить бизнес
— как найти дело своей мечты
— где искать мотивацию и вдохновение на реализацию своих целей
— как не выгорать, занимаясь бизнесом
— секреты делегирования от предпринимателя

У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNi
Подписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Гость третьего выпуска подкаста - Арина Мясоед. Арина оставила успешную карьеру в ООН, чтобы посветить себя нейронауке. А еще она - мама двоих погодок, которая проходит несколько параллельных обучений и осваивает игру на скрипке.

В этом эпизоде:
— Какие привычки нам помогают в достижении счастья, а от каких лучше избавиться?
— Как отлавливать негативные установки, и что с ними делать потом?
— Что такое нейропластичность, и как обучаться всю жизнь?
— На чем строить свою идентичность, если не на социальном одобрении?

В выпуске упоминали авторский курс Арины BrainBoost https://clck.ru/39iDnV

У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNi
Подписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Работать в компании на кого-то — это стыдно? Как вернуться из своего бизнеса в работу по найму? Что делать, чтобы расти по карьере быстрее? Как находить цели, которые мотивируют? Что такое логистика жизни, и как совмещать эту жизнь и работу?

Обо всем этом поговорили с Мерует Аширбековой, HRBP Philip Morris, ex Pfizer, ex Colgate-Palmolive, которая успевает еще и заниматься карьерным консультированием, а также находит время на саморазвитие, конный спорт и дайвинг.

Как быть эффективной, работая удаленно? Как воспитывать детей, развиваться, прекрасно выглядеть, при этом жить полной жизнью? Как качественно отдыхать? И, наконец-то, как понять, в чем лично твое счастье? Всем этим делится с нами Анна Умеренкова. В прошлом экономист, а сейчас психолог, которая перешла из работы по найму во фриланс. А также мама двоих детей, прекрасная жена, преподаватель по йоге и профессиональный коуч.