32 episodes

Prawdopodobnie jesteś kobietą, której powiedziano, że jest „zbyt wrażliwa”. Która troszczy się o innych, zostając z pustką dla siebie i która dźwiga na swoich barkach ciężar całego świata.

Jeśli czekasz, aż ktoś weźmie od ciebie kawałek tego ciężaru i powie ci, że możesz już odpocząć - wiedz, że nikt nie przyjdzie. Ten ktoś już tu jest. To ty.

A ja jestem tu, by pomóc ci dostrzec tę osobę w tobie. Załóż słuchawki i spotkaj się z nią w „Kąciku Wrażliwości”.

Nowe odcinki w każdy poniedziałek od 6:00 rano.

Kącik Wrażliwości Paulina Hycnar

    • Education

Prawdopodobnie jesteś kobietą, której powiedziano, że jest „zbyt wrażliwa”. Która troszczy się o innych, zostając z pustką dla siebie i która dźwiga na swoich barkach ciężar całego świata.

Jeśli czekasz, aż ktoś weźmie od ciebie kawałek tego ciężaru i powie ci, że możesz już odpocząć - wiedz, że nikt nie przyjdzie. Ten ktoś już tu jest. To ty.

A ja jestem tu, by pomóc ci dostrzec tę osobę w tobie. Załóż słuchawki i spotkaj się z nią w „Kąciku Wrażliwości”.

Nowe odcinki w każdy poniedziałek od 6:00 rano.

    To nie jest bycie miłą, to zdradzanie siebie

    To nie jest bycie miłą, to zdradzanie siebie

    Odcinek dla "grzecznych dziewczynek", które nauczyły się ignorować własne potrzeby, byleby inni czuli się zaopiekowani. Myślisz, że jesteś dzięki temu pomocna, przyjacielska i MIŁA? Nie, ty po prostu zdradzasz siebie. Daj mi znać, jak słuchało ci się tego podcastu i koniecznie oceń go, dziękuję!

    • 23 min
    STOP PROKRASTYNACJI. Jak poradzić sobie z zaległościami, które się napiętrzyły

    STOP PROKRASTYNACJI. Jak poradzić sobie z zaległościami, które się napiętrzyły

    Prokrastynacja to odkładanie zadań na później. Czasami, gdy to "później" cię dogadania, nie jest zbyt przyjemnie... Dlatego słuchaj tego odcinka za każdym razem, gdy czujesz stres, presję i potrzebujesz odgrzebać się z zaległości, które się napiętrzyły. Wykorzystaj gotowy plan i wskazówki, którymi się dzielę - i POWODZENIA! 🙌

    PLAN ODCINKA:

    00:00 Wstęp

    02:08 Kilka słów pocieszenia

    05:13 Plan na odgrzebanie się z zaległości

    28:23 Wskazówki jak zerwać z nawykiem prokrastynacji

    33:00 Anegdota z czasu, gdy mocno zawaliłam...

    • 41 min
    Przestań usuwać się każdemu z drogi, TY TEŻ jesteś ważna

    Przestań usuwać się każdemu z drogi, TY TEŻ jesteś ważna

    People-pleaserzy nie chcą zajmować miejsca. Nie chcą przeszkadzać... samymi sobą. Więc mówią mało i szybko, zamiatają pod dywan swoje potrzeby i biorą odpowiedzialność za to, jak czują się inni. Bo inni zawsze muszą się dobrze czuć! Zapraszam na odcinek dla wszystkich zadowalaczek. Wy też jesteście ważne.

    Pamiętajcie, żeby zostawić opinię/komentarz/wiadomość, jeśli podobał wam się ten odcinek. To dużo dla mnie znaczy!

    • 25 min
    Mówię "nie" i czuję się winna, czyli jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic

    Mówię "nie" i czuję się winna, czyli jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic

    Stawianie granic miało uwolnić cię od przekraczania siebie, a sprawia, że czujesz się jeszcze gorzej. Bo czujesz się winna, jakbyś robiła coś nieodpowiedniego.

    Skąd się bierze to poczucie i jak sobie z nim radzić? Zapraszam na odcinek.

    • 28 min
    Dlaczego przyciągasz "toksycznych ludzi"?

    Dlaczego przyciągasz "toksycznych ludzi"?

    Czy osoby wrażliwe mają większe prawdopodobieństwo wejścia w toksyczną relację?

    Zapytałam osoby obserwujące mnie na Instagramie o ich opinie. Ponad 4000 osób, czyli 91% ankietowanych odpowiedziało TAK!

    Ja, razem z pozostałymi 9%, uważam, że to NIE jest prawda. Co więcej, uważam, że taki sposób myślenia może być niebezpieczny. Bo trzyma cię w przekonaniu, że inni ludzie są wrogo do ciebie nastawieni, a to, że na nich trafisz, jest losem, który musisz zaakceptować...

    • 23 min
    W co inwestujesz swoje najcenniejsze zasoby?

    W co inwestujesz swoje najcenniejsze zasoby?

    O tym, jak zmieniać swoje życie, rozwijać swoje zasoby i... jak wzmacniać swoją samoocenę :)

    • 25 min

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Mick Unplugged
Mick Hunt
The Rich Roll Podcast
Rich Roll
Do The Work
Do The Work
TED Talks Daily
TED

You Might Also Like

banał
Piotr Białasiewicz
Gutral Gada
by Joanna Gutral
Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
Ja i moje przyjaciółki idiotki
Tu Okuniewska