Intuitionsgeflüster - intuitiv • authentisch • leicht Christin Arndt

#0088 Jeder rote Stift, der Fehler in unseren Schulaufgaben markiert hat, hinterlässt einen bleibenden Eindruck und verstärkt das Gefühl, dass Fehler inakzeptabel sind. Fehler werden oft als Mangel an Kompetenz oder als persönliches Versagen interpretiert, was zu einem Gefühl der Scham führt. Erfolgsgeschichten werden groß gefeiert, Misserfolge hingegen stigmatisiert und lieber verschwiegen.



Fehler berühren tiefsitzende Ängste vor Ablehnung und Versagen. Die Vorstellung, dass unsere Fehler uns weniger wertvoll oder kompetent machen, kann überwältigend sein. Die Angst vor dem Urteil anderer, vor allem im Business Kontext, kann lähmend sein. Selbstständige fürchten, dass ihre Fehler zum Ende einer Kundenbeziehung oder schlechten Reputation führen könnten. Diese Angst vor negativen Konsequenzen kann dazu führen, dass Menschen ihre Fehler vertuschen oder anderen die Schuld geben, anstatt offen darüber zu sprechen und daraus zu lernen.





In dieser Folge erfährst du:



- wie man einen Raum für eine offene Fehlerkultur kreieren kann, damit Fehler nicht das Ende, sondern der Anfang neuer Möglichkeiten sind,



- eine hilfreiche Schritt-für-Schritt-Anleitung, um künftig nicht wieder in die gleiche Fehlerfalle zu tappen und



- eine smarte Methode, um der Ursache für fehlerhaftes Verhalten auf den Grund zu gehen.





Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/.







Mehr Inspiration erhältst du hier:



Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/



Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/

#0087 Aufschieben überfällt einen nicht plötzlich wie ein Virus. Vielmehr entscheidet man sich dafür, meist unbewusst, eine Aufgabe zu vertagen. Aufschieben sollte nicht unterschätzt werden. Obwohl es “nur“ die Bearbeitung verzögert. Etwas aufzuschieben beeinträchtigt eher das gesamte Tun, nicht nur den Arbeitsverlauf. Die Energie, die fürs Prokrastinieren draufgeht, ist fast immer höher als das Tun.

 

Aufschieben ist die eine Option, die Aufgabe zu erledigen die andere. Meine Erkenntnis: Wenn ich mit einer Aufgabe beginne, kommt die Motivation von ganz allein. Auf den Zeitpunkt zu warten, an dem man motiviert genug ist, funktioniert hingegen nicht. Steige aus den Dramagedanken aus, die sich nur noch mehr aufbauschen, je länger man die Erledigung auf die lange Bank schiebt.





In dieser Folge erfährst du:



- 4 typische Auslöser von Aufschieberitis,



- eine leicht anzuwendende Technik, um deine Motive zum prokrastinieren zu erkennen,



- 3 hilfreiche Schritte, um endlich in die Umsetzung zu kommen und deine Ziele zu erreichen und



- einen Extra-Tipp, um ganz besonders unangenehme Aufgabe anzugehen.





Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/.







Mehr Inspiration erhältst du hier:



Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/



Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/

#0086 Jana Schöllkopf ist Wirtschaftspsychologin und als Beraterin, Coach und Trainerin begleitet sie leidenschaftlich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Freiheit, Erfolg und Sinn. Das wünschen sich viele - aber nur wenige sind bereit, wirklich loszugehen. Deshalb liebt Jana es, Menschen durch ihren Mut und ihre Erfahrungen in Kombi mit ihrer Expertise zu ermutigen, ihren Weg zu gehen.



Denn Jana weiß selbst wie es ist, montags nicht aus dem Bett zu kommen. Die eine Frage, die sie lange Zeit begleitete, war: "Kann das wirklich schon alles gewesen sein?" Es hat viele Jahre, eine Panikattacke auf der Autobahn und einen Fast-Burnout gebraucht, bis sie bereit war, das Leben zu führen, was sie wirklich erfüllt.



Jana unterstützt ganz individuell Visionäre dabei, ihre Träume von der erfolgreichen, sinnvollen und authentischen Selbstständigkeit endlich in die Tat umzusetzen und Schritt für Schritt ihr eigenes Business aufzubauen und auszubauen. Und dabei gilt: Klein denken war gestern.





In dieser Folge erfährst du:



- wie man den Mut finden kann, um seinen eigenen Weg zu gehen,



- wie die Intuition hilft herauszufinden, was man wirklich möchte und



- was beim Businessaufbau besonders unterstützt.







Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/oX9n4apZlHA







Jana‘s Buchempfehlung:



„Verletzlichkeit macht stark. Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden“ von Brené Brown







Follow Jana Schöllkopf



LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jana-schoellkopf/



Instagram: https://www.instagram.com/janaschoellkopf/



Website: https://www.purerebel.de







Mehr Inspiration erhältst du hier:



Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/



Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/

#0085 Wenn es ums Geben und Helfen geht, haben die meisten Menschen kein Problem. Allseits bekannt ist ja: „Geben ist Seeliger als nehmen.“ Tatsächlich fühlt es sich sogar gut an, zu helfen und das Belohnungszentrum im Gehirn wird aktiviert.



Viele Menschen glauben, dass es etwas mit Schwäche zu tun hat, wenn man um Unterstützung bittet. Insbesondere in einer Welt, wo man sein Leben vermeintlich im Griff haben muss. Sie sind davon überzeugt, alles allein schaffen zu müssen und immer stark zu sein. Doch ist das wirklich möglich, in einer Welt, die immer komplexer wird, die Expertin in allen Lebensbereichen zu sein?





In dieser Folge erfährst du:



- die Gründe, warum es uns so schwerfällt, um Hilfe zu bitten,



- warum die Wahrscheinlichkeit, für seine kämpferische Art gelobt zu werden ziemlich gering ist und



- 5 erprobte Tipps, um wie selbstverständlich um Hilfe zu bitten.





Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/.







Mehr Inspiration erhältst du hier:



Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/



Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/

#0084 Der Begriff Burn-out ist inzwischen in der Gesellschaft bekannt. Aber was ist eigentlich, wenn man sich immer wieder kurz vor dem Burnout befindet? Menschen, die nicht zusammenbrechen, obwohl sie innerlich total erschöpft sind. Die übersteigert pflichtbewusst ihre Aufgaben erledigen. Immer weitermachen, auch wenn sie eigentlich nicht mehr können, im Zweifelsfall mit fatalen Folgen.



Was kann man tun, wenn man unter chronischer Daueranspannung leitet und innerlich überhaupt nicht zur Ruhe kommt? Viele Selbstständige glauben dem Spruch: Selbst und ständig. Sie denken, das man 24/7 erreichbar sein, dauerhaft performen und Leistung erbringen muss, um wirklich erfolgreich zu sein. Die lieben was sie tun, ihr tägliches Pensum irgendwie schaffen und sich dennoch fragen, wo sie am Ende des Tages eigentlich bleiben.





In dieser Folge erfährst du:



- was konkret sich hinter dem Burn-on-Syndrom verbirgt,



- die Faktoren, welche zu Burn-on führen und



- wie man aus dem Leben am Akkulimit aussteigen kann.



Hinweis: Diese Podcast Folge informiert und sensibilisiert zum Thema Burn-on-Syndrom. Es werden keine Diagnosen gestellt. Hole dir im Zweifelsfall bitte unbedingt medizinischen Rat ein. Ein Coaching wirkt ausschließlich präventiv und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.





Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/.







Mehr Inspiration erhältst du hier:



Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/



Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/

#0083 Sonja Dias-Schriefer ist Sachverständige für Immobilienbewertung, Schimmelpilzbewertung und Versicherungsschäden. Sonja überzeugt mit langjährigem Fachwissen und einer umfangreichen Expertise. Als einziges Sachverständigenbüro für Schimmelbewertung in Lübeck und Norddeutschland wird ihre Arbeit von den zwei geprüfte Schimmelspürhunden Lotta & Nelly unterstützt. Sie bietet eine persönliche und individuelle Beratung rund um die Bewertung von Immobilie an.



Sonja berichtet über Höhen und Tiefen in der männerdominierten Immobilienbranche. Wie man als Selbstständige sich immer wieder an die veränderten Gegebenheiten am Markt anpassen muss und darauf achtet, sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren, sondern gut für sich zu sorgen. Was für ein großes Geschenk es ist, dass Sonja als Hundeliebhaberin bei ihrer Arbeit durch ihre beiden Hunde unterstützt wird. Sie erläutert, warum es als Frau so wichtig ist, sich selbst mehr zu zutrauen. Gleichzeitig sind Ausdauer und Geduld so wichtig, denn die Selbstständigkeit ist ein Prozess, um zu ernten, was man säht.





In dieser Folge erfährst du:



- warum es so wichtig ist, sich unterstützen zu lassen, ob beim Immobilienkauf oder in anderen Lebensbereichen,



- warum bei Sonja gilt: „Mein Business – Meine Regeln“ und



- wieso es so wichtig ist, sich mit seiner Expertise zu zeigen.







Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/VIrAMqXrNzo







Sonja‘s Buchempfehlung:



„Die Hütte. Ein Wochenende mit Gott“ von William Paul Young









Follow Sonja Dias-Schriefer



Website: http://sh-immopartner.de



E-Mail: info@sh-immopartner.de









Mehr Inspiration erhältst du hier:



Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/



Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/