34 episodes
Jhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast Jhoan Serrano
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- Health & Fitness
Der Diätfreies Abnehmen-Podcast von Jhoan Serrano richtet sich an die Menschen, die sich nicht mehr mit Diäten oder Essverboten quälen möchten, um endlich Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Falls du gefühlt mehr über Diäten und Abnehmen weißt als dir lieb ist und gleichzeitig mehr hingefallen bist als du aufstehen konntest, dann ist der Diätfreies Abnehmen Podcast von Jhoan Serrano ein Grund mehr für dich, erneut an dich zu glauben und das Thema "Diät" komplett aus deinem Leben zu streichen. Mit Interviews, Impulsen & Tipps aus der Praxis, bekommst du dein Rüstwerkzeug um nachhaltig abzunehmen.
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# 034 - Vom Wunsch zum Zwang: Wie Diäten zu Essstörungen führen können
Schaue dir das Youtube Video an: https://youtu.be/Bg7r8-co_HQ
Kostenloses Erstgespräch: www.serrano-beratung.de/abnehmen
Herzlich willkommen zum heutigen Podcast! In unserer Gesellschaft ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns von Diäten und Ernährungsregeln leiten lassen, um bestimmte körperliche Ziele zu erreichen. Doch was passiert, wenn wir uns zu sehr auf diese Diäten verlassen und sie zu einem bestimmenden Faktor unseres Lebens machen? In diesem Podcast werden wir uns eingehend mit dem Thema Abhängigkeit durch Diäten beschäftigen und die Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit untersuchen. Ich zeige dir, wie man sich von dieser Abhängigkeit befreien kann und eine gesündere Einstellung zum Essen entwickeln kann. Viel Spaß mit dieser Folge! -
# 033 - Die erstaunlichen Vorteile des Abnehmens - Warum es sich lohnt!
Schaue dir das Youtube Video an: https://youtu.be/76C_uCSHJ1A
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Herzlich willkommen zum heutigen Podcast! In dieser Episode werden wir uns mit dem Thema Abnehmen und seinen zahlreichen Vorteilen für die Gesundheit und das Wohlbefinden beschäftigen. Übergewicht und Fettleibigkeit gehören zu den größten Gesundheitsproblemen unserer Zeit und können das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Doch eine erfolgreiche Gewichtsabnahme kann nicht nur das Risiko von Krankheiten senken, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken, die Lebensqualität verbessern und das Leben verlängern. Vielen Dank fürs Zuhören und los geht's! -
# 032 - WARUM solltest du dich für eine gemeinsame Zusammenarbeit entscheiden? Klienten berichten
Schaue dir das Youtube Video an: https://youtu.be/FKohfcyOHJk
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Willkommen zu unserer neuesten Podcast-Episode. Heute berichten Klienten Über Ihre Erfahrungen und wie Sie Ihre persönliche Abnehmreise empfunden haben. Viel Spaß mit dieser Folge! -
# 031 - Leber entlasten und erfolgreich abnehmen: Tipps und Tricks
Schaue dir das Youtube Video an: https://youtu.be/VM-zMnUdeXw
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Willkommen zu unserem Podcast! In dieser Episode beschäftigen wir uns mit einem wichtigen Thema für alle, die abnehmen möchten: Der Leber. Wir sprechen darüber, warum eine gesunde Leber so wichtig für den Abnehmprozess ist und welche Maßnahmen man ergreifen kann, um die Leber zu entlasten. Lasst uns loslegen! -
# 030 - Jo-Jo-Effekt vermeiden: So kannst du langfristig abnehmen
Schaue dir das Youtube Video an: https://youtu.be/HrTOOKSweJA
Kostenloses Erstgespräch: www.serrano-beratung.de/abnehmen
Willkommen zu unserer neuesten Podcast-Episode. Heute spreche ich über die Fehler, die viele Menschen machen, wenn Sie eine neue Diät starten. Ich zeige dir konkret auf, worauf du unbedingt achten solltest, damit du nicht in die Jo-Jo-Falle gerätst. Viel Spaß!
Folgensegmente
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# 029 - Schlank essen mit Soßen: Tipps und Tricks für den Alltag
Schaue dir das Youtube Video an: https://youtu.be/9cJFTKAKjio
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Willkommen zu unserer neuesten Folge! In dieser Folge werden wir uns mit einem wichtigen Thema beschäftigen: Also Soßen in Verbindung mit Abnehmen. Viele Menschen denken, dass Soßen ungesund und voller Kalorien sind, aber das muss nicht unbedingt so sein. In dieser Folge teile ich Tipps und Tricks, wie du gesunde und leckere Soßen in deine tägliche Ernährung integrieren kannst, um am Ende des Tages deine Ziele beim Abnehmen zu erreichen.