Jakub Chudý - multicast

Jakub Chudy
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
Jakub Chudý - multicast

Volám sa Jakub Chudý. Som kondičný tréner, ktorý sa zaujíma nie len o zdravý životný štýl, cvičenie a ľudské telo. Fascinujú ma rôzne oblasti ako napríklad vesmír, fyzika, psychológia či rôzne alternatívne smery. Rád by som sa s poslucháčmi podelil o rozhovory so zaujímavými ale aj obyčajnými ľuďmi, vlastnými úvahami a kadejakými inými, často aj kontroverznými témami.

  1. 11/16/2021

    #14 Martin Janiš - Stres a jeho pôvod. Prečo sme v strese a nechceme z neho von?

    V tejto epizóde sme sa s Martinom bližšie porozoprávali o strese. Čo všetko nám môže spôsobovať stres? Prečo prekrývame stres z práce či rodiny ďalším stresom z ťažkého tréningu vo fitku alebo  inom športe? Aké sú riziká chronického stresu? Kde hľadať príčiny vzniku stresu? Ako začas s menežmentom stresu? Na tieto otázky sme sa s Martinom pokúsili odpovedať a aj prispieť skúsenosťami z praxe. Pevne verím, že sa vám tento dieľ bude páčiť a nájdete v ňom to, čo potrebujete. Za každú spätnú väzbu vám ďakujeme.  Sleduj na instragrame Martina Janiša (@martinjanis)

    1h 7m

  2. 11/08/2021

    #13 Martin Sobota - Dýchanie ako prostriedok zlepšenia zdravia a športovej výkonnosti

    Martina som si dovolil pozvať do svojho podcastu hneď dva krát, nakoľko ma naša spoločná debata veľmi bavila. Zároveň, boli aj výborné ohlasy na náš prvý spoločný diel.  V tejto epizóde sme dopodrobna rozobrali tak zdanlivo samozrejmú činnosť, akou je dýchanie. Vedeli ste, že pomocou dychu vieme regulovať centrálnu nervovú sústavu, zlepšiť zaspávanie ale aj stimulovať k výkonom? Dozviete sa ako zistiť či je vaše dýchanie funkčné alebo nie. Prezradili sme aj niekoľko základných dychových cvičení, s ktorými môžete začať. Vysvetlili sme aj to, aký je rozdiel medzi hyperventilačným (Wim Hof) a hypoventylačným (Oxygen Adventage) dýchaním. Tento podcast je naozaj výživný. Užite si tento diel. Ja som si ho užil! Ďakujem

    1h 21m

  3. 10/26/2021

    #12 Maroš Krivosudský - zdravie a udržateľnosť v stravovaní

    V tejto epizóde sme sa venovali výžive, zdraviu a udržateľnosti resp. ekológii. Dozviete sa kde začať pri snahe o zmenu v stravovacích návykoch s ohľadom na udržateľnosť zdrojov.

    1h 28m

  4. 10/11/2021

    #11 Martin Sobota - kondičný a pohybový tréner. O tréningu športovca a bežného človeka.

    V tejto epizóde sme s Martinom skĺzli do debaty o funkčnom tréningu športovca ale aj prístupu k bežnému človeku. Verím, že v epizóde nájdete inšpiráciu a dozviete sa nejaké zaujímavé nové informácie. Alebo si len utvrdíte tie, čo už máte. Majte pekný deň.

    1h 5m

  5. 07/12/2021

    #10 Martin Čupka - Káva a kofeín - nástrahy a benefity

    V tejto epizóde sa dozviete čo to o účinkoch kávy resp. kofeínu. Aké sú benefity a ako vieme kofeín využiť vo svoj prospech? Aké sú jeho nástrahy a na čo si dávať pozor? Načreli sme aj do stravovania, vegánstva a iných tém. Diskusia je plná faktov ale aj príbehov z praxe. Prajem príjemné počúvanie.

    1h 5m

  6. 06/21/2021

    #9 Matej Vajda - športový vedec, odborník na športovanie mládeže a metodik slovenskej kanoistiky

    V tejto epizóde sa rozprávame o tom najdôležitejšom... o deťoch... aké športové aktivity sú pre deti ideálne? Ako dieťa správne viesť k športu? Prečo je šport a pohyb dôležitý? Ako pristupovať k mladším a ako ku starším žiakom? Mnoho inšpiratívnych myšlienok som od Mateja dostal a som rád, že sa o celý rozhovor môžem podeliť s vami! Ďakujem, že môžem!

    1h 15m

  7. 06/08/2021

    BONUS #1 Blokácia modrého svetla, červené okuliare, spánok a ďalšie... Q&A

    Táto bonusová epizóda je záznamom z livestreamu, ktorý som robil na IG na tému blokácie modrého svetla pred spaním pomocou červených okuliarov. V tomto dieli odpovedám aj na otázky, ktoré sa ma počas streamu ľudia pýtali. Okuliare si môžte objednať cez môj IG profil: @jakub.chudy.coach

    1h 15m

  8. 05/11/2021

    #8 Marek Herda - o začiatkoch amatérskej ligy v MMA a potrebe vzdelávania trénerov

    V tejto epizóde sme sa s Marekom rozprávali o založení amatérskej MMA ligy s názvom MAMMAL, ale aj o tom kedy bude MMA na olympiáde? Sú v MMA majstrovstvá sveta? Je to oficiálny šport? Čo by sa dalo v slovenskom MMA ešte zlepšiť? A mnoho ďalšieho sa dozviete v tejto časti. Počúvajte pozorne :)

    53 min
See All (15)

About

Volám sa Jakub Chudý. Som kondičný tréner, ktorý sa zaujíma nie len o zdravý životný štýl, cvičenie a ľudské telo. Fascinujú ma rôzne oblasti ako napríklad vesmír, fyzika, psychológia či rôzne alternatívne smery. Rád by som sa s poslucháčmi podelil o rozhovory so zaujímavými ale aj obyčajnými ľuďmi, vlastnými úvahami a kadejakými inými, často aj kontroverznými témami.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada