Jeden měsíc běžce ON AIR

Veronika Preti
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
Jeden měsíc běžce ON AIR

Nepravidelný podcast Veroniky Preti o více či méně běžeckých tématech, které vás zajímají, ale nemáte se na ně koho zeptat. Podcast volně navazuje na blog www.jedenmesicbezce.cz.

  1. FEB 14

    Run Vienna #06 Chřipka, hubnutí, Power Breathe a testování hodinek

    Návrat po viróze nebyl úplně lehký, ale jsem zpátky. Jenže i tak mám za sebou první výpadky, kdy jsem víc než fyzicky byla unavená psychicky. Co je Power Breathe a na co ho mám? A bojím se, že mi prasknou žebra? Jasně, že vás minule zaujalo, že jsem zhubla 3 kg. Ale kde vidím klíč k úspěchu? Tohle je jen výběr z toho, co vás v dnešním krátkém díle čeká. Tak pěkný poslech. Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat na některou z těchto sítí.Web: ⁠https://jedenmesicbezce.cz/⁠Forendors: ⁠https://www.forendors.cz/veru81⁠Instagram: ⁠  / veronika_preti  ⁠Facebook: ⁠  / jedenmesicbezce

    12 min

  2. JAN 23

    Run Vienna #05 Už to štípe, zelený Training Peaks a první maraton

    Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni. A o čem mluvím dneska? 00:58 Únava, regenerace a suplementace železa u žen 01:55 Můj tip na podcast na dlouhé běhy 04:00 Hubnoucí výzva pokračuje - jak to vypadá? 05:48 Zelená vlna v Training Peaks, ale jen u běhu? 07:39 Můj první maraton a vyhoření 11:20 V čem aktuálně běhám? Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat. Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Forendors: https://www.forendors.cz/veru81 Instagram: / veronika_preti Facebook: / jedenmesicbezce

    14 min

  3. JAN 8

    Run Vienna #04 Alkohol, cyklotrenažér a vánoční dárek, co mě skoro rozplakal

    Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni. A o čem je dnešní díl? Jak moc byl prosinec pro moje hubnutí devastující, proč jsem se rozhodla pořídit cyklotrenažér a jaký sportovní dárek jsem dostala od dcery pod stromeček a samozřejmě zase prozradím, jaký jsem měla v posledních týdnech trénink. Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat na některou z těchto sítí. Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Forendors: https://www.forendors.cz/veru81 Instagram:   / veronika_preti   Facebook:   / jedenmesicbezce

    21 min

  4. 12/26/2024

    Run Vienna #03 Zátěžový test, otužování a moje denní rutiny

    Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni. A jak pokračuje můj trénink a o čem je dnešní video? ⁠01:00⁠ Tréninkové jednotky ⁠03:10⁠ Otužování ⁠04:29⁠ Zátěžový test ⁠09:08⁠ Silový trénink ⁠10:05⁠ Denní rutina ⁠13:10⁠ Suplementy Výsledky a vyhodnocení zátěžového testu najdete na Forendors. Odkaz najdete níže. Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat. Web: ⁠https://jedenmesicbezce.cz/⁠ Forendors: ⁠https://www.forendors.cz/veru81⁠ Instagram: ⁠  / veronika_preti  ⁠ Facebook: ⁠  / jedenmesicbezce

    17 min

  5. 11/28/2024

    Run Vienna #02 - Sázka, zátěžový test a můj tréninkový plán

    Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni. V dnešním videu se dozvíte, co se stalo od minulého týdne, kdy jsem tento projekt zveřejnila a také naťuknu mé tréninkové jednotky. Kompletní tréninkový deník, včetně temp a vzdáleností, najdete na Forendors. Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat. Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Forendors: https://www.forendors.cz/veru81 Instagram: https://www.instagram.com/veronika_preti/ Facebook: https://www.facebook.com/jedenmesicbezce/

