Jakso 7 Meditaatio, terveys ja hyvinvointi

Aiheena meditaation terveysvaikutukset ja meditaatio osana elämäntaitoja ja valmennusta.

Pohdittavaksi  
1.  Mitä ajattelet siitä, että meditaatio on itsehoitoa ja terapiaa?
2.  Mitä apua meditaatio voisi antaa psyykkisen tai fyysisen sairauden hoitoon?