    8 min

  6. 11/19/2024

    Run Vienna #01 - Začínáme

    Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni. Už vím, co mě čeká. Vím, že cesta na maraton není vůbec jednoduchá a že dost často bolí a dost často je to víc o hlavě než o fyzických silách. Každopádně trénink na maraton není pro spoustu z nás jen o rozhodnutí nás samotných, ale i o tom, sladit čas na trénink s mnoha povinnostmi, které máme. A o tom bych ráda psala články na svůj blog Jeden měsíc běžce, natáčela nepravidelně vlogy sem na můj YT kanál a na Forendors vám k tomu budu dávat tipy na reálné tréninkové jednotky, zveřejním výsledky různých testů a měření. Jestli se tedy chcete dovědět víc, začněte mě sledovat, ať vám nic neuteče a můžete se buď inspirovat, nebo vyvarovat mých chyb. První článek už na blogu. Tak pojďme společně do toho! Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Forendors: https://www.forendors.cz/veru81 Instagram:   / veronika_preti   Facebook:   / jedenmesicbezce

    11 min

  7. 11/05/2024

    Stejní jako my #05 Fanda Malaga: Čekal jsem, že Jack Russel bude mít lepší fyzičku

    Běhej lesy mi do života přineslo spoustu dobrého a hlavně spoustu dobrých lidí. Jedním z těchto lidí je i Fanda Malaga. A přes to, že Fanda i jeho partner Ivo jsou už lesními veterány, opravdu jsme se poznali až loni a dodnes se nemůžeme shodnout, kdy a kde to bylo.  V dnešním rozhovoru jsem měla možnost Fandu poznat zase o něco víc i já. A budu se opakovat, když napíšu, že i Fanda, stejně jako každý v této sérii, bude určitě motivovat k pohybu ty, kteří nestojí na startu v první řadě, ale naopak stojí tiše v ústraní a hnacím motorem pro ně jsou vlastní výhry než výhry nad ostatními.  Tak přeju pěkný poslech.  www.jedenmesicbezce.cz 02:10 Ja tě vůbec jako rozcvičkářku tetu Verču vůbec neznal 04:24 Běh byl pro mě takové to “když musím, tak udělám” 07:20 Za rok jsem zhubl 20 kg  13:00 Můj partner Ivo byl a je aktivní, a tak jsem ho následoval.  14:25 Lidé na Běhej lesy se víc podporují, jsou to srdcaři, kteří jsou v nějakém vztahu s běžci a svou komunitou.  19:53 Čekal jsem, že Jack Russel bude mít lepší fyzičku.  21:37 Jako cíl bych chtěl uběhnout maraton za nějaký lepší čas. Nebo aspoň za 5 hodin.

    31 min

  8. 10/14/2024

    Stejní jako my #04 Aneta Kapuciánová

    Dnešním dílem odlehčíme předchozím tématům a budeme se bavit o tom, jaké to je běhat na krásu víc než na výkony. Pozvání totiž přijala PR managerka a tisková mluvčí společnosti Seznam.cz Aneta Kapuciánová. Aneta má vystudovanou politologii, zpívá, chodí do gymu a samozřejmě běhá. Ještě před pár lety by vám řekla, že běhat nikdy nebude. Ale díky covidu v sobě nakonec našla i běžecké srdce. My dvě jsme se poznaly na závodě Hory Bory a když Aneta měla vystartovat na svůj úsek v prudkém dešti, byla prvním člověkem, kterému jsem věřila, že nevyběhne. Jak to má s během v dešti dneska, jak zvládá náročnou práci skloubit se svými sportovními ambicemi, jak moc je pro ní důležité u běhu vypadat dobře a mnoho ostatního se dozvíte v již 4. díle podcastové mini série Stejní jako my. www.jedenmesicbezce.cz

    26 min
See All (16)

About

Nepravidelný podcast Veroniky Preti o více či méně běžeckých tématech, které vás zajímají, ale nemáte se na ně koho zeptat. Podcast volně navazuje na blog www.jedenmesicbezce.cz.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada